一、大腿粗，膽經(jīng)堵

現(xiàn)實(shí)中，很多女性因?yàn)橐浑p大象腿而苦惱，尤其是大腿外側(cè)，經(jīng)常會(huì)粗的離譜，為什么會(huì)這樣呢？

其實(shí)大腿粗不粗，得問(wèn)問(wèn)膽經(jīng)，因?yàn)榇笸冗@里是膽經(jīng)的地盤。我們看膽經(jīng)走向，從臀側(cè)的環(huán)跳穴到風(fēng)市穴，再到膝蓋附件的膝陽(yáng)關(guān)，路線完全從大腿外側(cè)經(jīng)過(guò)。

所以這個(gè)地方，是屬于膽經(jīng)的“一畝三分地”，大腿粗，很多時(shí)候就是這里堵了，也就是膽經(jīng)堵了。

中醫(yī)認(rèn)為“經(jīng)脈所過(guò)，主治所及”，只要把這段膽經(jīng)疏通，把瘀堵灸散，大腿自然會(huì)逐漸瘦下去。

同時(shí)關(guān)于膽經(jīng)，還有這么一句話概括：凡是身體側(cè)面的問(wèn)題，大都需要調(diào)理膽經(jīng)，譬如大腿兩側(cè)，臀部?jī)蓚?cè)，舌頭兩側(cè)等。

還有些人發(fā)現(xiàn)自己側(cè)臥時(shí)更易于入睡，從中醫(yī)角度來(lái)看，這種情況就屬于膽氣異常，側(cè)臥起到了按壓膽經(jīng)的作用，讓人感覺舒適，正常人應(yīng)該是仰臥側(cè)臥都能很快入睡。

二、膽經(jīng)：牽一發(fā)動(dòng)全身

膽經(jīng)經(jīng)常被人忽略，和肝脾腎這些經(jīng)脈一比，總是黯然失色。事實(shí)上膽經(jīng)一直都很重要，“牽一經(jīng)而動(dòng)全身”。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有一句話：“太陽(yáng)為開，陽(yáng)明為闔，少陽(yáng)為樞”。

天地間的陽(yáng)分為三陽(yáng)，太陽(yáng)，陽(yáng)明，少陽(yáng)，這句話的意思是，少陽(yáng)是陽(yáng)明和太陽(yáng)的樞紐，可通陽(yáng)明之里，以助陽(yáng)明之闔，可連太陽(yáng)之表，以助太陽(yáng)之開。

膽經(jīng)為足少陽(yáng)，也就是說(shuō)，膽經(jīng)是人體三陽(yáng)運(yùn)行的樞紐，是陽(yáng)氣運(yùn)行，陰陽(yáng)交互的重要門戶，膽經(jīng)和三焦經(jīng)（同屬少陽(yáng)）瘀堵，陰陽(yáng)便可能錯(cuò)亂。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》又說(shuō)：“膽主甲子，為五運(yùn)六氣之首，膽氣升則十一臟腑之氣皆升。”

子時(shí)膽經(jīng)當(dāng)令，它是陽(yáng)氣變化的領(lǐng)頭羊，人晚上睡覺時(shí)膽氣順利工作了，其余的臟腑之氣才能順利工作，全身氣機(jī)才能活潑，也就是“牽一經(jīng)而動(dòng)全身”。

每天晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)之前那段時(shí)間，大家一定要進(jìn)入睡眠，這兩個(gè)小時(shí)膽汁排泄旺盛，人體排毒效率最高，錯(cuò)過(guò)一天就少一天。

三、疑難雜癥，多與膽經(jīng)相關(guān)

西醫(yī)臨床中，常見很多怪病，癥狀繁雜多變，但有沒(méi)有實(shí)質(zhì)性病變，檢測(cè)不出，或者檢測(cè)了不能定性、定位、確診，醫(yī)生往往對(duì)此束手無(wú)策。

這些病癥，又被稱為“疑病”。中醫(yī)認(rèn)為，疑病多與精神、心理因素相關(guān)，準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)是和肝郁有關(guān)。

肝郁又以氣郁為主，也就是肝氣郁結(jié)，郁結(jié)在哪里呢？其實(shí)就在膽經(jīng)，因?yàn)楦文懟楸砝?，而且膽?jīng)是少血多氣的經(jīng)絡(luò)，氣喜歡往里面跑。

