中醫(yī)常說“正氣存內(nèi)，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛。”意思是說，人體內(nèi)的正氣足，人的抗病能力就強(qiáng)，就不容易生病。正氣弱，身體易受陰邪之氣侵蝕，必定會(huì)虛弱。

疾病侵犯人體時(shí)，總是先侵犯皮毛，然后是肌膚，再者是筋脈，其次是六腑，最后才是五臟！

所以，病到了五臟的時(shí)候，就很難治了！

所以，早發(fā)現(xiàn)，早治療，并不是一件空話！

所以，五臟要調(diào)好，五臟才是身體的根本！

調(diào)五臟，從調(diào)理四大虛開始！

五臟六腑都相互關(guān)聯(lián)，只要有一個(gè)臟器虛弱，如果不加以調(diào)理，就很有可能會(huì)影響其他臟器，所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有虛弱的跡象，就要對(duì)癥下藥，早做調(diào)理，以防連累別的臟器！調(diào)理五臟，從調(diào)理以下四大虛開始——

氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛：

①氣虛就好像人體的燃料不足，從而導(dǎo)致動(dòng)力不足；

②血虛就是人體的營(yíng)養(yǎng)液不足，進(jìn)而導(dǎo)致身體枯燥、營(yíng)養(yǎng)不良；

③陰虛相當(dāng)于水和津液不足，所以出現(xiàn)燥熱；

④陽(yáng)虛，則相當(dāng)于陽(yáng)光不足，所以會(huì)讓人感到寒冷。

四大虛的癥狀總結(jié)：陰虛發(fā)熱；陽(yáng)虛怕冷；血虛發(fā)燥；氣虛無(wú)力。

調(diào)理四大虛，艾灸最有效！

中醫(yī)常說人生不過“氣血”二字，用艾條灸一灸，就可以補(bǔ)充陽(yáng)氣，推動(dòng)氣血運(yùn)行，讓虛弱的身體好起來。

沒病的時(shí)候灸一灸能強(qiáng)身健體；

生病的時(shí)候灸一灸能調(diào)病驅(qū)疾。

①氣虛艾灸：氣海、關(guān)元、足三里。

②血虛艾灸：中脘、血海、足三里。

③陰虛艾灸：三陰交、太溪、然谷。

④陽(yáng)虛艾灸：大椎、命門、關(guān)元。

從中醫(yī)五行看五臟互補(bǔ)！

五臟自身就是一個(gè)極為精密龐大的循環(huán)系統(tǒng)，它們通過生、長(zhǎng)、化、收、藏來維持生命的不停運(yùn)轉(zhuǎn)。

中醫(yī)五行：

腎屬水，腎主骨，腎是血液循環(huán)的過濾器；

肝屬木，肝主免疫，肝是解毒基地；

心屬火，心是動(dòng)力泵，心是推動(dòng)血液運(yùn)行的臟器；

脾屬土，脾胃不和。胃是容納，脾是吸收，向全身供水液；

肺屬金，肺是宰相，肺是吸收，呼出廢氣，吸入氧氣。

五臟相生互補(bǔ)

五臟的陽(yáng)氣足了，各個(gè)循環(huán)系統(tǒng)就會(huì)各司其職，正常運(yùn)轉(zhuǎn)，這樣，身體自然健康強(qiáng)壯！

最后獻(xiàn)上五臟俱補(bǔ)艾灸養(yǎng)生方

穴位：肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。

功效：補(bǔ)五臟、調(diào)氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò)。