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推腹法排出體內(nèi)三濁

2018-02-13 來源:中醫(yī)技術(shù)殿堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:濁水就是濕濁這種濕濁如果不及早排出,循經(jīng)上頭則頭痛眩暈,滯塞毛孔則發(fā)皮炎濕疹,遇肝火則化痰,逢脾虛則腹瀉,遺患無窮,必須及早清除。

人世間的疾病千奇百怪,常見病就有幾百種,而真正能說清病因的疾病卻寥寥無幾。怎么辦呢?中醫(yī)里有一句精華叫“治病但求其本”。只要找到了產(chǎn)生疾病的本源,那么不管它如何變化多端,如何紛繁復(fù)雜,皆是萬變不離其宗,盡在掌控之中。

那么我們要治什么呢?其實(shí),我們要治的不是外來之物,而是內(nèi)生之物。內(nèi)生之物就是“三濁”——濁氣、濁水、濁物。

濁氣是什么,比如你跟別人吵架生氣,或者有事總悶在心里的氣,這氣就是濁氣,-這濁氣因?yàn)闆]有正常的通路可宣發(fā),就變成了一匹脫韁的野馬,在體內(nèi)橫沖直撞了,這種氣上到頭就會(huì)頭痛,進(jìn)入胃腸則腸胃不適,這種氣停而不走,阻礙氣血正常運(yùn)行,使血液循環(huán)減緩,很容易在體內(nèi)郁結(jié)成塊,-因?yàn)闅鉁匮?,血瘀的地方多了,必然?huì)表現(xiàn)出各種癥狀,也就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的各種病,如肝膽病、腎臟病、高血壓、心臟病、月經(jīng)病及腫瘤等,百病從氣生,正是此意。

濁水就是濕濁這種濕濁如果不及早排出,循經(jīng)上頭則頭痛眩暈,滯塞毛孔則發(fā)皮炎濕疹,遇肝火則化,逢脾虛則腹瀉,遺患無窮,必須及早清除。

如何清除?簡(jiǎn)單的推腹法就幫你排除三濁,

推腹,顧名

思意就是推肚子,用手指、手掌、拳頭皆可,由心窩推到小腹。

有的人肚子痛點(diǎn)很多,能用“推腹法”推開的多是暫時(shí)的氣結(jié),還有用此法推不開的,通常這是氣滯時(shí)間很長(zhǎng),已經(jīng)有瘀血阻滯其中了。這時(shí)可查看痛點(diǎn)壓在哪條經(jīng)的通路上,只要敲打和按摩大腿上這條經(jīng)的穴位,就可幫助打通瘀滯。在敲打和按摩時(shí)也可同時(shí)在腹上痛點(diǎn)針刺或拔罐。

還有的人肚子軟軟的,按壓哪里都不痛,但是仍然會(huì)覺得腹中悶脹不舒,這通常是中氣不足、氣血過少造成的,必須先補(bǔ)足中氣,或吃些如補(bǔ)中益氣之類的成藥,人參黃芪類的草藥都可有效。

堅(jiān)持用推腹法后,胃或肚子可能反而頻繁地疼,或隱痛或腹瀉,好多腸胃癥狀都可能出現(xiàn)。這是好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象。每個(gè)人病的時(shí)間長(zhǎng)短和瘀滯的程度不同,不好說推多久可以好,但推上1~2周,疼痛的程度、深淺及位置就應(yīng)該會(huì)有所改變,或減輕了,或?qū)哟紊盍?,不用力都不痛了?/p>

那你就去尋找這個(gè)腹部的阻滯點(diǎn)(也許是一個(gè)硬塊,也許是一個(gè)痛點(diǎn),也許是一個(gè)"水槽",也許是一個(gè)"氣團(tuán)")吧,只要把它推開揉散,就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的慢性病也隨之消失了。-

每天早上起床時(shí)要推一次,晚上臨睡前推一次,平常無聊時(shí)也可推推。有人一推就會(huì)打嗝放屁,那是清氣上升、濁氣下降,效果最好;堅(jiān)持每天排出濁氣,預(yù)防生病才是上上之策。

排氣的方法很多,“蘿卜能通氣”、這類民間療法都很好用。

還有一種十分重要外氣侵害著你的身體,那就是寒氣。寒氣怎么來的呢,有些人夏天痛飲消暑的飲料,如冰鎮(zhèn)啤酒、涼茶等,然后整日在有空調(diào)的房間里工作,有些女孩為了漂亮?xí)r尚,總穿短裙短褲,這樣的行為易受寒氣侵害。

要記住,寒氣是會(huì)沉積的,且身體被寒氣侵襲的地方,必會(huì)氣血瘀阻,這叫做"寒凝血滯"。若寒氣停留在關(guān)節(jié),就會(huì)產(chǎn)生疼痛;停留在臟腑,就易產(chǎn)生腫物;停留在經(jīng)絡(luò),就會(huì)使經(jīng)絡(luò)堵塞,氣血也就流行不暢,不但會(huì)四肢不溫,也常會(huì)有手腳發(fā)麻的癥狀出現(xiàn)。還有女孩的痛經(jīng)大部分也是寒氣引起的。所以倘若不在夏日祛除積寒,等到秋風(fēng)一起,外寒復(fù)來的時(shí)候,就又會(huì)內(nèi)外交困了。

排出身體的寒氣是一件長(zhǎng)期的事情,有時(shí)甚至需要幾年的時(shí)間。因?yàn)樘摵且环N體質(zhì),是胎里帶來的,如果我們按照先天的生長(zhǎng)慣性而不去改變它,那它就會(huì)像一株本來傾斜的樹苗,繼續(xù)往偏曲的方向生長(zhǎng)。所謂"治未病之病",就是要從先天體質(zhì)入手,糾正陰陽之偏。"損有余而補(bǔ)不足",才是治病之本。

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