等到膽經(jīng)一堵塞，肝氣郁結(jié)更會(huì)加劇，進(jìn)而出現(xiàn)各種癥狀——

氣橫溢犯脾：容易腹痛、腹脹、腹瀉；氣上沖于心，容易心煩悸動(dòng)；氣反侮于肺，容易嗆咳不已；氣下奪于腎，容易耳鳴。

此外，氣郁還易化火、動(dòng)風(fēng)，出現(xiàn)在各種眩、暈、麻、痙、顫、之類的奇病怪病。

當(dāng)身體出現(xiàn)這些怪病、怎么調(diào)理都沒(méi)有效果時(shí)，就該考慮從膽經(jīng)入手。

俗語(yǔ)說(shuō)“怒從心頭起，惡向膽邊生”，膽是惡邪聚集之地，膽經(jīng)一通，人體內(nèi)的疾病惡邪也會(huì)消失大半。

四、疏通膽經(jīng)，為何非艾灸不可？

膽經(jīng)適合敲，也適合艾灸。

敲膽經(jīng)適合在經(jīng)絡(luò)瘀堵不嚴(yán)重時(shí)，重點(diǎn)敲打環(huán)跳、風(fēng)市、陽(yáng)陵泉、丘墟這些區(qū)域，每天堅(jiān)持。

當(dāng)然，艾灸來(lái)的更直接有效，尤其在瘀堵較為嚴(yán)重的情況下，而且艾灸膽經(jīng)有4個(gè)優(yōu)勢(shì)：

1、以陽(yáng)克陰

經(jīng)絡(luò)瘀堵，說(shuō)明里面存在血瘀、痰濁、寒濕等陰邪，最佳調(diào)理思路自然不外乎“以陽(yáng)克陰”。艾草的藥性和灸火的熱力純陽(yáng)，適合氣化掉里面的陰邪。

2、找病逐病

陽(yáng)氣在經(jīng)絡(luò)里循行，就像警察巡邏，一旦發(fā)現(xiàn)哪里潛伏著病邪，就會(huì)不斷發(fā)起沖擊，把潛藏的病邪攪動(dòng)起來(lái)，沖開之后排出體外。也就是說(shuō)，艾灸具有找病逐病的功能，這是敲打所不具備的。

3、溫通氣血

現(xiàn)代人大多久坐辦公，血瘀比較嚴(yán)重。尤其那些上熱下寒的人，下肢血液循環(huán)很差，膽經(jīng)主要循行的大腿區(qū)域常年溫度較低，此時(shí)如果敲膽經(jīng)，效果就比較牽強(qiáng)，必須借助艾灸溫通氣血，讓氣血暢行。

4、簡(jiǎn)單方便

敲膽經(jīng)需要力度到位、長(zhǎng)期堅(jiān)持、忍受疼痛，難以堅(jiān)持，很多人都是三天打魚兩天曬網(wǎng)，自然效果大打折扣。

相比之下艾灸簡(jiǎn)單，溫和，有時(shí)還很舒服，適合長(zhǎng)期調(diào)理。

五、灸6穴，通膽經(jīng)

1、肩井：穴位中的“掃地僧”，人體“生命之水”的井口，以“四兩撥千斤”的姿態(tài)調(diào)節(jié)膽經(jīng)氣血。灸之，則膽經(jīng)的清陽(yáng)之氣如泉涌，郁滯的氣血悉數(shù)滌蕩開來(lái)，全身都得以疏泄順暢。

2、帶脈：調(diào)理痛經(jīng)、帶下、月經(jīng)不調(diào)、疝氣、腰脅痛等。

3、風(fēng)市：調(diào)節(jié)腰肢，運(yùn)化水濕，預(yù)防風(fēng)病、下肢痿痹、坐骨神經(jīng)痛等，治療風(fēng)濕類疾病時(shí)，常用此穴。

4、陽(yáng)陵泉：膽經(jīng)的合穴，“合穴”在經(jīng)絡(luò)上是“入海口”的意思，《靈樞·邪氣臟腑病形》說(shuō)“合治內(nèi)府”，六腑出了問(wèn)題，通常會(huì)找合穴來(lái)解決。

此外，筋會(huì)陽(yáng)陵泉，故而，陽(yáng)陵泉還有舒筋、壯筋的作用，可以調(diào)治一切筋的病變。

5、懸鐘：調(diào)理頸項(xiàng)強(qiáng)痛、胸脅脹痛、下肢痿痹、耳鳴等。

6、足臨泣：調(diào)理目眩、目淚、頭痛、乳腫痛、膽病等。治偏頭痛，可以針灸足臨泣，一針下去疼痛立減。

注：必須提醒灸友們，膽經(jīng)淤堵的隱患較大，長(zhǎng)期還會(huì)引起連鎖反應(yīng)，導(dǎo)致全身都堵，各種疑難雜癥隨之而來(lái)，如果發(fā)現(xiàn)自己的大腿粗，膽經(jīng)堵，務(wù)必及早調(diào)理。