劉小姐是一家公司總經(jīng)理的秘書,剛參加工作不久,因工作壓力很大,近一個多月來備受失眠的煎熬,每夜只能睡2-3小時,經(jīng)常出現(xiàn)頭痛的癥狀,感到精神疲憊、健忘和煩躁,十分痛苦。于是前往醫(yī)院求診,經(jīng)過針灸治療,睡眠有改善,現(xiàn)每夜可睡5-6小時。
近年來前來就診的失眠患者較平時增加一倍,其中一半是年輕人。失眠癥是最常見的一種疾病,以女性居多,近年來患上失眠癥的年輕人越來越多。
究其原因,與社會生活的諸多因素相關(guān)
近年來,由于生活節(jié)奏明顯加快,工作競爭激烈,家庭不穩(wěn)定因素增多,使得人們長期處于焦慮不安、苦悶煩惱等狀態(tài)之中,精神負(fù)擔(dān)過重,大腦處于緊張和過度疲勞狀態(tài)。久而久之,大腦皮層的興奮和抑制功能失調(diào),就導(dǎo)致失眠。失眠現(xiàn)已成為一種常見的疾病。
治療失眠最主要的應(yīng)是消除導(dǎo)致失眠的各種因素
較理想的是綜合治療,涉及教育、行為療法和藥物治療。一般根據(jù)患者病因及其病程的長短,以制定符合于每個病人需要非藥物性和藥物性的治療方案。
1、針灸治療:
針灸療法是目前非藥物性的治療方案中療效較好,無毒性副作用少,易被患者接受,且不導(dǎo)致成癮性的優(yōu)勢,特別對原發(fā)性失眠癥療效尤佳。在辨證取穴的基礎(chǔ)上,適當(dāng)予以安神鎮(zhèn)靜中藥治療。運用針灸或電針治療,并可配合水針、耳針等療法,治療時患者用鼻進行深呼吸,效果更佳。
2、飲食療法:
失眠者除了尋求醫(yī)生幫助外,還應(yīng)注意自己的飲食結(jié)構(gòu),晚餐應(yīng)該吃少一點,如果吃得太晚,飽腹入睡,很難入睡。晚餐要吃一些比較容易消化的食物,不可吃太多纖維性的食物,以免刺激腸胃,使腹發(fā)脹,影響睡眠。同時飲食以清淡為主,不可吃一些含水分過多的食物,以免夜尿多影響睡眠。
另外,牛奶中含有的生化物質(zhì)色氨酸具有催眠作用,睡前喝牛奶也有很大幫助。
刺烏養(yǎng)心口服液:健脾補腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 百樂眠膠囊:滋陰清熱,養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價: ¥989緩解焦慮 促進睡眠 1.產(chǎn)生媽媽 讓產(chǎn)后媽媽保持良好的睡眠及心情,提高母乳質(zhì)量,有助減少產(chǎn)后抑郁 2.失眠睡眠質(zhì)量差 天然植物配方,提高睡眠質(zhì)量 3.焦慮、神經(jīng)緊張 緩解壓力緊張情緒,保持好心情,生活工作更輕松 4.工作壓力大 緩解壓力、焦慮,提高睡眠質(zhì)量,精神充沛應(yīng)對工作。 5.愛美人士 充足的睡眠是美麗的前提,要做“睡美人” 6.更年期女性 改善更年期抑郁、焦慮、多疑、失眠
健客價: ¥380病后體質(zhì)虛弱,產(chǎn)前產(chǎn)后衰弱,更年期,食欲不振,工作壓力大,精神萎靡不振等,具有滋補精力,增強抵抗力等。
健客價: ¥4738睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效,通過清理血液垃圾,促進血液循環(huán)達(dá)到改善睡眠質(zhì)量的問題 愛美人士 對于內(nèi)分泌失調(diào),皮膚無光澤、有色斑的人群,食用熟三七能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善面色萎黃、色斑、唇甲蒼白、皮膚出現(xiàn)皺紋、色素沉著,能清除血管垃圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏 免疫力低下者 體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群,食用熟三七可增強免疫力。 胃病人群 熟三七粉有修復(fù)胃粘膜、養(yǎng)胃的功效,長期使用可改善胃
健客價: ¥268養(yǎng)血安神。用于神經(jīng)衰弱,失眠多夢,心神不安等癥。
健客價: ¥55養(yǎng)血益氣,鎮(zhèn)驚安神。用于心血不足引起的心煩體倦,怔仲健忘,少眠多夢,心神不安。
健客價: ¥22滋補強壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢,神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價: ¥7.6滋補強壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢,神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價: ¥15益氣養(yǎng)陰,活血通絡(luò),清心安神。用于治療氣陰兩虛,心絡(luò)瘀阻引起的冠心病室性早搏,癥見心悸不安,氣短乏力,動則加劇,胸部悶痛,失眠多夢,盜汗,神倦懶言。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,活血通絡(luò),清心安神。用于治療冠心病室性早搏屬氣陰兩虛,心絡(luò)瘀阻證,癥見心悸不安,氣短乏力,動則加劇,胸部悶痛,失眠多夢,盜汗,神倦懶言。
健客價: ¥61本品為眩暈類非處方藥藥品。滋補強壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢,神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價: ¥17養(yǎng)心安神。用于心神不安,失眠,多夢,驚悸。
健客價: ¥29滋補強壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢,神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價: ¥16滋補強壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢,神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價: ¥10.5滋補強壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢,神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價: ¥11.5滋補強壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢,神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價: ¥8.13滋補強壯,鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱,心神不安,失眠多夢,神經(jīng)衰弱,頭痛眩暈。
健客價: ¥24.8祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安,對心“赫依”病尤為有效。
健客價: ¥32鎮(zhèn)靜安神。用于“索龍”病引起的神志紊亂、驚悸、啞結(jié)、失眠多夢、頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥35
疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢,精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價: ¥47滋陰養(yǎng)血,補心安神。用于心陰不足,心悸健忘,失眠多夢,大便干燥。
健客價: ¥6