人的雙手有86個穴位,12條經(jīng)絡(luò)通過,還有很多奇經(jīng)、奇穴和放射區(qū),與人體健康密切相關(guān)。下面4個手部養(yǎng)生穴,常按揉有助延年益壽。
勞宮穴。工作壓力大是社會通病,特別是男性,更容易因壓力患病。他們不妨經(jīng)常按揉勞宮穴。勞宮的位置很好找,握拳時中指尖所指處即是,臨床上常用于治療心神疾患及中風(fēng)昏迷、中暑等急癥,還可治療癲癇、嘔吐、口臭、呃逆、口舌生瘡等。平時常按摩此穴,可起到調(diào)整心神、清心和胃的作用,對于因工作壓力大、緊張等引起的口瘡、心慌、心悸等有較好的防治作用。
合谷穴。位于虎口。中醫(yī)講,面孔合谷收,意指治療面部疾病都可選擇合谷。平時常按揉合谷穴,不僅可以促進(jìn)頭面部血液循環(huán)、解除疲勞、提神醒腦,還可預(yù)防牙痛、頭痛、鼻出血和痛經(jīng)等問題。
內(nèi)關(guān)穴和外關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴在臂前腕橫紋上兩寸,常用于心神、胃腸、腦血管等方面的治療。外關(guān)穴在腕背側(cè),和內(nèi)關(guān)相對,常用于治療耳鳴、耳聾、聽力下降和腰背痛。內(nèi)關(guān)、外關(guān)結(jié)合著一起按摩,可起到益氣安神、和胃降逆、寬胸理氣和提高免疫力的作用,對于女性還可以起到調(diào)心養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏的功效。
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