都說艾灸“百病能調(diào)”，可是艾灸真的能治病嗎？

其實(shí)并不能！

真正起到治病作用的不是艾灸，而是你身上的自愈力！

在病人康復(fù)過程中，其實(shí)醫(yī)生和藥物所起的作用是較少的，身體的恢復(fù)更多依賴于自我調(diào)節(jié)，也就是修復(fù)自愈力的過程，這是醫(yī)療的至高層次。所以中醫(yī)有言：“三分治，七分養(yǎng)”！

自愈的原理

人體內(nèi)其實(shí)蘊(yùn)含著一個(gè)大“藥鋪”——其中包含著各種各樣的激素，這些激素就是“藥鋪”的藥材，將其排列組合，可以配出30多種藥方來。

不僅如此，人體內(nèi)還配備了一位高度負(fù)責(zé)的貼身“醫(yī)生”——自愈系統(tǒng)，這包括免疫力、排異能力、修復(fù)能力（愈合和再生能力）、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)能力、應(yīng)激能力等。

當(dāng)人有不適或生病時(shí)，這位“醫(yī)生”可以敏感地捕捉到人體異常信號(hào)，馬上調(diào)整人體的各種功能，并及時(shí)調(diào)動(dòng)“藥鋪”中的各種激素，進(jìn)行“配藥”、“用藥”，從而達(dá)到治療的目的。

相反，如果人體的這種能力遭到徹底破壞，即使華佗再世，也不可能挽救性命，艾滋病之所以成為“不治之癥”，最主要的問題是免疫系統(tǒng)遭到了滅頂之災(zāi)。

60％的疾病都能自愈

德國《生機(jī)》雜志2006年刊登的一篇文章：研究人員發(fā)現(xiàn)，只要注意調(diào)養(yǎng)和改善生活習(xí)慣，60％~70％的疾病都能夠自愈。

從某種程度上來說，醫(yī)生治病，只是激發(fā)和扶持人類機(jī)體的自愈力而已，最終治好疾病的，不是藥，而是人們自己。

比如不小心蹭破了皮、出了血，過一會(huì)就自動(dòng)止血了；再過幾天，傷口就會(huì)結(jié)痂；一星期后，痂脫了，皮膚恢復(fù)平；再過一個(gè)月，皮膚已經(jīng)復(fù)原。自動(dòng)止血就是因?yàn)槿梭w有天然的止血藥--血小板。

需要注意的是，在人體自愈系統(tǒng)的調(diào)節(jié)過程中，常常以減弱或暫時(shí)關(guān)閉身體某些生理活動(dòng)為代價(jià)，以減少養(yǎng)分的消耗，或使人體某些局部表現(xiàn)出一些癥狀，如發(fā)燒，可能是提醒人體某些地方有炎癥，而發(fā)熱則是自愈系統(tǒng)為了醫(yī)治人體而做的有益調(diào)節(jié)。

如何激發(fā)自愈力？

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，不管是中醫(yī)還是西醫(yī)，最高明的治療手段都是通過修復(fù)人體自愈系統(tǒng)的平衡，來提高人體的自我痊愈能力。因此，治療的方法不應(yīng)該是單純中止疾病癥狀，而是協(xié)助人體完成它該完成的工作。

自愈力與生俱來，但天然的東西最怕不合適的干預(yù)。

如何正確激發(fā)自愈力？其實(shí)很簡單：

1、休息

勞累時(shí)，休息是恢復(fù)體能最有效的方法。“三分治，七分養(yǎng)”的“養(yǎng)”就包括充足的休息和有規(guī)律的生活。

2、運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)能治愈很多疾病，特別是慢性病。但是需要注意的是要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方法。

3、營養(yǎng)

營養(yǎng)在中醫(yī)里也叫做”水谷精微”，意思是食物消化后能被人體吸收的、對(duì)人體有益的精華部分。中醫(yī)認(rèn)為：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。所以營養(yǎng)對(duì)身體很重要，而對(duì)于處于恢復(fù)中的人體尤其重要。

4、心態(tài)

人是身心統(tǒng)一的動(dòng)物，身體和心靈組成了人的整體。身體是心靈的載體，心靈是身體的指揮。如果指揮系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，身體的各個(gè)器官就不能很好的工作。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)最大的優(yōu)點(diǎn)，就在于非常注重人體的自我修復(fù)力。早在幾千年前《黃帝內(nèi)經(jīng)》就倡導(dǎo)：“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂。”例如中醫(yī)常用的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法，就是開發(fā)自愈潛能最突出的例子。

有病先調(diào)理，優(yōu)先使用副作用小的針灸、砭石、按摩等治療方法。實(shí)在不行，再用少量藥物輔助治療。

所以有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)通常叮囑病人多喝水，多休息，禁食大魚大肉等肥甘厚味，避免加重腸胃的負(fù)擔(dān)，給身體一個(gè)修復(fù)的機(jī)會(huì)，從而促進(jìn)機(jī)體自愈系統(tǒng)的恢復(fù)。

