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中醫(yī)為暴飲暴食指點高招

2014-09-16 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于平時沒有胃部不適,只是在節(jié)假日暴飲暴食而吃撐了的人,規(guī)律而清淡的飲食是最好的治療建議。若是餐后的飽脹感依然不消,中醫(yī)稱為“食滯”,意即消化不良。

  若是平時容易胃部不適,加上春節(jié)期間飲食不節(jié)制,而導致癥狀復發(fā)或加重,出現(xiàn)胃部悶脹疼痛、頻繁的噯氣或放屁、胸悶難抑、嘔酸水、胸口灼熱甚至疼痛等不適者,在治療上,最重要的還是飲食上的節(jié)制,而適當?shù)乃幬锝槿胍彩潜仨毜摹?/p>

  前述的山楂、麥芽、谷芽、雞內金、萊菔子等消食導滯之品并不建議服用??煞孟闵傲訙?、半夏瀉心湯、左金丸、平胃散、逍遙散、旋覆代赭石湯等,并隨證酌加貝母、牡蠣、良姜等單味藥。并依據(jù)個人體質狀況,從調整胃酸分泌、腸胃蠕動功能、促進胃粘液的分泌,以保護胃粘膜及促進受傷組織的修復等來治療,效果更甚于單純的制酸劑。

  除了藥物治療,胃部不適時應該特別注意一些飲食方面的宜忌,以免加重胃的負擔。例如避免一次進食吃大量的肉類及堅硬難消化的食物,少吃糯米類制品、甜食、含咖啡因的飲料、酸菜、竹筍、巧克力、柑橘、烈酒等。

  小編想告訴大家經常胃痛或吐酸水的患者,應少吃稀飯并且在兩餐中間及睡前,吃一些蘇打餅干緩解。營養(yǎng)學專家也建議胃病患者,可多吃包心菜類及使用橄欖油、葵花油及魚油??缮倭匡嬘悯r奶則是無礙,但大量飲用并不建議,至于調味奶則不適合。

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