女性體質(zhì)為陰性，容易因寒涼而生病。正所謂“百病起于寒”。其中子宮是女人身體里最怕冷的地方。特別是那些平日就怕冷，手腳容易發(fā)涼的女人，易因寒冷邪氣侵襲而出現(xiàn)宮寒。另一方面，有些女孩特別愛吃冷飲;或者貪圖涼快，將空調(diào)溫度調(diào)得過低;或者是為了漂亮，常穿露臍裝或在冬天也著裝單薄等。

艾灸維護女人的美

若子宮溫暖，體內(nèi)氣血運行通暢按時盈虧，經(jīng)期如常;一旦胞宮受到寒濕入侵，血氣遇寒凝結(jié)，就容易造成月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)、容顏憔悴衰老、甚至不孕等。春季，不冷不熱，陽氣生發(fā)，此時調(diào)理“宮寒”效果事半功倍，還能預(yù)防夏季炎癥復(fù)發(fā)，為冬天和來年身體健康打下很好基礎(chǔ)。

而假如經(jīng)常用艾條來灸身體的穴位，能夠快速補充女性體內(nèi)的氣和血，從而到達氣血通達，身體舒暢，各個功能器官運轉(zhuǎn)正常。

這個時侯，女人的美，是發(fā)自身體內(nèi)部的美，是一個健康的美，表面的美麗能夠說只是一個副產(chǎn)品而已。

中醫(yī)以為，人之所以能生龍活虎，離不開血和氣兩種東西，以氣帶血，以血養(yǎng)氣，陰陽均衡，人才安康而無疾。女性體質(zhì)為陰性，容易因寒涼而生病。寒邪進入身體后耗費掉女性體內(nèi)本就不多的陽氣，使得血液循環(huán)不暢，臟腑得不到滋養(yǎng)。

而艾草為純陽性，能夠疾速補充人體內(nèi)的陽氣，使之氣血充足，從內(nèi)至外的分發(fā)生機與魅力。能夠說，女人與艾草，天生是一對，或者說艾草就是為女人而生的。據(jù)醫(yī)書記載，大家所熟知的端午節(jié)又名“女人節(jié)”，每年的端午，女性都要去采摘艾草并用煮艾草的湯泡澡，既可健康長壽又可美容養(yǎng)顏。

同時，端午是艾草生長最繁茂，藥性最激烈的時分。這個時分采摘下的新穎艾草具有極強的成效，這也是我們中華民族多年來以“采艾”為慶賀節(jié)日方式的真正緣由。

這些采來的艾葉，就可以用做艾灸的原材料了，可以把這些艾條搗碎，去除雜質(zhì)，提純，再制作成艾絨，這些艾絨卷成條后，就可以進行艾條溫和灸了，如果不卷成條，直接用這些艾絨進行直接灸也可以，但是這樣的艾絨要求純度一定達到最高才行，因為含有雜質(zhì)的艾絨做直接灸的話，容易傷經(jīng)絡(luò)，所以買艾條時要注意選擇。

面部溫灸法

方法：額頭→太陽穴→眼部(瞳子膠、承泣、四白)→臉頰→鼻翼→嘴周→頜尖→頸部→耳周，以此順序由下向上打圈，上有力下無力。

面部時間：10分鐘，眼部時間：3分鐘。

溫灸是中國古老的療法之一，最適宜在夏天進行。不僅有利于養(yǎng)生，也可作為“冬病夏治”的方法之一。

它使用艾絨或其他藥物放置體表的腧穴或疼痛處燒灼、溫熨。借灸火的溫和熱力及藥物作用，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，以溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血、協(xié)調(diào)陰陽、扶正祛邪，達到治療疾病、防病保健、養(yǎng)生美容之功效，《黃帝內(nèi)經(jīng)》的《靈樞·官能》說“針?biāo)粸椋闹?rdquo;，《醫(yī)學(xué)入門》亦說：“藥之不及，針之不到，必須灸之。”可見灸法很早就被人們所重視，由于其安全性高、無毒副作用、養(yǎng)生保健，因此流傳很廣。

溫灸適宜“治未病”

溫灸屬于針灸范圍之中，但不用針刺，而是通過點燃艾絨的熱力進行治療。中醫(yī)認為，艾葉具有通暢經(jīng)絡(luò)、溫經(jīng)止血、散寒止痛、養(yǎng)生保健的作用。而西醫(yī)分析，艾葉中含有一種主要成份為苦艾醇、酷艾酮的揮發(fā)油，有解熱、止血、鎮(zhèn)痛的作用。艾絨燃燒后生成的抗氧化物質(zhì)，附著在穴位處的皮膚上，通過灸熱滲透進入體內(nèi)，有清除自由基的效果。

夏天適宜溫灸，是因為符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論，因為中醫(yī)認為生病的人大多屬于陽虛體質(zhì)，夏季是陽氣最旺盛的時候，此時調(diào)節(jié)陽氣最佳，可以提前預(yù)防各種疾病。