人的身體結(jié)構(gòu)與黃金分割律有著令人驚嘆的密切關(guān)系,人的肚臍不僅是身體高度的“黃金點”,而且也是自我保健的“黃金點”。肚臍以上的“黃金點”在咽喉,肚臍以下的在膝蓋,上肢的在肘關(guān)節(jié)。肚臍、咽喉、膝蓋、肘關(guān)節(jié)這四個部位,是養(yǎng)身健體、防病治療的“黃金點”。多年的實踐證明,經(jīng)常按摩這幾個“黃金點”,對健身防病有重要作用。
【按摩順序】
[第一步]先把左手掌放在肚臍上,右手掌撫在左手掌上,按順時針方向揉肚臍36次;再換右手掌貼肚臍上,左手掌撫在右手掌上,按逆時針方向揉肚臍36次。緊接著重復(fù)上述動作,按順時針方向揉腹108次,再按逆時針方向揉腹108次。
[第二步]先用右手,按順時針方向揉摩左肘關(guān)節(jié)36次,再按逆時針方向揉摩左肘關(guān)節(jié)36次。后用左手,按順時針方向揉摩右肘關(guān)節(jié)36次,按逆時針方向揉摩右肘關(guān)節(jié)36次。緊接著用大拇指揉曲池穴36次。
[第三步]先用左手,按順時針方向揉摩咽喉36次,再用右手,按逆時針方向揉摩36次。緊接著左右手同時交替往下揉摩咽喉36次。
[第四步]用右手按順時針方向揉摩左膝蓋36次,再逆時針方向36次。緊接著用右手大拇指和食指(第二指)同時揉左膝眼36次;用左手按順時針方向揉摩右膝蓋36次,再按逆時針方向揉36次。緊接著用左手大拇指和食指同時揉右膝眼36次。早上起床時,上述4步,再重復(fù)做l遍。
【保健效果】
揉摩肚臍加上揉腹,以往便溏的現(xiàn)象悄然隱退了,腹部隱痛再也沒有光臨過。說起腹痛,我講一個切身的體會:在上學(xué)時,有一次我從學(xué)校往家走。剛走到半路上腹痛發(fā)作了,當(dāng)時我雙手抱著腹部,彎著腰,站立不起來,無法動步行走,更無法得到任何幫助。當(dāng)時我急中生智,心想肚臍是胎兒與母體相連的臍帶,一定有重要的神經(jīng)、血管相聯(lián)系.也是一個重要的穴位。于是我用右手慢慢摸索,發(fā)現(xiàn)肚臍處像一段膠管子似的,我用手握住,使勁狠狠掐了3下,腹痛奇跡般地消失了,腰也能伸直了,腳也可以走了。揉肚臍和揉腹,具有強健胃腸機能,加快腸道蠕動,促進全身血液循環(huán)和淋巴循環(huán)的作用,可以治療中老年性便秘、胃腸潰瘍、周期性失眠、前列腺炎、腎炎、疝氣、高血壓、冠心病、糖尿病、肺心病。揉摩腹部能促進脂肪的消耗,堪稱是減肥健美法寶。由于肚臍是整個人體的“黃金點”,連通全身所有經(jīng)脈,所以揉肚臍能治療多種疾病。
揉摩咽喉以后,以往喉頭痛消失了,揉摩咽喉,還能使腦供血充足,提高大腦功能。真是“咽喉要道通,百病永無蹤”。
揉摩肘關(guān)節(jié)后,以往若做了重活,手酸痛抬不起來的現(xiàn)象沒有了,肘關(guān)節(jié)痛的現(xiàn)象再也沒有發(fā)生過。手比過去靈活得多了,做重活也有勁了。
揉摩膝蓋后,以往膝蓋冰涼、膝關(guān)節(jié)疼痛現(xiàn)象也“奇跡”般地治愈了。此法能疏通血脈,治下肢乏力和膝關(guān)節(jié)疼痛。還可使關(guān)節(jié)靈活,腿部肌肉和步行能力增強。
主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥38用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價: ¥18清熱涼血 養(yǎng)血活血 祛風(fēng)止癢。用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥屬血熱或兼血瘀證.癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥58地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥119活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥84用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥110用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥48用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥84良性前列腺增生初期,如尿頻、尿急、排尿困難等。
健客價: ¥112用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥53分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥27.9化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥36活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥26化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥19祛風(fēng)除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風(fēng)濕痰瘀阻絡(luò)、關(guān)節(jié)腫痛、屈伸不利、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生,見上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價: ¥37化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥31.88適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥161