中醫(yī)的“脾”管的范圍廣：

胖－脾管

瘦－脾管

美－脾管

腫了－脾管

拉肚子－脾管

月經(jīng)－脾管

滿嘴口水－脾管

脾土在五臟中起到中樞交通的作用；中醫(yī)認(rèn)為脾為后天之本，氣血生化之源。

一、脾管，胖瘦

《素問-痿論》：“脾主身之肌肉”。全身的肌肉都需要靠脾胃所運(yùn)化的水谷精微來(lái)營(yíng)養(yǎng)，才能使肌肉發(fā)達(dá)豐滿、強(qiáng)壯。

人體的肌肉的壯實(shí)與否，與脾胃的運(yùn)化功能相關(guān)，脾胃的運(yùn)化功能障礙，就必定會(huì)肌肉瘦削，軟弱無(wú)力，甚至萎弱不用。

脾失健運(yùn)，身體的水分不能及時(shí)排走，淤積在身體里，日積月累，整個(gè)人就變得臃腫起來(lái)。臃腫的脂肪，是中醫(yī)說(shuō)的“痰濕”，是因?yàn)槠⑻摿?，沒有被及時(shí)運(yùn)化掉的“垃圾”，因此要減肥還是要來(lái)找脾。

二、脾管，瘦

《靈樞-脈度》說(shuō)“脾氣通于口，脾和則口能知五谷矣。”人靠嘴巴吃飯，所有的食物都是經(jīng)過(guò)口入的。

你脾氣虛，是沒有食欲的，就是吃一點(diǎn)下去也消化不了。脾氣虛會(huì)口淡乏味，食欲不振。

有艾友留言說(shuō)：老師我怎么吃都不胖。

這要分2說(shuō)，一種是虛癥，也就是我們常說(shuō)的“虛不受補(bǔ)”，你吃進(jìn)去馬上就排泄出來(lái)了，大便還不成形。

還有一種實(shí)證，心臟功能好，代謝特別快，吃進(jìn)去就吸收，吸收完就代謝掉，食物在身體里根本不累計(jì)，代謝的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于吸收的速度，這屬于比較亢奮的實(shí)證。在吸收上還是跟脾和小腸有關(guān)。

三、脾管，美

脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃功能健運(yùn)，不但面色紅潤(rùn)，并且肌肉緊致、皮膚彈性好。反之，脾失健運(yùn)，氣血津液不足，不能營(yíng)養(yǎng)顏面，其人必精神萎靡，面色蒼白萎黃，成了我們經(jīng)常自嘲的“黃臉婆”。

四、脾管，拉肚子

生產(chǎn)大便時(shí)腸的事，但是也離不開脾。

如果脾氣健運(yùn)，能充分對(duì)食物進(jìn)行運(yùn)化，一定能生產(chǎn)出合格的香蕉便。

如果脾虛了，運(yùn)化不足，大便出來(lái)的都是半成品，不成形，甚至腹瀉。

看完這些是不是對(duì)中醫(yī)“脾”的概念有了些了解。

中醫(yī)認(rèn)為：補(bǔ)脾莫過(guò)于溫法，溫補(bǔ)者，莫過(guò)于灸法。

艾灸補(bǔ)脾取穴：

中脘穴-肚臍-氣海，足三里、太白穴

艾灸方法：

沙發(fā)上平躺，用一個(gè)雙孔竹制艾灸盒扣在“中脘穴-肚臍-氣海穴”上，施灸20分鐘，同時(shí)用2個(gè)單孔竹制艾灸盒扣在足三里上施灸20分鐘。

施灸完畢，你推腹5分鐘，不講姿勢(shì)，幫助你氣血更好的運(yùn)轉(zhuǎn)。

然后再手拿艾條懸灸太白穴左右各5-10分鐘。

艾灸3天休1天。

看似很復(fù)雜，只要方法得當(dāng)，一天30分鐘左右解決問題。

脾胃不好的人，每天一定要做：

1，早晚各推腹一次，每次10分鐘，順便搓一搓肋骨；

2，晚上睡覺之前敲打自己的大腿內(nèi)側(cè)段左右各10分鐘。

推腹一是可以健脾胃，二是對(duì)于艾灸人來(lái)說(shuō)，你脾胃虛，中焦一定有瘀堵，艾灸容易上火，因此推腹顯得尤為重要！

敲打大腿內(nèi)側(cè)段主要是疏肝氣的，如上圖，肝木克脾土，肝火大會(huì)克脾，也就是說(shuō)你本來(lái)脾還可以，但因肝火太大會(huì)讓脾失健運(yùn)。很多艾友也不知道自己肝火大不大，敲吧，總歸不是壞事。