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夏季疲勞打盹 兩招教你巧緩解

2014-08-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有沒有什么方法能輕松的緩解這種疲勞的感覺呢?小編也試過很多方法,跟大家分享下,我們一起精力充沛,爭取優(yōu)秀員工吧!

   春困秋乏夏打盹,這不眼下又到了打盹的時(shí)候了,每年到這個(gè)季節(jié),尤其午后,睡意來襲的時(shí)候,往往都是各部門老大神出鬼沒的時(shí)候。睡呢,就會被領(lǐng)導(dǎo)抓現(xiàn)行,將來會當(dāng)?shù)湫停凰?,卻止不住的“困”擾,說不出的疲倦。唉,有沒有什么方法能輕松的緩解這種疲勞的感覺呢?

  清涼爽口第一招——來塊薄荷糖
 
 
  薄荷:辛、涼,具有疏風(fēng)散熱,避穢解毒的功效。薄荷糖以其辛辣為特點(diǎn),含進(jìn)口內(nèi),絲絲涼風(fēng)席卷而來,瞬間清爽,可是薄荷糖小編吃完會有一種胃里火熱的感覺,所以,如果有像小編一樣的朋友,就可以試試第二個(gè)方法。
 
  精力充沛第二招——握拳舒展法
 
 
  握住拳頭,舉起胳膊過頭頂,閉上眼睛,然后用力握緊,五秒后松開手,胳膊放下,就會感覺到很放松,可以即刻緩解疲憊。這個(gè)方法小編試過,效果真的不錯哦!
 
  夏季打盹是人對大自然氣候變化所作出的一個(gè)生理調(diào)整,可如果嗜睡的話就是有問題了。對此,人們需要多多注意自己的身體,讓身體盡量不要透支。
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