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中醫(yī)氣功可治療神經(jīng)衰弱

2014-09-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:神經(jīng)衰弱在現(xiàn)階段已經(jīng)不是什么新鮮名詞,由于工作壓力大,大腦神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度緊張,而導(dǎo)致興奮抑制神經(jīng)功能失調(diào),往往會(huì)造成多慮、失眠多夢(mèng)、腦疲勞體力下降等等,伴隨著頭痛的發(fā)生,往往苦不堪言。

  神經(jīng)衰弱在現(xiàn)階段已經(jīng)不是什么新鮮名詞,由于工作壓力大,大腦神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度緊張,而導(dǎo)致興奮抑制神經(jīng)功能失調(diào),往往會(huì)造成多慮、失眠多夢(mèng)、腦疲勞體力下降等等,伴隨著頭痛的發(fā)生,往往苦不堪言。目前,神經(jīng)衰弱癥狀往往多發(fā)于女性身上。

  一旦大腦超越了所要負(fù)荷的能量和極限,會(huì)使患者的工作和生活受到嚴(yán)重影響,在性格上也會(huì)讓患者產(chǎn)生自卑消極的情緒。治療神經(jīng)衰弱,主要原則是消除引起緊張的原因,調(diào)整緊張引起的大腦機(jī)能失調(diào)。

  中醫(yī)推薦首選氣功療法:

  首先,氣功要求練功人在練功時(shí)要做到松靜自然。松是指精神和形體共同的放松。靜是指精神的寧?kù)o,是精神在主動(dòng)放松的基礎(chǔ)上,意識(shí)進(jìn)入到似睡非睡,似醒非醒的特殊狀態(tài)。這種狀態(tài)使大腦皮層功能主動(dòng)性地休息調(diào)整,有益于緩解和消除大腦的持續(xù)緊張狀態(tài),起到治療神經(jīng)衰弱的作用。

  其次,練氣功達(dá)到入靜狀態(tài)時(shí),機(jī)體不僅在客觀上發(fā)生各種有益的調(diào)整變化,而且在主觀上也可感受到心情極其舒暢、心胸非常開(kāi)闊。從而處在一種良好的情緒狀態(tài)中。這對(duì)消除神經(jīng)衰弱常伴有的負(fù)性情緒,具有重要的作用。

  此外,通過(guò)長(zhǎng)期氣功鍛煉,修心養(yǎng)性,陶冶情操,從而在一定程度上影響人的氣質(zhì)性格,也是氣功能預(yù)防和治療神經(jīng)衰弱的重要因素。

  在治療疾病的同時(shí),要調(diào)整自己的心理狀態(tài),不要有壓力確保自己可以治好自己的疾病,平時(shí)要多注意休息,避免產(chǎn)生煩躁的心態(tài),治療起來(lái)會(huì)更加有效果。

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