如何中醫(yī)按摩輕松搞定色斑呢?美是人們追求的,尤其是女性朋友們,但是色斑往往是女性朋友們的天敵,往往白皙的皮膚結果出現(xiàn)了色斑導致了形象上的受損,讓很多女性朋友們困擾不已。那么,如何中醫(yī)按摩輕松搞定色斑呢?下面我們一起來看看吧!
1、斑面指揉法:
拇指肚在前按點位置上,畫圓圈轉動,用力輕柔緩和,每分鐘50-60圈次,動作協(xié)調有節(jié)奏,作用部位為表皮和真皮之間,在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間,目的是讓按壓后的色素在小范圍松動。
2、斑面指按法:
將拇指伸直,其余四指握起,用拇指端點壓斑面中心,按壓方向要垂直,用力由輕到重,穩(wěn)而持續(xù),使刺激充分透達表皮與真皮之間,忌猛然發(fā)力及發(fā)力后搖動。按壓點由中心向外做周圍擴展,達到斑的邊緣。
3、斑面掌摩法:
用兩手掌心對擦,產生熱量,將掌面放在整個斑面上,做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動,順、逆時針均可,頻率約每分鐘50-60次,將已局部擴散的色素向更廣泛的范圍擴散,有利于快速吸收。
4、斑面指抹法:
拇指側部和食指端部,在點按的部位,由內向外做直線移,壓力應均衡,抹動速度宜緩慢,操作時用力要輕而不浮,重而不滯,將揉松動的黑色素向四周擴散。
去色斑飲食需注意:
1、忌酒!忌辛辣刺激性飲食、少吃醬油、咖啡等帶深色素的食品。多飲水、多吃蔬菜、水果。
2、保持愉快的心情,稍安勿燥,心浮氣躁的人經(jīng)常因為夢想能“速效祛斑”而走上歪路,導致色斑越治越重,且并發(fā)很多副作用,最終導致毀容!
3、經(jīng)常做水果面貼不僅對色斑有好處,對皮膚的美觀也是很有好處的!
4、紫外線、電離輻射,堅決遠離!這些東西是色斑加重的最重要的原因??!宜長期使用防曬霜防止紫外線輻射。
5、皮膚功能鍛煉!其實很簡單,用冷水、溫水交替洗臉(也可用兩條毛巾分別醮取冷、溫水交替敷面),每日早晚各1次。
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