6、激發(fā)人體五臟自愈力

激發(fā)心臟、血管自愈力

所有的血管都是和心臟相連的，心臟自愈力上來了，血管有點(diǎn)毛病，都可以自己恢復(fù)。

1.加點(diǎn)醋，減點(diǎn)鹽

為了增強(qiáng)心臟自愈力，少吃鹽，可以找些高鹽調(diào)味料的替代品，比如醋、番茄等。

2.加點(diǎn)鉀，助排鈉

鈉吃多了，會(huì)降低心臟自愈能力，造成胸悶、心悸，高鉀食物（香蕉、海帶、菠菜）有利于排鈉，增強(qiáng)自愈能力。

3.加點(diǎn)鈣，護(hù)血管

中老年人，每天喝脫脂牛奶250-300毫升，利于激發(fā)血管自愈力。

激發(fā)肝臟自愈力

肝臟是唯一即使切除部分壞死組織，也可自我修復(fù)的器官。平?？梢匝a(bǔ)充葉酸和B族維生素，特別是用大棗煮水長期喝，以激發(fā)肝臟的自愈力。

激發(fā)腎臟自愈力

很多人不知道，人類的腎臟具有很強(qiáng)的自我修復(fù)能力。談到腎自愈力的問題，“國醫(yī)大師”、腎病研究專家鄭新教授提供了一個(gè)方子。

黃芪熬湯煮飯。黃芪先熬水，然后煮飯，一天的用量在100克內(nèi)。

激發(fā)胃腸道自愈力

胃腸道細(xì)胞是人體更新速度最快的細(xì)胞，平均一兩天就會(huì)更新一次。早餐可多吃全谷物食品，如老玉米和燕麥，而少吃粉、面這種油脂重的；饅頭、包子這種精制的。

激發(fā)肺部自愈力

煙霧等嚴(yán)重污染會(huì)加重肺臟負(fù)擔(dān)，破壞它的自我修復(fù)功能。視黃酸有助于肺臟自愈力激發(fā)。胡蘿卜、紅薯和芒果要每天吃，量不應(yīng)低于900毫克。

提高人體自愈力的最好方法：艾灸

有沒有一種方法能夠增強(qiáng)和復(fù)原人體原本的自愈能力呢?答案是肯定的。宋朝太醫(yī)竇材在《扁鵲心書》中明確指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強(qiáng)，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，保命之法，艾灼第一”。中醫(yī)幾千年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)告訴我們，唯有艾灸這種方法具有這種增強(qiáng)、提高和復(fù)原人體自愈力的能力。

艾草是純陽之物，是古今公認(rèn)的補(bǔ)充人體正氣最有效的方法。艾灸通過皮膚表面向經(jīng)絡(luò)、臟腑滲透能量，其直接作用可驅(qū)散寒氣，溫通經(jīng)脈，氣血痹阻不通的各種疾病癥狀得到緩解和消除。

但其本質(zhì)作用在于艾灸通過刺激穴位，艾熱走竄經(jīng)絡(luò)，從內(nèi)部為身體補(bǔ)充陽氣，滋補(bǔ)脾腎，健腎助脾，培元固本，提高人體自我修復(fù)、防御的自愈力。實(shí)際上,艾灸法所起到的是一種激發(fā)和催化的作用，效果反映的是人體固有的正常功能，無任何藥物的毒副作用出現(xiàn)。關(guān)注：將象和中醫(yī)艾灸

眾所周知，艾灸可以治療很多的疾病，比如頸肩病、腰膝病、失眠、月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合癥、脾胃虛寒等等，這些都是利用了艾灸疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)氣血的原理作用的結(jié)果，但是，更為神奇的是往往我們?cè)诶冒?ldquo;調(diào)治”一種疾病的時(shí)候，卻出現(xiàn)了許多其他意想不到的效果。

比如，我們給一個(gè)患者灸治腰痛時(shí)，意外發(fā)現(xiàn)自己的尿頻比原來有了明顯改善。其實(shí)，這并不是艾灸有多么的神奇，主要是通過艾灸激發(fā)復(fù)原了人體自愈力系統(tǒng)，這些“神奇”的效果反映其實(shí)是人體機(jī)體內(nèi)部自己為自己治療的結(jié)果。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)充分的證實(shí)，艾灸對(duì)人體的作用相當(dāng)于一個(gè)人休息、運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、心態(tài)的結(jié)合產(chǎn)生的作用。通過疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血，滋養(yǎng)虛弱的臟腑，通過溫通脾腎的經(jīng)氣，激發(fā)和固護(hù)脾腎的功能。

使人體先天之本腎及后天之本脾都得到很好的提升，同時(shí)艾灸時(shí)強(qiáng)調(diào)放松與專注，心態(tài)需要寧靜和釋然，這樣不僅使經(jīng)絡(luò)氣血與臟腑功能達(dá)到和諧，也使心靈與軀體達(dá)到深度和諧，是一種性命雙修的養(yǎng)生方法。

通過規(guī)律施灸，我們就可以避免或者減少疾病的發(fā)生,甚至從源頭上祛除疾病,達(dá)到治病固本的目的?？傊?，艾灸的作用，本質(zhì)上就是提高、復(fù)原我們?nèi)梭w原本就有的、與生俱來的“自愈力”。

通過艾灸神奇的能量釋放，短期可消除我們能夠感知到的病痛，長期可提高、復(fù)原、保護(hù)我們體內(nèi)的“隨身醫(yī)生”，使之最大化地發(fā)揮作用，讓我們少生病、不生病。因此，無論老幼、不分是否患有疾病，均是艾灸的適應(yīng)人群，所區(qū)別的是具體的灸法和穴位處方的不同。