佛曰:“一花一世界,一葉一菩提。”《金剛經(jīng)》有言:“一沙一世界國(guó)土中,所有眾生,各具一心,則其心有若干種,如來以清凈五眼,皆盡見而知之。”
同樣的,一個(gè)人的身體就是一個(gè)小宇宙,只有各個(gè)器官各行其是,人體才能健康地運(yùn)轉(zhuǎn)下去。凡說宇宙,便是說人身。如果說人身是一個(gè)圓運(yùn)動(dòng),那么脾胃就是這個(gè)圓的中軸,給圓的運(yùn)轉(zhuǎn)提供動(dòng)力。
我們靠攝取食物的能量生存,中醫(yī)說:“飲入與胃,游溢精氣,上輸于脾,脾氣散精,上歸于肺,通調(diào)水道,下輸膀胱。水精四布,五精并行。合于四時(shí)五藏陰陽,揆度以為常也。”通過這樣的過程,我們?nèi)梭w的圓才能正常運(yùn)轉(zhuǎn),可想而知,如果在“脾氣散精”的環(huán)節(jié)就出錯(cuò)了,進(jìn)行不下去了,人體必然就會(huì)生病。
所以我們今天就來說說怎么通過艾灸來健脾,讓我們每個(gè)人的圓都轉(zhuǎn)動(dòng)起來~
那么,我們的身體是怎么提示我們脾虛了呢?
齒痕舌:顧名思義,就是在舌頭邊緣能夠看見牙齒的痕跡。多見于脾虛,常于胖大舌并見,因?yàn)槠⑻摬荒苓\(yùn)化水濕,導(dǎo)致舌體胖大。
便溏:大便不成形,形似溏泥。
光憑上面的兩點(diǎn)不足為據(jù),如果您進(jìn)食后常覺胃脘脹滿不舒、稍食油膩則大便次數(shù)明顯增多、面色萎黃、倦怠乏力、舌淡苔白脈細(xì)弱,那就是脾虛無疑了!
脾虛要艾灸的穴位有:中脘,神闕,足三里,百會(huì)。
中脘
中脘穴位于任脈上,在胸骨下端與肚臍連線的中點(diǎn)處(當(dāng)臍中上四寸)。
《經(jīng)穴選解》中說:“中脘穴在胃之中,當(dāng)胃小彎處”。所以它基本可以用治一切脾胃病癥。不光如此,它還是腑會(huì),所以對(duì)六腑的疾病都有一定的療效。
取穴時(shí)取仰臥位,按壓多有酸脹感。
艾灸中脘和胃健脾,降逆利水。慢慢地食欲都會(huì)變好很多哦~
神闕
神闕,就是肚臍。又名臍中,是任脈上的要穴。神,指先天或父母,闕,指牌坊,連起來就是先天的印記。
我們知道,胎兒靠臍帶與母體相連,獲得營(yíng)養(yǎng)而保持先天真息狀態(tài)。
足三里
足三里穴在外膝眼下3寸,脛骨前嵴外1橫指,當(dāng)脛骨前肌上。取穴時(shí),由外膝眼向下量4橫指。是人體的保健要穴。
艾灸此穴,造化脾濕,生發(fā)胃氣。
孫思邈說:“要想人常安,三里長(zhǎng)不干。”據(jù)說古代注重養(yǎng)生的人,足三里處都有疤痕,是常年艾灸形成的(也就是我們現(xiàn)在所說的瘢痕灸)。
王燾在《外臺(tái)密要》中說“凡人年三十以上若不灸三里,令人氣上眼暗,陽氣逐漸衰弱,所以三里下氣也。”就是說,30歲以上的人陽氣逐漸衰弱,灸足三里穴可補(bǔ)氣壯陽,不然會(huì)出現(xiàn)氣短、兩眼昏花等現(xiàn)象。
女性艾灸足三里面色紅潤(rùn),常保年輕。相信常年堅(jiān)持,必獲殊益。
百會(huì)
別名“三陽五會(huì)”。屬督脈,后發(fā)際正中上7寸,當(dāng)兩耳尖直上,頭頂正中。
古語講:百會(huì)之所以叫百會(huì),就有一穴開百穴開的功能。艾灸此穴,開竅醒神,回陽固脫,升提作用明顯。
因?yàn)樵陬^頂,而且有頭發(fā)覆蓋,艾灸時(shí)可請(qǐng)別人幫忙或使用艾灸盒。
以上每個(gè)穴位每天灸一次,每次灸30分鐘即可。從而共同達(dá)到健脾助運(yùn)、升提陽氣之功。讓我們操練起來,讓我們身體的大圓轉(zhuǎn)動(dòng)起來把。
全球健康新闻资讯,关注开启新健康
益氣補(bǔ)血,健脾養(yǎng)心。用于氣血不足...
健客價(jià): ¥6.4益氣補(bǔ)血,健脾養(yǎng)心。用于氣...
健客價(jià): ¥17.5健脾益氣,和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲...
健客價(jià): ¥10.5健脾益氣,滋補(bǔ)肝腎。用于脾腎虛弱...
健客價(jià): ¥8益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛...
健客價(jià): ¥18益氣補(bǔ)血,健脾養(yǎng)心。用于心脾...
健客價(jià): ¥24.5益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩...
健客價(jià): ¥39.8健脾、和胃、化滯。用于小兒脾胃虛弱引起...
健客價(jià): ¥20健脾益胃,化濕消滯。用于小兒厭食癥...
健客價(jià): ¥24益氣健脾,養(yǎng)血安神。用于心脾兩虛...
健客價(jià): ¥29.8補(bǔ)脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲...
健客價(jià): ¥18健脾化濕,清肝祛脂。用于肝郁氣滯、痰濁內(...
健客價(jià): ¥29