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簡單易學(xué)的針灸取穴法,必須掌握!

2018-02-05 來源:中醫(yī)康復(fù)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:們在長期實(shí)踐中積累的取穴法,此法簡便易行,如直立垂手,中指指端即為風(fēng)市穴;兩手虎口自然平直交叉,在食指指端即為列缺穴;半握拳,以中指的指尖切壓在掌心的第1橫紋上為勞宮穴等。

不論你是要施針、艾灸,還是拔罐,按摩,基本都是通過在經(jīng)絡(luò)穴位上實(shí)現(xiàn)的,因此必須學(xué)會掌握取穴的基本方法。

穴位怎么找

一般可分為骨度分寸法、體表標(biāo)志法、指寸法和經(jīng)驗(yàn)取穴法等。下面來分別介紹:

經(jīng)驗(yàn)取穴法(即簡易取穴法):

這是人們在長期實(shí)踐中積累的取穴法,此法簡便易行,如直立垂手,中指指端即為風(fēng)市穴;兩手虎口自然平直交叉,在食指指端即為列缺穴;半握拳,以中指的指尖切壓在掌心的第1橫紋上為勞宮穴等。

體表標(biāo)志法:

根據(jù)人體的一些自然條件來作定穴的一種標(biāo)準(zhǔn)。分為固定標(biāo)志和活動標(biāo)志兩類,以體表某些標(biāo)志如五官、毛發(fā)、指甲、乳頭、肚臍或關(guān)節(jié)、肌肉等活動時產(chǎn)生的孔隙,凹陷等來作為依據(jù),去找穴位,這樣的取穴方法就是體表標(biāo)志法。通常比較多用此法取的穴位,如印堂穴,在兩眉中間;膻中穴,在兩乳頭水平連線中點(diǎn);取耳門穴、聽宮穴、聽會穴等應(yīng)張口等。

骨度分寸法:

先記一個歌訣,不懂意思沒關(guān)系,先記住

骨都分寸歌

橫八豎八臍下五,乳鎖中線數(shù)肋骨;

腰背肩胛六寸記,四段三線二十一;

上肢腋肘九外十,前臂內(nèi)外均十二;

股內(nèi)十八小十三,股外十九小十六。

記住了沒,沒關(guān)系,詳解如下~~~~

骨度分寸法,又稱骨度法,即以骨節(jié)為主要標(biāo)志測量周身各部的大小、長短,并依其尺寸按比例折算作為定穴的標(biāo)準(zhǔn)。但分部折寸的尺度應(yīng)以患者本人的身材為依據(jù),如把腕橫紋至肘橫紋之間作十二寸,腋橫紋至肘橫紋作九寸,前發(fā)際至后發(fā)際作十二寸等。

指寸取穴法:

是在骨度分寸和體表標(biāo)志法的基礎(chǔ)上,以施術(shù)者本人的手指作測量標(biāo)準(zhǔn)來找穴位的一種方法,比較多用的有拇指同身寸法,即以拇指指關(guān)節(jié)的橫度作為1寸,還有橫指同身寸法,即以示指、中指、環(huán)指、小指四指相并,以中指第M節(jié)為準(zhǔn),量取四橫指為3寸。

指寸取穴法必須在骨度規(guī)定的基礎(chǔ)上運(yùn)用,不能以指寸悉量全身各部,否則長短失度,骨度分寸與指寸在臨床應(yīng)用中應(yīng)該互相結(jié)合。

為了準(zhǔn)確的找到經(jīng)絡(luò)穴位,除了掌握以上一些基本方法外,由于人個體之間還會有差異,因此我們還要結(jié)合如下標(biāo)準(zhǔn)和某些穴位特點(diǎn)來取穴:

一般正確的穴位多在骨的上下左右旁,或兩骨相接的關(guān)節(jié)部位凹陷中,或骨肌的中間,或兩肌的中間,很少在骨上或血管中,在骨旁側(cè)部位的經(jīng)穴(腹部無骨處除外)可用拇指指尖掐之,如有酸麻如觸電般的感覺說明取穴正確。

如無此感覺,只覺麻疼(有的數(shù)分鐘才感覺到酸麻)應(yīng)加深或偏左偏右試之,如按壓對了穴位其效會立見,有的會緩慢見效,有的會在壓后較長時間見效。

可能有些朋友看了圖示和表格,還是不太明白怎樣找穴位。

我們以手上治心臟的內(nèi)關(guān)穴為例,內(nèi)關(guān)穴在手腕橫紋上2寸,而從肘橫紋到腕橫紋總共是12寸,2寸就是12寸的六分之一處。

又如三陰交穴,在足內(nèi)踝上3寸。而從足內(nèi)踝到髕骨下方(膝蓋骨下方)總共為13寸。從足內(nèi)踝開始第一個3/4段,就是三陰交的準(zhǔn)確位置。

再如關(guān)元穴在臍下3寸,從肚臍眼到恥骨最高點(diǎn)總共是5寸,5寸的一半再往下一點(diǎn)就是關(guān)元穴。

如此慢慢熟悉,大家都能掌握中醫(yī)取穴位的技巧,而成為快速找到穴位的自我保健醫(yī)生了。希望大家在學(xué)習(xí)完后能親自比劃比劃,也不妄此學(xué)呀~~

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