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補氣血不上火一良方 只需兩味中藥

2019-12-24 來源:中醫(yī)技術殿堂  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:黃芪和當歸還可以作為燉料,與烏雞一起燉,這樣味道既鮮美,同時也調理脾胃,補充氣血,這種湯尤其是對于月子期間的產婦來說更適合。

李東垣,是中國醫(yī)學史上的“金元四大家”之一,其著作中有一個著名的補氣血的良方:黃芪當歸湯。

先說做法吧:

材料:黃芪30克,當歸、紅棗各10克。

1、將黃芪、當歸、紅棗洗凈,加水適量,煎煮40分鐘,取汁;

2、藥渣再加水適量,煎煮30分鐘,取汁,合并藥汁。在每日的清晨飲上一碗即可。

功效:補養(yǎng)氣血,可用于氣血不足所引起的面色萎黃、頭昏目眩、瘡瘍及不收口、關節(jié)疼痛等癥的輔助食療。

據史書記載,遠在唐朝時期,黃芪就已是尋常百姓家經常食用的大眾保健藥品。到了清朝,皇宮內稱其為“補氣諸藥之最”,尤其是對于脾胃虛弱的人來說,因為黃芪性微溫,藥性不那么猛烈,不容易出現虛不受補的情況。

當歸則是補血良藥,常用于婦科各種病癥,被稱為婦科圣藥,最大的特點就是不僅補血還能活血,氣血充足而不活,相當于一潭死水,對人體來說也沒有什么好處。

黃芪和當歸還可以作為燉料,與烏雞一起燉,這樣味道既鮮美,同時也調理脾胃,補充氣血,這種湯尤其是對于月子期間的產婦來說更適合。

氣與血是人體內的兩大類基本物質,在人體生命活動中占有很重要的地位,氣對人體有推動調控作用、溫煦涼潤作用、防御作用、固攝作用及中介作用;血對人體有濡養(yǎng)作用及化神作用。

氣是人體內活力很強運行不息的極精微物質,是構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一。氣運行不息,推動和調控著人體內的新陳代謝,維系著人體的生命進程。氣的運動停止,則意味著生命的終止。

中醫(yī)學的氣概念,可能源于古人對人體生命現象的觀察。古人通過對人體自身某些顯而易見且至關重要的生命現象,如呼吸時氣的出入、活動時隨汗而出的蒸蒸熱氣等的觀察,產生了對氣的樸素而直觀的認識,加之在氣功鍛煉中體悟到的氣在體內的流動,于是在樸素認識逐漸積累的基礎上進行推測、聯想、抽象和純化,逐漸形成了人體之氣是人體中的能流動的細微物質的概念。

隨著認識的深入,對人體之氣的來源、功能、運動規(guī)律和形式以及與臟腑的關系有了較系統的認識,建立了中醫(yī)學的氣學理論。

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