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適合春季養(yǎng)生的三種水 養(yǎng)生保健美容養(yǎng)顏

2020-04-01 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:美容和養(yǎng)生的道理是相同的:要想容顏美麗,也需遵循“道法自然”之理。春季,百花齊放,爭芳斗艷,盛開鮮花是最好的天然美容佳品。梅花茶適宜人群:愛美人士,老少皆宜。
對于健康來說,生活中每一樣不能馬虎。民間早有“春宜飲花”之說,而從養(yǎng)生和保健的角度來講,春天喝這些“花”最養(yǎng)人.
 
春季宜喝三杯茶

1、茉莉花茶
 
茉莉花香氣清婉,馥郁宜人。茉莉花茶,有“在中國的花茶里,可聞春天的氣味”之美譽(yù)。
 
春飲茉莉,可以提神醒腦,有“去寒邪、助理郁”功效,是春季飲茶之上品。
 
喝法:取花茶3克,放入杯里,用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡,隨即蓋上杯蓋,以防香氣散失。
 
也可取茉莉花茶2克,檸檬半個,蜂蜜適量。檸檬切片后與茉莉花茶以80攝氏度的熱水同泡,稍涼后加蜂蜜調(diào)飲。

2、玫瑰綠茶
 
此茶具有促進(jìn)代謝、抗氧化、理氣解郁的功效,對于血液循環(huán)不暢、情緒抑郁有緩解作用。
 
喝法:取1茶匙玫瑰花瓣和2茶匙綠茶,加入80攝氏度的熱水沖泡即可。
 
3、玫瑰菊花茶
 
此茶具有疏肝解郁、散風(fēng)清熱的功效,對于肝氣郁滯引起的精神萎靡、煩躁不安等癥狀有很好的輔助治療作用。
 
喝法:取玫瑰花6克、菊花2~3朵,沸水沖飲。
 
美容養(yǎng)顏有三花
 
美容和養(yǎng)生的道理是相同的:要想容顏美麗,也需遵循“道法自然”之理。春季,百花齊放,爭芳斗艷,盛開鮮花是最好的天然美容佳品。
 
1、梅花茶
 
適宜人群:愛美人士,老少皆宜。
 
功效:梅花又稱綠萼梅,微酸,澀,平,能疏肝和胃、愉悅心情、理氣解郁??捎弥斡魫炐臒⒏挝笟馔?、梅核氣、瘰疬瘡毒等。梅花理氣而不傷陰、舒郁又能和胃,是一味難得的應(yīng)景怡情養(yǎng)顏寶物。
 
用法:取梅花6-10克,泡茶飲用。孕婦不宜。
 
2、桃花
 
適宜人群:瘀血特征明顯的更年期女士(舌質(zhì)瘀紫、面色黧黑)。
 
功效:桃花微苦,性平,能利水通便,更能活血潤膚、化瘀生新、豐肌美容。不管是用干花泡茶,還是桃花水涂面,都能起到良好的美容養(yǎng)顏效果。但需注意,桃花為峻下破血之品,如果確屬瘀血阻滯人群,才可以使用。
 
用法:取桃花3-5克,泡茶飲用。孕婦及月經(jīng)量過多者不宜。

3、迎春花
 
適宜人群:濕熱夾瘀(舌苔黃膩舌質(zhì)暗紫、身體有瘀斑、瘀腫,面有痘痘)的中青年女士。
 
功效:迎春花味甘、澀,平,能清熱利尿、解毒、活血消腫,可用治發(fā)熱頭痛,小便熱痛,下肢潰瘍,惡瘡腫毒,跌打損傷等癥。
 
用法:每次5-6克,可加橘皮5克,泡茶飲用。但脾胃虛寒者(易于腹瀉、脘腹脹痛、飲食不香)忌用,孕婦不宜。
 
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