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艾灸祛斑,方便有效

摘要:艾條溫和灸,每穴灸10~20分鐘,以局部皮膚紅潤為度,每日或隔日1次。10次1個(gè)療程。在斑局部疏暢經(jīng)絡(luò)氣血,祛風(fēng)散熱除斑。大椎、曲池、疏風(fēng)清熱,行氣活血。三陰交補(bǔ)肝脾胃,涼血活血。

在傳統(tǒng)中醫(yī)中,用艾灸來治病已經(jīng)有三千多年的歷史了。如今常用于養(yǎng)生和美容,具有良好的效果。艾灸能幫助人體全面溫通經(jīng)絡(luò),溫補(bǔ)元?dú)猓{(diào)和氣血,潤澤膚色,散發(fā)健康神采。艾灸還是去色斑的法寶,臉部的艾灸能夠幫助活血化瘀,長期堅(jiān)持,并配合身體的調(diào)理,有淡斑的作用。

什么是雀斑?

雀斑是一種在臉頰上密密麻麻分布的疾病,對于外觀的影響很大。雀斑除遺傳因素外,是一種光損傷性皮膚病。

中醫(yī)認(rèn)為,本病多因稟賦腎水不足,不能榮華于面,或虛火上炎、日曬熱毒內(nèi)郁蘊(yùn)結(jié)為斑,或腠理不密,外衛(wèi)不固,風(fēng)邪外博,肌膚失于榮潤而成雀斑。

艾灸取穴

雀斑局部,大椎、曲池、三陰交

用法

艾條溫和灸,每穴灸10~20分鐘,以局部皮膚紅潤為度,每日或隔日1次。10次1個(gè)療程。在斑局部疏暢經(jīng)絡(luò)氣血,祛風(fēng)散熱除斑。大椎、曲池、疏風(fēng)清熱,行氣活血。三陰交補(bǔ)肝脾胃,涼血活血。

什么是黃褐斑?

相對于雀斑,黃褐斑的發(fā)生年齡一般較大,和身體的激素水平有很大關(guān)系。黃褐斑主要原因是內(nèi)分泌失調(diào),機(jī)體性激素和自主神經(jīng)功能紊亂引起。其他如某些藥物和疾病,以及日曬等外界物理因素刺激也可使本病發(fā)生或加重。

中醫(yī)認(rèn)為與腎氣不足、肝郁氣滯、血瘀密切相關(guān)。脾氣不旺肝血不足不能潤澤顏面,以及虛火溫濁薰蒸顏面致生褐斑。

艾灸取穴

四白、迎香、肝俞、脾俞、氣海、足三里、三陰交、太溪,褐斑局部

用法

艾炷無瘢痕灸:臥前取1支艾條,點(diǎn)燃后在面部黃褐斑局部施灸,艾條距皮膚2~3厘米,以局部皮膚溫?zé)崾孢m,皮膚紅暈為度,隔日1次,7次1療程。褐斑局部及臨近穴位有疏通氣血,活血化瘀除斑作用。肝俞疏肝解郁,理氣化。脾俞、腎俞調(diào)補(bǔ)脾腎,清熱除濕。氣海益氣補(bǔ)腎,調(diào)理沖任。足三里健脾益氣生血。三陰交調(diào)補(bǔ)三陰經(jīng),行氣活血。太溪滋腎清虛火調(diào)沖任。

艾灸祛斑需要注意的問題

1.施灸后當(dāng)天需避風(fēng)寒,保持情緒平穩(wěn),飲食素淡為宜,切忌生冷厚味。

2.大饑大飽、勞累醉酒、情緒不寧時(shí)不宜施灸。

3.施灸后不要立即用冷水洗手或洗澡。

4.施灸后,要喝比平常量多的溫開水(不能喝冰水),以幫助排出體內(nèi)的毒素。

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