古代稱推拿為按摩、按喬，是中國起源很早的一種治病防病的養(yǎng)生術。在還沒有中藥湯劑給人治病的時候，就已有用推拿的方法給人治病。推拿技術發(fā)展到今天已有五千多年的歷史。在隋唐時期，甚至出現(xiàn)了按摩博士、按摩師等職位。推拿療法的理論依據(jù)是以中醫(yī)的臟腑經絡學說為指導的。經絡是人體內經脈和絡脈的總稱。是氣血運行的通路，它們在人體內彼此緊密相連，縱橫交錯，內通五臟六腑、外絡肢體皮毛，從而構成一個完整的循環(huán)系統(tǒng)，起著興氣血、通陰陽、養(yǎng)臟腑、利關節(jié)的作用。如果氣血循經順利運行。那么人自然身體健康，如果氣血運行受阻，人就產生疾病。推拿療法就是能夠使經絡暢通陰陽平衡，從而使人保持一個健康狀態(tài)。

推拿發(fā)展到今天名門各派有幾百家之多。各種手法五花八門，但他們都要求基本動作具備有力、均勻、柔和、深透的特點。因為，追宗溯源，所有推拿的方法均來自同一淵源。

推拿療法是一門普遍適用于老年、青年、兒童、婦女的治療方式，副作用少，應用范圍廣泛，可作為一種普遍應用的自我保健方法。但要達到因人因病施治，對推拿大夫的要求卻很高。要得心應手地運用推拿技術不僅要了解西醫(yī)學中人體骨骼、血脈、肌肉的解剖，還要掌握中醫(yī)經絡學說，牢記各個穴位的位置。推拿作為以人療人的方法，通常是指醫(yī)者運用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法，以期達到疏通經絡、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調和陰陽的療效。

那些疾病會引起腸胃不適：

1.腸胃炎。腹部出現(xiàn)痙攣樣疼痛，同時伴有肌肉痛或頭痛，通常會出現(xiàn)惡心、嘔吐、水樣腹瀉或低熱。建議：如果患者在24小時內無法喝水，嘔吐物或排泄物中有血，發(fā)燒超過40攝氏度，建議及時到當?shù)刂嗅t(yī)院就診。

2.乳糖不耐受。如果喝完牛奶后出現(xiàn)胃痛、腹瀉(通常在食用乳制品后半個小時到2個小時)，可能是乳糖不耐受癥，即無法消化牛奶中的乳糖。很多人在嬰兒期以后其乳糖消化能力會下降，在成年期后出現(xiàn)乳糖不耐受的癥狀。建議：遠離相關乳制品。

3.膽結石。膽結石是膽汁在膽囊內形成的小而硬的沉積物。多與食用了過多的脂肪或膽固醇有關?；颊叨鄷霈F(xiàn)右上腹部疼痛，向后背或肩部放射。建議：如果癥狀持續(xù)幾天不緩解，或伴有嚴重的疼痛或嘔吐，就需要就醫(yī)，可能需要手術治療。

4.便秘?；颊邥械较赂共库g痛，伴隨腹脹。建議：在飲食中添入更多的全粒谷物、豆類、水果和蔬菜，以逐漸增加膳食纖維的攝入量，達到每天25～30克的標準。如果還不管用，并伴隨劇烈疼痛，就需要就醫(yī)了。

5.消化道潰瘍。患者在飽食后疼痛，同時伴隨胃酸反流等癥狀多是胃潰瘍，饑餓時疼痛多是十二指腸潰瘍。建議：查出潰瘍后，要在醫(yī)生的指導下用藥，幾個療程后，潰瘍多會愈合。生活中，患者要避免攝入咖啡因、酒精或辛辣食物，如果出現(xiàn)便血等情況，需要立即就醫(yī)，可能為潰瘍出血。

