肥胖在人們的生活中是經(jīng)常聽到的，因?yàn)楝F(xiàn)代人們的生活水平變好了，人們很容易就會變得肥胖了，但是現(xiàn)代這個社會都是以瘦為美，所以人們都爭著去減肥，那么減肥有哪些方法呢？有中醫(yī)減肥，中醫(yī)養(yǎng)生減肥等，這些都是比較好的減肥方法，良好的中醫(yī)減肥方使得身材更苗條

1、后背胖

擁有美背，魅力值會大增，可是后背若是胖嘟嘟的，卻絲毫讓人看不出美感。所以說，很多人都想要后背瘦一下，其中造成后背肥胖的原因是膀胱經(jīng)不通。其作為排毒通道，若是被堵住了，就容易出現(xiàn)更新受阻問題，進(jìn)而造成背部堆積大量的脂肪，進(jìn)而致使你的后背出現(xiàn)肥胖。

小編提醒，經(jīng)常久坐的人，應(yīng)該改掉這個習(xí)慣，因?yàn)榫米鴷屇愕暮蟊巢?、肩頸部變僵硬，時間長了很容易造成后背的經(jīng)絡(luò)被堵住的。

2、胳膊胖

這多半是腸胃、心肺器官有損傷所致。因?yàn)榇竽c經(jīng)和心經(jīng)主要布在人體的上肢(也就是雙手位置)，當(dāng)它們不通的時候，體內(nèi)毒素自然就容易淤積，從而造成胳膊肥胖。

蒜香菠菜梗

相關(guān)閱讀：健康減肥食譜

3、雙腿胖

這多半是肝膽、腎臟不好所致的。因?yàn)楦文懡?jīng)、腎經(jīng)都是從上而下循環(huán)的，若是肝、膽、腎這些器官出現(xiàn)了問題的話，脂肪的代謝速度就會減慢的，慢慢地毒素就會淤積在雙腿(主要是大腿)，從而造成雙腿肥胖。

4、腹部胖

這個地方出現(xiàn)肥胖多半是帶脈堵住了，對此建議大家要養(yǎng)好脾胃才行。因?yàn)槠⑴K主運(yùn)化，若是脾胃虛弱的話，會造成運(yùn)化不力，進(jìn)而造成水濕滯留在腹部，而且還會堵塞帶脈，而這條經(jīng)脈被堵住了，身體內(nèi)的眾多經(jīng)絡(luò)都會在腰腹處被堵住，進(jìn)而造成腹部肥胖。

魚頭燉豆腐

相關(guān)閱讀：健康減肥食譜

造成你肥胖的原因清楚了，自然需要想法子對癥減肥了，其中這幾個中醫(yī)減肥方挺不錯的，各位肥胖人士，可以來了解一下：

1、喝藥茶

準(zhǔn)備好各適量的荷葉、山楂、綠茶，先將前兩者分別洗好，之后將荷葉撕成碎片，山楂則切成兩半，弄好后放入同一個杯子里。然后加入綠茶，再倒入沸水沖泡就可以飲用了。

這款藥茶適當(dāng)喝有助降脂散淤，改善肥胖有一定的好處。此外，也可以利用山楂、蘇葉、荷葉和烏龍茶一起沖泡飲用，對于減肥瘦身也有一定的效果。

2、艾灸

不少人出現(xiàn)肥胖，是因?yàn)樯眢w的經(jīng)絡(luò)被堵塞了。所以說，建議大家嘗試艾灸，因?yàn)榘哪軌蚴柰ㄈ梭w的經(jīng)絡(luò)，讓其變得通暢，同時恢復(fù)正常的工作。從而能夠?qū)⑸眢w內(nèi)的毒素，更快更順暢地排出身體，避免毒素大量堆積，慢慢地幫助恢復(fù)苗條身材。

3、吃藥膳

準(zhǔn)備好30G的苡米和少量的白糖，之后將苡米洗好倒入鍋中，直接加水加蓋用大火燉煮。等到苡米煮開花了以后，轉(zhuǎn)為小火燉煮，直至煮成粥后再加入白糖，攪勻后就可以吃了。

記住了，苡米可以藥食兩用之物，吃它煮成藥粥，具有消除水腫、利尿的作用。對于因?yàn)闈駳庵囟斐傻姆逝郑哂胁诲e的減肥之效。

世界上最動聽的話不是我愛你，而是你瘦了，在現(xiàn)代這個世界里，人們都想減肥，可是有很多人偏偏卻越減越胖，這就是因?yàn)橛行┤诉x用的減肥方法不正確造成的，中醫(yī)減肥是個很好的減肥方法，人們在減肥的時候可以試試。