中醫(yī)在我們的生活中是有著很重要的部分的，它有著很多年的歷史。中醫(yī)里面有著很多的內容，比如中醫(yī)針灸、中醫(yī)拔罐、中醫(yī)刮痧等，不同的養(yǎng)生方式給我們帶來的作用也會不同。就比如針灸，它的作用是非常多的，針灸可以調理我們人體的氣血，可以促進血液循環(huán)，還能治療疾病?；蛟S很多朋都知道，針灸也有減肥的作用，針灸減肥是很多朋友的重要減肥方式。

針灸減肥原理

1、能夠抑制肥胖患者亢進的食欲，減少進食量，同時抑制患者亢進的胃腸消化吸收機能，減少機體對能量的吸收，從而減少能量的攝入。

2、可以促進能量的代謝，增加能量消耗，促進體脂的動員及脂肪分解，最終實現(xiàn)其減肥效果。針灸減肥時有可能針對手三里穴，三陰交穴，風市穴，中瀆穴進行治療。

3、調整機體內分泌。針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，針灸身體相關穴位，達到調整機體內分泌的作用，而最終實現(xiàn)減肥。針灸減肥的優(yōu)勢有很多，它無痛感，療效顯著又無須飽嘗其他減肥方式可能帶來的痛苦。

針灸減肥不適宜的人群

20歲以前，人體生長發(fā)育尚未完全穩(wěn)定，所以20歲以前采用針灸減肥，治療效果不一定理想。且20歲以前就肥胖的人，大多是自幼過食或遺傳因素使體內脂肪細胞增多而造成的，這種肥胖屬于體質性肥胖，減肥效果一般稍差。有時雖然減肥有效，但由于年輕人肌肉骨骼還在進一步成長完善，因此體重不一定明顯下降。

針灸減肥的機理在于調整代謝功能。50歲以上的人，由于體內各方面機能已由穩(wěn)定趨向衰弱，代謝能力也日益低下，加之減肥治療時需配合以各種活動鍛煉，對于50歲以上的人難以做到，所以這部分的人的減肥效果也較差。在說50歲以上的人，皮膚彈性逐步降低，即使有所減肥也容易使皮膚產(chǎn)生皺紋有損于外觀健與美。所以老年人的單純性肥胖，只要不是嚴重影響健康，還是慢慢通過適當?shù)墓?jié)食和鍛煉，讓身體自然減瘦下來為好。

20～50歲之間的中青年人，由于生理變化要經(jīng)過一個較長的好動到不好動的過程，每天能量消耗也由多變少，極易產(chǎn)生肥胖。但在這個階段，人體各方面的功能較健全，故通過針灸治療較易調整內在機能而減肥，因此是針灸減肥治療的重點。

針灸減肥的注意事項

1、進行針灸減肥也要注意控制飲食，在針灸過程中暴飲暴食，隨便亂吃，也達不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”，不主張過分節(jié)食。

2、針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實的。在針灸的同時，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，才能有效的防止反彈。否則一旦停針，就會馬上反彈。

通過上文我們可以知道，針灸減肥可以有效抑制人們的食欲，減少人們進食的量，達到瘦身的目的。針灸還可以促進我們人體的血液循環(huán)，提高身體的內分泌，讓新陳代謝能力變得更好。針灸減肥的好處有很多，比如不會對身體造成疼痛感，減肥的效果也比較明顯。需要提醒你們的是，如果利用針灸進行減肥的話，必須控制好自己的飲食，如果暴飲暴食，是沒有效果的。