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女性35歲卵巢開始衰老 卵巢保養(yǎng)秘訣

2018-12-30 來源:康元中一刮痧  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:豆類與豆制品中含有一種類似雌激素樣的物質(zhì),能夠補充卵巢萎縮后雌激素分泌減少而帶來的不足。雖然這種物質(zhì)的作用比雌激素低1000倍,但其在血液中的濃度卻比雌激素高1000倍。所以,大豆是女性的愛人。

卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官,雌孕激素的狀況將決定女性外貌年輕與否的程度。據(jù)了解,女性35歲以后卵巢分泌功能下降,若不及早保養(yǎng)卵巢,維持卵巢的活力,減少傷害卵巢的生活方式,很有可能提早步入“人老珠黃”,甚至引發(fā)更年期提前、卵巢早衰

卵巢衰老的三大“信號”

年紀(jì)尚輕就變“黃臉婆”

卵巢是女性重要的內(nèi)分泌腺體之一,其主要功能是分泌女性激素和產(chǎn)生卵子。例如,女性發(fā)育成熟后,分泌雌激素和孕激素,在其影響下,月經(jīng)來潮。同時雌激素能促進(jìn)女性生殖器官、第二性征的發(fā)育和保持,可以說女性能煥發(fā)青春活力,卵巢的作用功不可沒。

卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質(zhì)、膚色和女性三圍體態(tài),使臉部發(fā)黃,體態(tài)臃腫,陰道發(fā)干,提早進(jìn)入黃臉婆時期,即衰老來臨。

查出骨質(zhì)疏松

目前卵巢功能早衰有低齡化趨勢,且發(fā)病率越來越高。一家醫(yī)院在隨機抽查的1500名女性體檢記錄中發(fā)現(xiàn),因卵巢健康不良狀況導(dǎo)致提前進(jìn)入更年期的女性占12人,導(dǎo)致雌激素下降而引發(fā)的骨痛、駝背、身高變矮等骨質(zhì)疏松癥狀的人群占總數(shù)的3%。

怎么都懷不上

卵巢功能減退,雌激素分泌受影響,卵泡發(fā)育成問題,女性就無法正常排卵,因此影響生育?,F(xiàn)在做試管的年輕女性越來越多,據(jù)介紹,某家醫(yī)院因卵巢功能提前減退而選擇試管嬰兒的女性占到了5%~10%。

教你幾個卵巢保養(yǎng)秘訣

適當(dāng)補充雌激素

豆類與豆制品中含有一種類似雌激素樣的物質(zhì),能夠補充卵巢萎縮后雌激素分泌減少而帶來的不足。雖然這種物質(zhì)的作用比雌激素低1000倍,但其在血液中的濃度卻比雌激素高1000倍。所以,大豆是女性的愛人。

切忌盲目節(jié)食

如果盲目節(jié)食和長期吃素,會導(dǎo)致營養(yǎng)不良,蛋白質(zhì)攝入不足。當(dāng)人體蛋白質(zhì)缺乏時影響腦垂體的功能,導(dǎo)致促性腺激素分泌不足,卵巢功能減退出現(xiàn)萎縮。所以,30歲以后,女性千萬不能通過節(jié)食和純素食減肥,這對子宮功能和卵巢功能都有極大損害。

調(diào)整飲食

卵巢老化逐漸以分解代謝為主,蛋白質(zhì)可以幫助人體組織的建造修補,是呵護(hù)卵巢的最有價值的營養(yǎng)成分,研究表明,經(jīng)常吃魚蝦、喝牛奶的女性絕經(jīng)期比較晚。

注重私處保養(yǎng)

平時的養(yǎng)護(hù)很重要,大姨媽結(jié)束后三天可使用己愛生態(tài)抑菌凝膠,有效的改善女性的婦科問題,幫助女性擺脫婦科困擾,并對女性陰道、子宮、卵巢等有滋養(yǎng)修復(fù)作用。搭配己愛中藥洗劑效果更佳哦,洗護(hù)一體,讓你的私處越來越健康。

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