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制作簡易的五款中藥茶飲 趕緊來看看

2019-02-21 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中藥藥茶對于身體的調(diào)理是非常有效的,尤其是特別適合一些沒時(shí)間的白領(lǐng)族。今天,我便介紹幾款方便制作的中藥茶飲,一起來看看吧!

藥茶飲,又名中藥代茶飲。其實(shí)就是將中草藥待為茶沖泡,就像喝茶一樣飲用。而中藥茶相較于一般的茶來說,具有的藥用價(jià)值相對比較高,這也是中藥茶飲越來越火熱的原因。很多白領(lǐng)工作者由于日常工作的原因,身體容易不適卻也是最沒時(shí)間調(diào)理身體,而中藥茶飲便可以輕松解決,泡飲方便且容易攜帶。今天,我便來給大家介紹幾款中藥茶飲。

中藥茶飲

1.桂枝收腹茶

材料:茯苓10克、桂枝6克、甘草3克、黃茶6克、銀杏2粒、1000ml水(銀杏即銀杏果又稱白果)

功效:茯苓滲濕利水,桂枝發(fā)汗解肌、溫經(jīng)通脈,甘草補(bǔ)脾益氣、清熱解毒、調(diào)和諸藥。

做法:將茯苓、桂枝、甘草(灸甘草)洗干凈,然后和黃茶、銀杏一起放入鍋中煮沸,水開以后,再煮10分鐘就可以;放溫以后,用過濾網(wǎng)將汁液分離出來就可以飲用了。

2.陳皮車前草茶

材料:陳皮3克、車前草5克、綠茶5克

功效:陳皮理氣健脾、燥濕化,車前草利尿、清熱、明目、祛痰,這種茶水既可以減肥又可以提神。

做法:將陳皮洗干凈放入杯中,然后用沸水沖泡就可以,直接當(dāng)茶水飲用。

3.山楂花茶

材料:山楂50克、金銀花50克、菊花50克、蜂蜜少許

功效:山楂助消化、降血脂,金銀花清熱消炎有獨(dú)特的減肥功效,菊花疏風(fēng)平肝。

做法:將山楂、金銀花、菊花一起放到鍋中,加入2000cc的食用水;煎煮30分鐘然后將汁水過濾出來,再加水煮一次,將過濾出來的汁水加入少量蜂蜜就可以飲用。

4.昆藻茶

材料:海藻6克、昆布6克、茯苓3克、薏仁8克、烏龍茶2克

功效:可以很有效的消炎、利水,達(dá)到減肥效果。

做法:先將苡仁放入鍋中,加入500cc的食用水,煮15分鐘;然后將其他材料同時(shí)放進(jìn)去,繼續(xù)煮15分鐘,將汁水過濾出來,盡可以飲用。

5.三葉茶

材料:新鮮絲瓜葉、苦瓜葉、荷花葉30克

功效:絲瓜葉和苦瓜葉清熱解毒、止血,荷葉對于清洗腸胃,減脂排瘀有奇效。

做法:將三種材料都清洗干凈,然后放入鍋中加入2000cc的水煎湯,一天一服,代替茶飲。

以上便是今天要介紹的五種中藥茶飲。這五種茶飲材料的獲取也是相當(dāng)方便的,大多數(shù)藥店都可以直接采購。同時(shí),我還要告訴大家的是,這五種茶飲也是女性減肥的佳品,如果是想要減肥的女性朋友們,也可以自己制作嘗試下哦。

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