肥胖對(duì)我們的生活和健康會(huì)造成多方面的影響,具體包括:
影響美觀;
造成心理負(fù)擔(dān);
引發(fā)一系列高危疾病,如糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、脂肪肝、高尿酸血癥、骨關(guān)節(jié)炎及睡眠呼吸暫停等。
尤其是警惕肥胖引發(fā)的心腦血管疾病和糖尿病。據(jù)統(tǒng)計(jì)超重患者發(fā)生高血壓高血脂的幾率是體重正常者的3-4倍,同時(shí)易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生,且明顯增加心臟負(fù)荷,而肥胖者糖尿病的發(fā)病率高于正常體重人群的3倍以上,已患糖尿病的人群更應(yīng)注意保持正常體重,以減輕胰島素抵抗的發(fā)生。
數(shù)據(jù)顯示:
肥胖超重十斤,脂肪在皮下,導(dǎo)致身體循環(huán)代謝差。
肥胖超重二十斤,脂肪在五臟六腑,引起臟腑疾病如脂肪肝。
肥胖超重三十斤,脂肪到血液,容易三高繼而爆發(fā)亞健康問題。
肥胖超重四十斤,屬于病態(tài)體質(zhì),疾病高發(fā)人群平均壽命縮短3-5年。
艾灸減肥怎么配穴位呢
艾灸減肥,其實(shí)沒有那么復(fù)雜,就是要找到2條經(jīng)絡(luò);
第一條經(jīng)絡(luò):任脈
艾灸主穴:中脘穴、關(guān)元穴
中脘穴中脘穴在上腹部,前正中線上,當(dāng)臍中上4寸。人體任脈上的主要穴位之一。中脘是脾胃的募穴,而肥胖的元兇就是脾胃弱。
關(guān)元穴:位于腹部,身體前正中線,臍中下3寸。也就是從人體肚臍中間下三寸(四指并攏,從臍中起,以中指橫紋為標(biāo)準(zhǔn),橫向的距離),腹部的正中線上。關(guān)元是小腸募穴,也是任脈、足三陰經(jīng)的交會(huì)處。艾灸關(guān)元對(duì)肥胖有效,艾灸的熱力有助于脂肪的燃燒。
艾灸時(shí)間:施灸于以上穴位上,每個(gè)穴位30分鐘/次,每天一次,10次為一療程。堅(jiān)持3個(gè)月以上,定會(huì)收到不錯(cuò)的療效。
艾灸方式:懸灸為首選。
第二條經(jīng)絡(luò):帶脈
帶脈是“奇經(jīng)八脈”之一,帶之言束也,猶如束帶一般。帶脈的主要功能是“約束諸經(jīng)”。所謂腹部“游泳圈”,正是中醫(yī)學(xué)“帶脈”所繞之處。所以當(dāng)肥胖脂肪堆積在帶脈上,人就像帶了游泳圈一樣。
減肥的重要經(jīng)絡(luò),就是這個(gè)帶脈;帶脈上有幾個(gè)重點(diǎn)穴位,其中帶脈穴就是,他是脾經(jīng)和帶脈的交匯穴;所以一定要重點(diǎn)灸。
第二重點(diǎn)穴位就是帶脈上的天樞穴,這個(gè)穴位是,胃經(jīng)和帶脈的交匯穴。
艾灸須知,這2個(gè)穴位,既可以懸灸,也可以溫灸。
用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥125用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥26地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥113主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥38用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥90輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥108康祝拔罐器B12:隨選穴(或部位)、治療手法等的不同,能使人體達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán),生血凈血,活血化淤,疏通經(jīng)絡(luò),扶助正氣,祛除病邪,清熱瀉火,增強(qiáng)免疫功能,強(qiáng)身健體的功效,而且適用于多種需求人群,特別是對(duì)亞健康人群的使用更為顯著。 傷濕止痛膏(天和):祛風(fēng)濕,活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肌肉疼痛,關(guān)節(jié)腫痛。
健客價(jià): ¥59.9活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥109用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥26奧利司他膠囊(舒爾佳): 用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。 維生素C片: 增強(qiáng)免疫力,預(yù)防感冒,補(bǔ)充維生素 C,充水果蔬菜攝取不足。
健客價(jià): ¥596用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥45用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥109奧利司他膠囊:用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。 美媛春牌多種維生素片:補(bǔ)充多種維生素。
健客價(jià): ¥120用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥42用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥85分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價(jià): ¥21潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動(dòng)棒:該產(chǎn)品頂端強(qiáng)力震動(dòng),大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時(shí)人性化超靜音,讓你私密無憂,從容體驗(yàn)屬于自己的幸福一刻。
健客價(jià): ¥59.9用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價(jià): ¥43用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥83活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥39.9化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19