中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 熱門標(biāo)簽 > 天天熬夜皮膚黯淡無光 還不快快補(bǔ)救

天天熬夜皮膚黯淡無光 還不快快補(bǔ)救

2019-01-29 來源:中醫(yī)皮膚保養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)于經(jīng)常熬夜的人來說,休息時(shí)間不夠會(huì)引來便秘情況,而橙子里面的纖維素還有果膠物質(zhì)是有清腸通便效果的,可以讓身體中的有害物質(zhì)消除,從而確保身體健康,增加身體免疫力。

熬夜傷皮膚,這誰都知道,但是因?yàn)榘疽沟镊攘μ罅嘶蛘呤前滋旃ぷ鲗?shí)在沒有完成,熬夜就成了自然而然的事情了。長(zhǎng)期的熬夜會(huì)給人體皮膚帶來很大的損傷,所以經(jīng)常熬夜的人一定要減少熬夜時(shí)間,并且在平時(shí)還應(yīng)該注意皮膚的保養(yǎng),當(dāng)然在平時(shí)你也可以通過吃以下水果來對(duì)皮膚進(jìn)行改善。

橙子

橙子中的維生素C是比較多的,而這種成分可以避免皮膚受到陽光的傷害,還有電腦輻射的傷害,可以有效的抑制色素顆粒形成。對(duì)于經(jīng)常熬夜的人來說,休息時(shí)間不夠會(huì)引來便秘情況,而橙子里面的纖維素還有果膠物質(zhì)是有清腸通便效果的,可以讓身體中的有害物質(zhì)消除,從而確保身體健康,增加身體免疫力。

蘋果

俗話說“每天吃蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我”,蘋果含有極豐富的果膠,可以促進(jìn)排泄,防止動(dòng)脈硬化。由于熬夜的人很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)而便秘或者肥胖,皮膚變差等。因此蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內(nèi)的脂肪分解,可有效防止體態(tài)肥胖,增加血色素,使皮膚變得細(xì)膩。

葡萄

葡萄。被譽(yù)為世界四大水果之首,葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素,對(duì)保護(hù)肝臟效果非常明顯。葡萄營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,含有豐富的抗氧化成分,能延緩衰老,非常適合熬夜的人吃。

香蕉

香蕉是一種含鉀比較高的食物,而且其鎂的含量也比較豐富,有醫(yī)學(xué)證明,鉀可以維持人體正常的血壓還有心跳,能夠抑制血壓上升還有肌肉痙攣情況,而且鎂還能有效的消除疲勞,所以經(jīng)常熬夜的人吃香蕉是非常不錯(cuò)的選擇。另外香蕉里面的糖分還能快速的轉(zhuǎn)化成為葡萄糖,然后馬上被人體吸收,是一種十分快速的能量來源,所以在熬夜之后你可以吃根香蕉來補(bǔ)充下體力。

另外也可以多吃點(diǎn)有抗氧化作用的食物,比如冬瓜、核桃、胡蘿卜、洋蔥等,使得皮膚更有活力。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>

熱文排行

健客微信
健客藥房