今天灸大夫就來盤點(diǎn)一下具體有哪些誤區(qū)：

一、頻率過高容易上火

如用艾灸日常保健，平時(shí)身體無病痛者，每隔3-5天艾灸保健穴，每穴位25-30分鐘左右即可。無病痛時(shí)，若天天施灸更容易出現(xiàn)上火、口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等癥狀。

但如身體寒癥較重，或有其它需要治療的病癥，可以每天施灸。

二、陰虛者慎用火上澆油

人有九種體質(zhì)，屬于陰虛體質(zhì)的人群體形多瘦長，經(jīng)常感到手、腳心發(fā)熱，臉上冒火，面頰潮紅或偏紅，耐受不了夏天的暑熱，常感到眼睛干澀，口干咽燥，總想喝水，皮膚干燥，性情急躁，外向好動(dòng)，舌質(zhì)偏紅，苔少。

陰虛火旺有很多種說法，很多人說陰虛者不能艾灸，陰虛本身就有虛火，如果再用艾灸，就有火上加油的說法。網(wǎng)上也有很多關(guān)于陰虛體質(zhì)群體的艾灸誤區(qū)糾偏，這并非表示陰虛者不能艾灸。陰虛火旺，正確調(diào)理方法是滋陰養(yǎng)血，潤燥生津。

艾灸作為一種綠色的療養(yǎng)方式，建議大家先根據(jù)體質(zhì)和不同穴位進(jìn)行嘗試，不要上太多的穴位和太熱的熱量，如果感覺可以，逐漸加穴位或延長艾灸的時(shí)間。

三、同房與飲酒損身勞氣

前面也講到，艾灸是一種以“熱”治病的療法。艾灸是將自己身體內(nèi)的能量激發(fā)出來，將經(jīng)絡(luò)內(nèi)的蘊(yùn)氣串通，從而達(dá)到陽氣提升的效果。而同房則是一種“泄”，在這樣的情況下，輕易將地“陽氣”泄出，不利于健康，因此不建議。

另外，大量飲酒、大汗淋漓、精神情緒過于激動(dòng)、極度疲勞的情況下進(jìn)行灸療都是一種“泄”的表現(xiàn)，此類情況不建議艾灸。

四、時(shí)間把握不當(dāng)寒氣倒流

艾灸一般不選晚上11點(diǎn)后。一般子午時(shí)間不宜艾灸，上午是艾灸的最佳時(shí)間，人體保健養(yǎng)生一定要順應(yīng)天時(shí)，晚上主收斂，而艾灸主生發(fā)。

例外的是，如果是治病或急癥，需要大量艾灸，那就不用過多考慮了。如果是治療失眠癥，臨睡前艾灸效果較好。

而且，艾灸后不能受涼，而進(jìn)行艾灸的時(shí)候也要注意身體保暖，就算是天氣炎熱的夏季，艾灸的時(shí)候仍然要避免著涼，特別是要在保持室內(nèi)空氣流通的情況下避免穿堂風(fēng)吹，最要也不要開風(fēng)扇和空調(diào)。

五、禁忌病癥與穴位熱感癤腫

《傷寒論》中說到：“脈浮，宜以汗解，用火灸之，邪無從出，因火而盛，病從腰以下，必重而痹，名火逆也。”

外感熱病以火灸之則犯實(shí)實(shí)之忌，可致諸多變證，因此不建議艾灸。

另外，古籍中記載的禁灸穴位共有47個(gè)，這些穴位多分布于面部，重要器官和淺表大血管的附近，以及皮薄肌少筋肉結(jié)聚的部位。因此，如果不按照醫(yī)囑或隨意進(jìn)行施灸，會(huì)產(chǎn)生不同程度的不良后果。