中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置：健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 推拿按摩 > 失眠通常有幾種 這樣拍拍差不多就好了

失眠通常有幾種 這樣拍拍差不多就好了

2019-11-28 來(lái)源：中醫(yī)技術(shù)殿堂  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：肝火擾心：不寐多夢(mèng)，急躁易怒，甚至徹夜不眠，伴有頭暈頭脹，目赤耳鳴，口干而苦，便秘溲赤，舌紅苔黃，脈弦而數(shù)。

通常失眠有以下幾種：

1.心膽氣虛：虛煩不寐，躁擾不寧，膽怯心悸，氣短自汗，舌淡，脈弦細(xì)。

2.肝火擾心：不寐多夢(mèng)，急躁易怒，甚至徹夜不眠，伴有頭暈頭脹，目赤耳鳴，口干而苦，便秘溲赤，舌紅苔黃，脈弦而數(shù)。

3.痰熱擾心：不寐，胸悶心煩，泛惡噯氣，伴有頭重目眩，口苦，舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)。

4.心腎不交：心煩不寐，心悸不安，腰酸足軟，伴頭暈，耳鳴，潮熱盜汗，口干津少，五心煩熱，男子遺精，女子月經(jīng)不調(diào)，舌紅少苔，脈細(xì)而數(shù)。

5.心牌兩虛：不寐，脘腹脹滿，胸悶噯氣，噯腐吞酸，或見(jiàn)惡心嘔吐，大便不爽，舌苔膩，脈滑。

二、拍打操作方法

1、心膽氣虛

（1）雙手交替拍打兩側(cè)手少陰心經(jīng)，從上到下，反復(fù)拍打5分鐘，以微熱為宜。

（2）雙手交替拍打兩側(cè)手厥陰心包經(jīng)，從上到下，反復(fù)拍打5分鐘，以微熱為宜，會(huì)大悲掌拍打法的網(wǎng)友可用大悲掌手法拍打，一掌拍打，千掌相應(yīng)。

（3）重點(diǎn)拍打神門(mén)、內(nèi)關(guān)穴位，可微微出痧。

2、肝火擾心

（1）雙手交替拍打兩側(cè)足少陽(yáng)膽經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)，從上到下，反復(fù)拍打5分鐘，以微熱為宜。

（2）重點(diǎn)拍打陽(yáng)陵泉、太沖穴位，可微微出痧。

3、痰熱擾心

（1）雙手交替拍打兩側(cè)手少陰心經(jīng)，從上到下，反復(fù)拍打5分鐘，以微熱為宜，會(huì)大悲掌拍打法的網(wǎng)友可用大悲掌手法拍打，一掌拍打，千掌相應(yīng)。

（2）雙手交替拍打兩側(cè)足太陰脾經(jīng)，從上到下，反復(fù)拍打5分鐘，以微熱為宜。

（3）重點(diǎn)拍打陰陵泉、三陰交、神門(mén)穴位，可微微出痧。

4、心腎不交

（1）雙手交替拍打兩側(cè)手厥陰心包經(jīng)，從上到下，反復(fù)拍打5分鐘，以微熱為宜。

（2）雙手交替拍打兩側(cè)足少陰腎經(jīng)，從上到下，反復(fù)拍打5分鐘，以微熱為宜。

（3）再重點(diǎn)拍打太沖、太溪穴位，可微微出痧。

5、心脾兩虛

（1）雙手交替拍打兩側(cè)足太陰脾經(jīng)，從上到下，往復(fù)各5分鐘，以微熱為宜。

（2）雙手交替拍打兩側(cè)足陽(yáng)明胃經(jīng)，從上到下，往復(fù)各5分鐘，以微熱為宜.

（3）重點(diǎn)拍打足三里、陰陵泉穴位，可微微出痧。

三、注意事項(xiàng)

（1）失眠常見(jiàn)于神經(jīng)衰弱，但某些器質(zhì)性病變也可出現(xiàn)，須注意鑒別，如為器質(zhì)性病變引起的失眠，應(yīng)重視病因治療。

（2）小編提示如果患者在接受拍打治療前長(zhǎng)期服用鎮(zhèn)靜藥，拍打治療期間應(yīng)逐漸減量，直至停服。

（3）對(duì)神經(jīng)衰弱的患者，應(yīng)注意解除其思想顧慮，并指出日常生活中應(yīng)注意的方面，指導(dǎo)和鼓舞患者堅(jiān)持體育鍛煉。

（4）宜清淡飲食，少食海味佳肴，宜食雜糧。

（5）不可亂投醫(yī)、亂服藥、濫用保健品。

（6）形成良好的生活規(guī)律。

（7）病情好轉(zhuǎn)后，不宜立即恢復(fù)原來(lái)緊張的工作，或又進(jìn)入原來(lái)的精神環(huán)境。最好要有一個(gè)相對(duì)安靜的生活和工作環(huán)境過(guò)渡一下，經(jīng)過(guò)一個(gè)階段的時(shí)期作為緩沖期，這樣才有利于減少病情的再?gòu)?fù)發(fā)。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題？醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房