艾灸具有很好的調(diào)理和治病的效果，盡管有些人不認(rèn)可，但艾灸已經(jīng)幫助了數(shù)千萬(wàn)人恢復(fù)健康。最近幾年，隨著中國(guó)傳統(tǒng)文化的崛起，艾灸已經(jīng)形成了一個(gè)普及浪潮，越來(lái)越多的人正在通過(guò)了解艾灸，使用艾灸獲得更好的生活體驗(yàn)和品質(zhì)！

中醫(yī)講究“順天時(shí)以養(yǎng)生”，動(dòng)物都會(huì)順天的或驚蟄或冬眠；而我們還在為自己的理想忙碌著，不僅生活沒有規(guī)律，還黑白顛倒，肌體受到寒濕的侵襲，陽(yáng)氣受損。

中醫(yī)艾灸認(rèn)為，春季艾灸養(yǎng)生，能溫經(jīng)通絡(luò)、扶陽(yáng)固陽(yáng)升陽(yáng)。

春夏養(yǎng)陽(yáng)，陽(yáng)氣是什么？

《中藏經(jīng)》：“陽(yáng)者生之本，陰者死之基”……“順陽(yáng)者生，順陰者死”。“凡萬(wàn)物之生由乎陽(yáng)，萬(wàn)物之死亦由乎陽(yáng)。非陽(yáng)能死物也，陽(yáng)來(lái)則生，陽(yáng)去則死矣”。

陽(yáng)氣主宰著人的生死。陽(yáng)氣決定人的健康程度。陽(yáng)氣是人體的動(dòng)力！

養(yǎng)生就是固陽(yáng)，治病就是治寒

初春時(shí)節(jié)，寒氣逼人，故多以風(fēng)寒存在。所以，民間又有著“春風(fēng)如刀刮，死牛又瘦馬”的說(shuō)法。初春的寒氣最傷陽(yáng)氣，也就容易對(duì)身體造成傷害。一是容易發(fā)生腰膝冷痛、易感風(fēng)寒、夜尿頻多、等疾病；二是腎陽(yáng)氣虛又傷及腎陰，腎陰是一身陰液的根本，陰液對(duì)人體起滋養(yǎng)濡潤(rùn)作用，腎虛便會(huì)水虧，人體得不到陰液的滋潤(rùn)，便會(huì)出現(xiàn)咽干口燥、煩熱、大便干結(jié)、小便短赤等；此外，由于腎“主骨生髓通于腦”，腎陰不足，骨髓便得不到濡養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)失眠健忘、頭昏耳鳴的問(wèn)題。

由冬入春：陽(yáng)氣由封藏轉(zhuǎn)為生發(fā)，人體新陳代謝水平相應(yīng)較低，能量和熱量供應(yīng)不足，很多人會(huì)出現(xiàn)手足冰涼、畏冷喜暖，這在中醫(yī)稱之為“陽(yáng)氣不足”，這個(gè)時(shí)候寒氣最容易進(jìn)入體內(nèi)，因此固陽(yáng)治寒成為了重點(diǎn)。

五大表現(xiàn)告訴你，該補(bǔ)陽(yáng)氣了！

陽(yáng)氣不足：

怕冷、手腳冰涼、消化不良、精神不振、無(wú)精打采、舌淡而胖、或有齒痕、脈象沉細(xì)。

1.心陽(yáng)不足

胸部、心臟部位發(fā)涼，稍微勞累點(diǎn)就心慌、氣短、情緒低落、不愛笑。

2.肝陽(yáng)不足

萎靡不振，沒有生機(jī)，做事不積極，沒有動(dòng)力，處事猶豫不決。

3.脾陽(yáng)不足

食少腹脹，肚子發(fā)冷，經(jīng)常拉肚子，消化不良，自我感覺壓力大，愛胡思亂想，容易得憂郁癥。

4.肺陽(yáng)不足

容易感冒，氣喘，咳嗽，特別是頑固性咳嗽，哮喘久治不愈，愛哭，消極，做事沒有魄力！

5.腎陽(yáng)不足

沒有精神、面色發(fā)暗、性冷淡、手腳冰涼、腰以下發(fā)涼、小便多、夜尿尤其多、記憶力減退，做事喜歡半途而廢。

艾灸補(bǔ)陽(yáng)驅(qū)寒有奇效！

艾灸對(duì)培固人體陽(yáng)氣的力量很強(qiáng)大?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：艾草有溫陽(yáng)、暖宮、除濕、通筋活血的功效。

中醫(yī)名醫(yī)李時(shí)珍曾在《本草綱目》中記載：艾葉生則微苦太辛，熟則微辛太苦，生溫熟熱，純陽(yáng)也?？梢匀√?yáng)真火，可以回垂絕元陽(yáng)。服之則走三陰，而逐一切寒濕，轉(zhuǎn)肅殺之氣為融和。

灸之則透諸經(jīng)，而治百種病邪，起沉疴之人為康泰，其功亦大矣。老人丹田氣弱，臍腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其臍腹，妙不可言。艾灸療法簡(jiǎn)單易行，非常適合寒性體質(zhì)壯陽(yáng)強(qiáng)身，安全舒適而無(wú)任何痛苦，是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的文化瑰寶，是中醫(yī)最古老的醫(yī)療保健之一。

如何“固陽(yáng)驅(qū)寒”？

補(bǔ)陽(yáng)，固陽(yáng)就是為順應(yīng)自然規(guī)律，補(bǔ)充日常消耗的陽(yáng)氣，使身體達(dá)到一個(gè)陰陽(yáng)平衡的狀態(tài)，人的生命力才能更加旺盛。艾灸所用的艾草是一種純陽(yáng)性植物，經(jīng)過(guò)燃燒后，作用力更強(qiáng)，是補(bǔ)充陽(yáng)氣，延年益壽的最佳捷徑。

艾灸穴位：

中脘穴、氣海穴、關(guān)元穴、足三里、血海穴

這5大穴位調(diào)配各大臟器，通過(guò)補(bǔ)足氣血來(lái)達(dá)到補(bǔ)陽(yáng)固陽(yáng)的作用；比單純的艾灸單個(gè)穴位來(lái)補(bǔ)陽(yáng)要平衡得多！