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神經(jīng)衰弱,心煩失眠,多按按3個(gè)穴位就好

2018-03-07 來源:艾灸拔罐刮痧秘訣  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:神經(jīng)衰弱就是一種常見的神經(jīng)官能癥,精神憂慮,情志抑郁或長期的腦力勞動而造成的一種精神活動能力減弱的癥狀。主要表現(xiàn)為失眠,頭昏腦脹,精力不足,萎靡不振,食欲減退,心悸心慌,胸悶氣短等,注意力不能集中,影響學(xué)習(xí)和工作效率,但檢查又無“器質(zhì)性”改變。

神經(jīng)衰弱,心煩失眠,其實(shí)就是現(xiàn)代人非常常見的一種亞健康狀態(tài),學(xué)習(xí)、工作、生活都受到很大的影響,但是由于沒有實(shí)際的“器質(zhì)性”病變很多時(shí)候治療也受到局限。很多人會靠吃安眠藥入睡,喝茶喝咖啡提神,但這終究是不治本的,還可能會惡性循環(huán)。

這在中醫(yī)講就是一種陰陽失調(diào),心神受擾的情況,使夜間該睡覺時(shí),“陽不入陰,陰不斂陽”陽氣不能入里,所以不能入眠,而白天則“魂不守舍”,因此整個(gè)人迷迷糊糊,頭昏腦脹,萎靡不振。

因此在治療時(shí)要從“心”著手,讓心神得養(yǎng),讓陰陽調(diào)和,可以試試下面三個(gè)穴位:

安眠穴

定位:翳風(fēng)穴與風(fēng)池穴連線的中點(diǎn),耳垂后的凹陷與枕骨下的凹陷連線的中點(diǎn)處

按摩操作:用雙手中指指端按揉2分鐘。

作用:具有鎮(zhèn)靜助眠的作用,治療失眠、心慌、頭痛、煩躁、頭暈耳鳴等。

神門穴:

定位:腕橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處

按摩操作:用拇指點(diǎn)按,雙手交替按摩,有酸脹的感覺為主。

作用:主治心病,心煩,驚悸,神經(jīng)衰弱,失眠,怔仲,健忘,癲狂癇,胸脅痛等疾病。

內(nèi)關(guān)穴:

定位:腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

意義:主治心煩、心慌、失眠,神經(jīng)衰弱,月經(jīng)前期焦慮,呃逆,腹瀉,心絞痛等。

平時(shí)多按按這3個(gè)穴位,可以調(diào)節(jié)心神,使夜晚能安然入睡,白晝能神采奕奕!

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