「太沖穴」

位置：位于足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。

功效：常按此穴具有平肝瀉熱、疏肝養(yǎng)血、清利下焦的功效。

方法：當(dāng)出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、心慌、胸悶等中暑癥狀時(shí)，患者自己或家人可用大拇指按壓此穴，最好用指甲尖掐、按，要有一定力度，以能感到明顯酸、麻、脹、痛感為宜，堅(jiān)持1分鐘后再按壓另一只腳。

或用左手拇指指腹揉按右太沖穴3分鐘，再用右手拇指指腹揉按左太沖穴3分鐘，反復(fù)2～3次。需要注意的是，凝血障礙者慎用，孕婦禁用。

「中沖穴」

位置：仰掌，在手中指末節(jié)尖端中央。

功效：常按此穴具有醒神開竅、清心瀉熱的功效。

方法：當(dāng)出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、心悸等中暑癥狀時(shí)，患者自己或家人可用大拇指按壓此穴，最好用指甲尖掐、按，要有一定力度，以能感到明顯酸、麻、脹、痛感為宜，堅(jiān)持1分鐘后再按壓另一只手。

「關(guān)沖穴」

位置：位于手無名指末節(jié)尺側(cè)，距指甲根角0.1寸處。

功效：常按此穴具有泄熱開竅、清利咽喉、活血通絡(luò)的功效。

方法：當(dāng)出現(xiàn)頭暈、頭痛、口渴、惡心、欲嘔等中暑癥狀時(shí)，患者自己或家人可用大拇指按壓此穴，最好用指甲尖掐、按，要有一定力度，以能感到明顯酸、麻、脹、痛感為宜，堅(jiān)持1分鐘后再按壓另一只手。

「少?zèng)_穴」

位置：位于手小指末節(jié)橈側(cè)，距指甲根角0.1寸處。

功效：常按此穴具有生發(fā)心氣、清熱熄風(fēng)、醒神開竅的功效。

方法：當(dāng)出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、心里難受等中暑癥狀時(shí)，患者自己或家人可用大拇指按壓此穴，最好用指甲尖掐、按，要有一定力度，以能感到明顯酸、麻、脹、痛感為宜，堅(jiān)持1分鐘后再按壓另一只手。

或用右手大拇指和食指輕輕夾住左手小指兩側(cè)的凹陷處，輕輕揉捏此穴位2～3分鐘，再換另一只手，反復(fù)2～3次。需要注意的是，此穴是腦部的反射區(qū)，要慢慢揉捏，不要用蠻力。

千萬不能小視中暑，一定要防患于未然，更何況預(yù)防中暑是很容易很輕松就可以做到的。同時(shí)要時(shí)刻關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，注意氣溫的變化，如果是持續(xù)高溫的天氣，一定要提前做好一切準(zhǔn)備。小編祝大家夏日每天都有空調(diào)、WiFi、西瓜相伴！