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傷肝的6種行為 它會(huì)讓你長黃褐斑掉頭發(fā)

2020-04-15 來源:郭力話健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:說到肝最怕的,還是生氣。中醫(yī)說,肝為木之臟,發(fā)怒其實(shí)就是把肝這個(gè)木頭給點(diǎn)著了,這就是肝火?;鹈缍际浅细Z的,人體最上面就是頭腦,所以中醫(yī)又說,怒則氣上,發(fā)怒肯定傷害大腦。
人能耐受疲勞,全靠肝在后面給你撐著。但是反過來說,當(dāng)你疲勞到極點(diǎn)的時(shí)候,那么肝也會(huì)受損;女人生娃也傷肝?晚上熬夜不睡覺、亂發(fā)脾氣、郁悶、不快樂、貪涼飲冷、感受風(fēng)寒……這些行為都傷肝。
 
女人傷肝的第一大行為,是帶!孩!子!
 
為何這么說?生娃有四大“害處”,會(huì)嚴(yán)重?fù)p害你的肝。第一是,養(yǎng)胎時(shí)大量肝血要去子宮養(yǎng)胎,這是耗傷肝血的第一大原因。第二是,分娩時(shí)不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),都要流大量的血液,這是耗傷肝血的第二大原因。第三是,哺乳期時(shí),你的很多肝血要轉(zhuǎn)化成乳汁,這是耗傷肝血的第三大原因。最后,帶娃還得熬夜,每天晚上你娃要醒來6次,你就得陪著他起來6次,這嚴(yán)重干擾你的睡眠,睡不好覺,精神疲憊,肝血就無法得到滋養(yǎng),慢慢地肝血就虧虛了。清朝一位很厲害的中醫(yī)叫葉天士,他老先生說:女子以肝為先天。帶孩子全是耗傷肝血的事情,怎么能不傷肝呢?
 
女人傷肝的第二大行為,是勞累、疲憊、緊張過度…
 
中醫(yī)對肝有一個(gè)描述,叫做“疲極之本”,啥意思呢,就是說,人能耐受疲勞,全靠肝在后面給你撐著。但是反過來說,當(dāng)你疲勞到極點(diǎn)的時(shí)候,那么肝也會(huì)受損。說起現(xiàn)代女人的工作壓力,想必許多女人都要哭了。在中國,與女人日漸增長的地位相伴隨而來的,就是日益增加的工作壓力,不論是在農(nóng)田里、工廠里、商場中還是寫字樓中,女人干的活一點(diǎn)不比男人少,女人操的心一點(diǎn)不比男人差,男人很拼,而中國女人更拼。為什么現(xiàn)在得甲亢的這么多,尤其是女人更多?就是因?yàn)槠v,焦慮、緊張。所以,有些人真是由疲憊到緊張到亢奮。但是你不會(huì)一直亢奮下去的,這就像火一樣,燒得太旺,很容易就滅了。
 
女人傷肝的第三大行為,是晚上熬夜不睡覺。
 
每條經(jīng)絡(luò),都有一個(gè)值班的時(shí)辰。其中,肝值班的時(shí)辰就是丑時(shí)(凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn))。這個(gè)時(shí)期,你必須處于睡眠狀態(tài)之中。只有躺下睡著了,血液才會(huì)最大量的流進(jìn)肝臟之中。人的血液,就像是一條大河。它給全身的組織帶去氧氣和營養(yǎng),同時(shí)接收全身組織排泄的廢物和垃圾。但幸好,人體有一個(gè)肝臟。肝臟是人體最大的化工廠,在這個(gè)化工廠中,這些血液中的毒物會(huì)被肝細(xì)胞攝取。有些人熬夜追劇,美其名曰珍惜時(shí)間,其實(shí),你半夜睜著眼不睡覺,除了不能解毒,還會(huì)損傷肝血。肝血損耗完了,肝就會(huì)找他的媽媽,也就是腎,去索要物質(zhì)精華,最后拖累的肝腎兩虧。視力不行了,月經(jīng)也紊亂了。
 
女人傷肝的第四大行為,是亂發(fā)脾氣。許多女人的偏頭疼就是這么來的。
 
說到肝最怕的,還是生氣。中醫(yī)說,肝為木之臟,發(fā)怒其實(shí)就是把肝這個(gè)木頭給點(diǎn)著了,這就是肝火?;鹈缍际浅细Z的,人體最上面就是頭腦,所以中醫(yī)又說,怒則氣上,發(fā)怒肯定傷害大腦。這種火會(huì)蒙蔽人的心智,讓人喪失理智。這種火會(huì)帶著全身的氣血猛然上沖,導(dǎo)致大腦血管破裂,讓人中風(fēng)昏迷甚至致死,尤其是中老年血管變脆之后,更別動(dòng)怒了,這是你必須的修養(yǎng)。
 
女人傷肝的第五大行為,是郁悶、不快樂。郁悶的人容易長乳腺增生,容易長黃褐斑,容易月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)延期。
 
中醫(yī)經(jīng)常說你肝郁了,很多人不理解,啥叫肝郁呢?還是運(yùn)用肝屬木的理論來解釋,肝就像是樹木的枝條,它喜歡無拘無束的伸展自己的枝條??墒?,有時(shí)候外面有高墻擋住了枝條的伸展,這就是木郁了。人與樹木相似,當(dāng)你想做某件事,結(jié)果受到阻礙的時(shí)候,就會(huì)覺得不快樂,這就是肝郁。所以,肝郁的具體表現(xiàn)就是心情不高興,郁郁不樂,覺得心里不痛快。就跟林黛玉那樣,整天郁悶不樂。肝主疏泄,肝氣一旦郁結(jié)了,也意味著人體之氣的運(yùn)行也受到阻礙了。正常情況下,人體之氣是需要周流全身的,結(jié)果現(xiàn)在郁結(jié)在某一個(gè)地方,就容易造成氣滯的問題。對于黃褐斑,中醫(yī)又稱之為“肝斑”。很多女同胞月經(jīng)也經(jīng)常出現(xiàn)紊亂,最主要的原因還是肝郁氣滯。還有女人常見的乳腺增生,也都是肝郁氣滯導(dǎo)致的。
 
女人傷肝的第六大行為,是貪涼飲冷、感受風(fēng)寒,很多女生因?yàn)樨澇岳滹?、感受寒氣而痛?jīng)、老寒腿、屁股冷。
 
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說的很清楚,寒則澀而不流。就是說,當(dāng)人體受到寒氣的侵襲時(shí),就會(huì)令經(jīng)絡(luò)里面的氣凝住不通,不通則痛,所以女生的痛癥遠(yuǎn)比男人多。寒氣嚴(yán)重時(shí),就會(huì)屁股冷、腿冷。尤其是肝的經(jīng)脈,是最容易受寒氣凝滯的,這就叫寒凝肝脈。所以,只有懂得多避風(fēng)寒的人才能避免這些問題。
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