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排毒通便——讓您無毒一身輕

2018-08-25 來源:刮痧拔罐手冊  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:用熱毛巾清潔脾俞穴、腎俞穴、大腸俞穴。將火罐拔在脾俞穴、腎俞穴、大腸俞穴上,留罐15分鐘。找到天樞穴,用熱毛巾清潔穴區(qū)。用拔罐器將氣罐拔在天樞穴上,留罐15分鐘。

近年來,中青年人患便秘的概率明顯上升,工作壓力大,心理上過度緊張,加上缺乏身體鍛煉,都是導(dǎo)致便秘的主要原因。便秘會(huì)導(dǎo)致毒素在體內(nèi)堆積,影響健康。研究表明:刺激人體某些穴位可以調(diào)理腸胃,對防治便秘有良好的效果。

準(zhǔn)備用具

火罐、氣罐、拔罐器、止血鉗、酒精棉球、熱毛巾、打火機(jī)

穴位定位

【脾俞】位于背部第11胸椎棘突下,旁開1.5寸。

【腎俞】位于腰部第2腰椎棘突下,旁開1.5寸。

【大腸俞】位于腰部第4腰椎棘突下,旁開1.5寸。

【天樞】位于臍中央,旁開2寸。

【三陰交】位于足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

【照?!课挥谧銉?nèi)側(cè),內(nèi)踝尖下方凹陷處。

拔罐方法

用熱毛巾清潔脾俞穴、腎俞穴、大腸俞穴。

將火罐拔在脾俞穴、腎俞穴、大腸俞穴上,留罐15分鐘。

找到天樞穴,用熱毛巾清潔穴區(qū)。

用拔罐器將氣罐拔在天樞穴上,留罐15分鐘。

用熱毛巾清潔三陰交穴、照海穴。

將氣罐拔在三陰交穴、照海穴上,留罐15分鐘。

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