立夏過后,天氣會越來越熱,高溫天氣下,很多人容易出現了上火的癥狀。心火旺主要表現口干、小便短赤、心煩易怒等。那么夏季該如何降火呢?下面小編來介紹中醫(yī)按摩穴位去火和食療驗方,來看看吧!
根據上火癥狀按摩對應穴位去火
上火癥狀1:眼屎多
去火點在無名指。在無名指指甲旁靠近小指側,可用拇指指尖按摩此處,每日2~3次。每次一分鐘左右。
上火癥狀2:鼻火
去火點在手上。拇指根部肌肉明顯突出部位為手太陰肺經去火點,可每天按摩2~3次,每次3分鐘。
上火癥狀3:牙疼
俗語云:“牙疼不算病,疼起來要人命。”牙疼的去火點在哪里?在足背,足背的2、3趾間縫處是足陽明胃經去火點。每天按摩該處2~3次,每次1~2分鐘,可緩解牙疼癥狀。
上火癥狀4:爛嘴
去火點在足第2趾。按摩2趾末節(jié)指甲靠近第3趾側,每天一次,一次100下。
上火癥狀5:尿黃
治療尿黃的去火點在足小趾外側的趾甲角旁,最好選擇在下午3~5點進行,此為膀胱最活躍的時刻,每天按摩2次,每次1~2分鐘。
去除心火的食物
1、綠豆:味甘性寒涼,能解暑熱,除煩熱,還有解毒的功效??梢园緶?、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。
2、兔肉:味甘性涼,有解熱毒、涼血、通便作用??梢约t燒或燉湯。
3、梨:味甘微酸性寒,有清熱潤肺、除煩止渴的功效,對熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜??缮曰蛴美嫒ズ巳氡腔蚍涿壅羰旌笫秤谩W⒁饫嬷院?,便稀者少食。
4、桑葚:味甘酸性寒,有滋陰補血益肝腎的作用。對于陰虛內熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。生食或用50克水煎服。
清熱瀉火,通便。用于咽喉腫痛,牙痛,頭目眩暈,口鼻生瘡,風火目赤,大便不通。
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健客價: ¥6.5給寶寶清火降火,溫和不傷胃,家庭必備
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健客價: ¥4.5清熱解毒,涼血消腫。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、發(fā)熱、牙痛、目赤。
健客價: ¥3.5清熱解毒,涼血消腫。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、發(fā)熱、牙痛、目赤。
健客價: ¥4清火安胎。用于孕婦胎熱口干,胸腹灼熱,或口舌生瘡咽喉燥痛或大便秘結,小便黃赤。
健客價: ¥45清熱解表,消腫止痛。用于喉痹,暴喑,急性咽喉炎屬于風熱證者。
健客價: ¥10清熱解毒,消腫止痛。用于喉痹、暴暗、急性咽喉炎,屬于風熱癥者。
健客價: ¥5.5清熱解毒,涼血消腫。用于咽喉腫痛,發(fā)熱,牙痛,目赤。
健客價: ¥3.5清熱瀉火,通便。用于咽喉腫痛,牙痛,頭目眩暈,口鼻生瘡,風火目赤,大便不通。
健客價: ¥9.8清熱,散見,解毒。用于肝胃肺蘊熱引起的頭暈目眩,口鼻生瘡,風火牙疼,咽喉腫痛,痄腮紅腫,耳鳴腫痛。
健客價: ¥10好易康fe生物溶菌酶牙膏1號具有針對口腔上火、牙齦腫痛、清火、口腔護理的功效。
健客價: ¥46.09好易康fe生物溶菌酶牙膏具有針對口腔上火、牙齦腫痛、清火、口腔護理的功效。
健客價: ¥26清熱燥濕,瀉火解毒。用于濕熱痞滿,嘔吐吞酸,瀉痢,黃疸,高熱神昏,心火亢盛,心煩不寐,血熱吐衄,目赤,牙痛,消渴,癰腫疔瘡;外治濕疹,濕瘡,耳道流膿。酒黃連善清上焦火熱。用于目赤,口瘡。姜黃連清胃和胃止嘔。用于寒熱互結,濕熱中阻,痞滿嘔吐。萸黃連舒肝和胃止嘔。用于肝胃不和,嘔吐吞酸。
健客價: ¥113