藏在手掌上的健康中醫(yī)教你如何辨證。大家都是在忙著學習、工作，對自己的身體健康不太重視，導致自己處于亞健康的狀態(tài)。為了避免亞健康的出現(xiàn)，我們在日常生活中要觀察自己身體呈現(xiàn)出的一些癥狀以此來知道自己的健康狀況。觀察手掌就是一方面，下面我們就一起來看如何通過觀察手掌來知健康：

　　藏在手掌上的健康中醫(yī)教你如何辨證

　　手溫高低辨寒熱

　　握手是大家熟知的禮儀。兩人一握手，就能感受到對方的手溫。有關專家對于手感辨證有四句口訣：“手掌長握熱到燙，多是實熱炎癥傷;握久反而不覺熱，多是體內有虛火。手掌握著像冰塊，寒氣游竄體內外。若是只有手指寒，心臟血管慢循環(huán)。”意思是說，握手時感到對方手溫比正常人高，尤其是越握越覺得熱，一般提示此人患了一種實熱病，多是炎癥類疾患。如果一開始握手感覺有點熱，但是時間長了反覺得不是很熱，一般是虛火，這種人容易失眠多夢、心煩口干。

　　手感比正常人寒者，一般屬于陽虛，常見于甲狀腺功能低下、微循環(huán)障礙、月經不調等患者。如果主要是手掌寒，一般脾胃消化吸收功能弱一些，受涼容易腹瀉，女士多為白帶過多。如果主要是手指寒，一般提示心血管循環(huán)不是太順暢，這類人容易疲勞乏力、頭暈頭痛。

　　青筋體現(xiàn)淤痰毒

　　打過點滴的朋友都知道，輸液針頭都要刺入手背的“青筋”里。這些“青筋”實際上是靜脈血管。如果靜脈血管回流受阻、壓力升高，“青筋”常常在體表凸起、曲張。血液回流之所以受阻，就是因為人體內的淤血、痰濕、熱毒等物質不能及時排泄出體外，積滯于體內，漸漸地發(fā)于體表。您可以張開手掌看一看，哪些地方有“青筋”。

　　對于手掌青筋辨證也有口訣：“青筋出現(xiàn)莫慌張，仔細查看在何方。拇指根下肺氣阻，中指根下心氣傷。食指根下肝氣滯，掌心若有腸不暢。”大家仔細觀察青筋的位置，有助于初步識別疾患。

　　掌紋提示亞健康

　　每個人的指紋都不一樣，但是掌紋卻有相似的地方，幾乎都有走向大致相同的三條主線，也有人的主線有四條以上。主線的附近還有一些橫豎交叉的掌紋，有的像“Ⅹ”，有的像“十”，有的像“米”，有的像“口”，有的像“#”，還有的像“”。

　　一般來說“Ⅹ”與“十”提示有亞健康的可能，“米”提示炎癥、息肉，“口”、“”提示疾病在發(fā)展，“#”提示慢性疾患。比如中指根紋到掌根部這片區(qū)域，大致是腸胃所在的全息區(qū)域，這個位置出現(xiàn)“Ⅹ”與“十”，一般提示腸胃可能處于亞健康狀態(tài)了，比如吸收不好，排便沒有規(guī)律等。食指根部向下約一平方厘米的區(qū)域是肝膽所在的全息區(qū)域，若是出現(xiàn)“口”和“#”，一般提示有膽囊炎、脂肪肝、膽囊息肉的可能，或者容易發(fā)生上述疾患，應該加強預防保健。