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經(jīng)常艾灸2個穴,一生難中風

摘要:艾灸足三里穴和懸鐘穴,對預防中風,特別是缺血性中風,具有特別的功效。中醫(yī)認為,缺血性中風的產(chǎn)生,與氣虛密切相關(guān)。

中風,在現(xiàn)代社會的發(fā)病率越來越高,我所在的醫(yī)療院所,10年前只有1個神經(jīng)科門診,現(xiàn)在已開設(shè)8個神經(jīng)科,1個復健門診,而且床位經(jīng)常不夠。一般人都知道預防中風,必須定期做檢查,以控制高血壓、高血脂、高血糖,并常服用活血化瘀的藥物。這些方法確實能降低中風的機率,但很多人即便依照這些正規(guī)方法執(zhí)行,仍然可能發(fā)病,建議可配合下面介紹的方法,以達到更好的預防效果,而且還能夠健康長壽!

5年前,我診治過一位50多歲的患者,當時左半身突然麻木、無力,癥狀持續(xù)約1小時,家人急忙將他送醫(yī)檢查,確診為「短暫性腦缺血」,并有高血壓癥狀。住院期間,醫(yī)生為患者開了降壓藥,也使用阿斯匹靈,來預防腦缺血、腦血栓形成,觀察1周后,病情穩(wěn)定就讓他出院了。

出院后,老伯定期來我門診,一般1個月會來1、2次。3個月后,他復診時告訴我,前1天又出現(xiàn)1次半身麻木無力,雖只持續(xù)幾分鐘,但也飽受驚嚇。我為他更換更好的西藥,并配合口服中藥湯劑,但不到半年,他又再次發(fā)作。老人家很緊張,問我有沒有其他方法?我想了想便告訴他下面的方法,請他自行在家中操作。

點燃艾條,在雙側(cè)足三里、懸鐘穴位,距離皮膚約3公分處施行艾灸,以局部皮膚覺得溫暖,又不過燙為宜。每穴艾灸約5分鐘,每周至少進行2次,如能每曰進行,效果更佳。

艾灸足三里穴和懸鐘穴,對預防中風,特別是缺血性中風,具有特別的功效。中醫(yī)認為,缺血性中風的產(chǎn)生,與氣虛密切相關(guān)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出:「上氣不足,腦為之不滿。金元醫(yī)家李東垣認為「本氣自虛」、「形盛氣衰」是腦缺血的根本原因。由于氣虛,導致血行無力,于是就容易發(fā)生血瘀,導致缺血性中風的發(fā)生。

足三里穴是足陽明胃經(jīng)的重要穴位,足陽明胃經(jīng)被稱為「多氣多血」的經(jīng)絡(luò),艾灸此穴,具有顯著補氣之效。俗話說:三伏灸三里,好比吃母雞;中醫(yī)也說:若要身體安,三里常不乾。可見艾灸足三里穴,是一種由來己久的強身健體法。

懸鐘穴在足部外踝尖直上3寸處。取懸鐘穴的原因在于:此穴又名“絕骨穴”,被稱為“髓之會”?!峨y經(jīng)疏》中指出:髓病治此。中醫(yī)認為,腦居顱內(nèi),由髓匯集而成,故名「髓?!埂R虼?,灸絕骨穴,能發(fā)揮補髓充腦之效,達到預防腦病之效。

艾灸可預防中風,也得到現(xiàn)在科學研究的證實,透過TCD儀器(氣相色譜儀)檢測腦血管情況,發(fā)現(xiàn)如能每天艾灸足三里、懸鐘穴各1次,并持續(xù)20天以上,就能提高腦血管的舒縮反應,進而改善腦血流的自動調(diào)節(jié)功能。在突發(fā)情況下,腦部的供血功能和腦部側(cè)支循環(huán)代償功能也會增強。

也有研究證實,對出現(xiàn)中風前兆的患者,進行艾灸足三里等穴位的干預治療,平均每周2次以上,持續(xù)10個月后,再次出現(xiàn)中風前兆的機率,將下降至少一半。

老伯聽我解釋后,連忙表示艾灸的方法雖好,但他之前沒有試過,懷疑自己能否掌握。我笑著勸他放心,艾灸雖然要生火,其實還是很簡單的。注意艾灸時最好與皮膚維持約3公分的距離,以免燙傷。老年人如果覺得保持這個動作有困難,可請家人協(xié)助。

老伯回家后照此方法施行,1個月后回來復診,反應確實不錯,頭腦較之前清醒許多,精神狀況也很好。如此持續(xù)到現(xiàn)在已經(jīng)4年多了,他還是定期回診,短暫性腦缺血的癥狀沒有再出現(xiàn)過。

艾灸方法提醒:糖尿病患者皮膚的觸覺比一般人遲鈍,使用此法時,必須掌握艾灸的距離,以免皮膚燙傷。

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