6.腸易激綜合征?；颊叱Ｓ懈共拷g痛、脹氣、腹瀉。建議：減輕壓力，加強鍛煉。同時醫(yī)生會幫助患者制訂緩解癥狀的方案，獲取合適數(shù)量的膳食纖維和服用抗痙攣藥物，以保證胃腸道肌肉功能恢復正常。

7.胰腺炎。飲食不節(jié)制和膽結石是造成胰腺炎的最常見原因。發(fā)病時，患者出現(xiàn)上腹部疼痛，并向背部延伸。建議：輕度胰腺炎會自行緩解。如果疼痛嚴重或持續(xù)超過幾個小時，就需要就醫(yī)。

8.胃食管反流病。常被稱為胃酸反流，當來自胃中的酸液反復逆流入食管時，就會發(fā)生胃食管反流病。肥胖會增加腹腔壓力從而造成胃酸反流，止痛藥和抗抑郁藥也有這樣的副作用。建議：減重，遠離會引發(fā)燒心癥狀的食物(如辛辣、油膩或油炸食物)，調整生活方式仍不緩解要及時就醫(yī)。

9.憩室炎。常見于40歲以上的人群，憩室是腸黏膜層因腸內壓力長期過高而被壓入結腸肌肉的格狀結構中而形成。老年人、肥胖者和食用油膩、低膳食纖維含量的飲食會增加患病風險。疼痛部位常位于左下側腹部，通常伴隨著惡心、嘔吐、發(fā)燒和便秘等癥狀。這是因為發(fā)炎的區(qū)域讓腸道難以順利蠕動。建議：對于輕度的憩室炎，醫(yī)生會開出抗生素，并要求患者充分休息。嚴重和反復發(fā)作的癥狀，則需要做外科手術。

10.闌尾炎。常表現(xiàn)為右下腹突然間的鈍痛和壓痛，變得越來越強烈；當走路、咳嗽時，疼痛會嚴重；患者還會出現(xiàn)惡心、嘔吐、發(fā)熱或腹脹等癥狀。建議：立即去看外科急診。如果確診是闌尾炎，就需要做外科手術來切除闌尾。

11.脂瀉病。有約1/3的成年乳糜瀉患者會在食用了含有小麥、大麥或黑麥的食物后出現(xiàn)腹痛、脹氣或腹瀉的癥狀。建議：去醫(yī)院檢查到底是否患有脂瀉病。如果確診了，患者就需要避免食用含有麩質的食物，以防腸道受損。

12.胃癌。65歲以上的人群要警惕癌癥引起的胃痛，患者多會感受到類似消化道潰瘍的癥狀，如腹痛或腹脹、惡心、有飽腹感或食欲喪失，常會伴有嘔吐、便血、疲勞和體重減輕。建議：如果癥狀持續(xù)兩周以上，就需要找醫(yī)生做內窺鏡及病理檢查。確診后，中醫(yī)世家會根據(jù)癌癥的特定類型和階段來制訂治療方案。

由于天氣氣候等原因，人很容易會患上腸胃疾病，主要表現(xiàn)為食欲不振、消化不良、惡心脹氣等等。中醫(yī)認為，氣行不暢是百病之因，氣滯體內，自是阻郁循環(huán)。腸胃不適，也是如此。

那些穴位治療腸胃不適癥狀：

按足三里穴治食欲不振

作用：調理脾胃機能，促食欲，助消化。

位置：膝蓋外側凹陷處往下約四指寬處。按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2-3次。

按中脘穴治消化不良

作用：和胃行氣，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部悶脹感。

位置：肚臍上方四指寬處。

按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2-3次。

按豐隆穴治脹氣惡心

作用：健脾化濕，促代謝，紓解腸胃脹氣，打嗝。

位置：膝蓋外側與腳踝連線正中間點。

按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2-3次。

按水分穴治排便不暢

作用：行氣消脹，促代謝，改善便秘。位置：肚臍正上方約一指寬處。

按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2-3次。