如果你經(jīng)常感覺容易疲憊,不愿講話,氣短,中氣下陷,甚至彎腰駝背,可以試試黃芪水,從藥店買來黃芪飲片,很便宜,五塊錢能喝一個月,每天早上用開水沖泡幾片,反復(fù)沖泡,可以喝一天.如果感覺癥狀較重,可以加當(dāng)歸一片,冰糖兩塊,或者紅棗3枚,如果對癥,只需要喝一天就會有明顯感覺,連續(xù)喝20天就會感覺體力完全恢復(fù).本人所有親自推薦的方法都是經(jīng)過親身體驗有效的.

注意事項:身體健壯,肌肉發(fā)達,實火發(fā)燒的人慎用

黃芪泡茶：最簡便的補氣方法

在日常生活中，可能有不少人都有過這種體會，時感乏力，稍活動一下就出現(xiàn)心慌、氣促、易出汗，稍不留意就會感冒，而且一旦感冒了，癥狀往往就非常嚴(yán)重，常需掛點滴才能緩解。在悶熱的天氣里，只要在相對封閉一點的環(huán)境里呆的時間稍長一點，就會出現(xiàn)頭昏、胸悶、心慌、氣促等不適，更有甚者，即便是在寒冷的冬天，這種情形也時有發(fā)生。但這些癥狀雖然明顯，卻往往不需用藥，只需改變一下環(huán)境，換到一個通風(fēng)的地方，癥狀即可自行緩解，雖也曾做過多項檢查，卻無一異常發(fā)現(xiàn)。西醫(yī)對此情況往往難以做出明確診斷，治療起來亦感非常棘手，而中醫(yī)對此則無論是解釋抑或是治療都可謂是得心應(yīng)手。

那么，具有以上情形的人是不是就非得上醫(yī)院治療不可呢？是不是就非得買回大包小包的中藥來煎熬呢？非也。有一種非常簡便易行的方法，只需去附近的中藥店買點生黃芪回家，每次用15克泡水代茶飲，20天為一療程，一般一療程即可見效。

上述方法我是通過自己的親身經(jīng)歷得來的。那還是五六年前，我還是一個醫(yī)學(xué)院校的學(xué)生，時常會感到乏力、易疲勞、好出汗、極易感冒，且在人數(shù)眾多的場合，即便是門窗洞開，只要時間稍長一點，就會出現(xiàn)心慌胸悶，非得去室外呆一會才能緩解，真是深受其苦！后在一偶然的機會得到啟發(fā)，試著用生黃芪泡水代茶飲。沒想到大約堅持喝了20天左右，上述情形基本上就沒有再發(fā)生過。乏力、易疲勞癥狀明顯改善，感冒亦很少發(fā)生，即便是偶爾不慎感冒了，癥狀亦甚輕微，往往不需用藥或用很少量的藥即可痊愈。直到現(xiàn)在我仍不定期的喝點黃芪茶。走上臨床后，曾遇到不少有類似情況的病人，經(jīng)我建議后試飲黃芪茶，據(jù)反映此法確實非常有效。隨著臨床實踐的逐步深入，我發(fā)現(xiàn)黃芪茶的應(yīng)用遠非如此，在一切伴有乏力、易疲勞等虛弱癥候的疾病治療中，均有輔助作用。

單味黃芪為什么會有如此神奇的療效呢？這要從兩個方面來闡述。

首先，從發(fā)病機理來看，所謂“邪之所湊，其氣必虛”，而此證則多屬肺氣虛弱。肺主氣，司呼吸，主管發(fā)散和肅降，即具有宣發(fā)衛(wèi)氣和輸精于皮毛的功能?，F(xiàn)肺氣虛弱，則其功能減弱，導(dǎo)致衛(wèi)表不固，抵御外邪侵襲的功能下降，故在遭受外邪侵襲時，極易發(fā)病，具體可表現(xiàn)為乏力、易感冒、心慌、胸悶等不適癥狀。而黃芪性甘溫，歸肺經(jīng)，有補氣升陽、益衛(wèi)固表之功能，飲用黃芪茶，即可達到補肺氣、固肌表的目的，使得肺司呼吸、主宣發(fā)的功能正常，抵御外邪侵襲的功能增強，從而達到治病強身的目的。

其次，從黃芪的藥理作用來看，黃芪一方面能促進骨髓細胞的分化，促進紅、白細胞的生成，使血液中白細胞總數(shù)及多核白細胞顯著增加，可明顯提高人體的免疫力。另一方面，能改善人體的新陳代謝，有強心、抗衰老的作用。黃芪對多種細菌和病毒還有直接或間接的殺滅能力。所以飲用黃芪茶，可明顯地增強體質(zhì)，提高人體的免疫力，達到“有病治病，無病強身”的目的。正因其有治病強身的功能，故將黃芪茶又稱作“黃芪健身茶”。

當(dāng)然，任何藥物都有其適應(yīng)證和禁忌證。黃芪既屬于藥物，則必然有其適應(yīng)證和禁忌證。所以在選擇服用“黃芪健身茶”時，需注意以下幾點：

1確實屬于虛弱癥候。

2非感染病急性期（如同時伴有典型虛弱癥狀者除外）。

3無實熱證象（如有則需在“黃芪健身茶”中加入適量菊花、金銀花等藥性清涼的藥物）。

總之，“黃芪健身茶”可以隨病情變化而適當(dāng)加入一些相關(guān)藥物，只要運用恰當(dāng)，定可收到良好的療效。