2017-10-14
晚上睡多久決定你生什么病、活多久，最好的睡眠時(shí)長(zhǎng)是......
有些人特別注重養(yǎng)生，可是原有的病還是不見(jiàn)好，甚至新病還會(huì)慢慢增加，一問(wèn)才知道，別的都做到了，可就是睡不好、睡不著。殊不知，睡覺(jué)才是養(yǎng)生的頭等大事。
秋葵的功效與作用
口苦是一種中醫(yī)學(xué)的說(shuō)法，就如文字醫(yī)師口中有苦味。主要是急性炎癥(如肝炎、膽炎)引起的常見(jiàn)癥狀，這很可能于膽汁、血液障礙和唾液成分有關(guān)，情節(jié)嚴(yán)重也肯能是癌癥征兆。
中醫(yī)號(hào)脈有講究早晨空腹號(hào)準(zhǔn)最準(zhǔn)確，每天早上太陽(yáng)剛升起來(lái)、人們剛起床、在沒(méi)有吃任何東西的時(shí)候號(hào)脈最佳。這是因?yàn)樘?yáng)剛剛升起，陽(yáng)氣剛剛進(jìn)入體內(nèi)，人體在夜晚的陰氣也漸漸退去，此時(shí)人體經(jīng)過(guò)一晚上的休息，各方面都處于一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)段的脈象，是人體平和狀態(tài)下的真實(shí)反映。
有些人特別注重養(yǎng)生，可是原有的病還是不見(jiàn)好，甚至新病還會(huì)慢慢增加，一問(wèn)才知道，別的都做到了，可就是睡不好、睡不著。殊不知，睡覺(jué)才是養(yǎng)生的頭等大事。
推膀胱經(jīng)時(shí)更容易判診，有氣節(jié)、腫脹：——膚色暗黃、皺紋明顯、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃脹胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月經(jīng)不調(diào)。
一個(gè)體檢下來(lái)，10個(gè)女生8個(gè)有“乳腺增生”問(wèn)題。這時(shí)很多女性往往會(huì)跑去醫(yī)院?jiǎn)栣t(yī)生“乳腺增生會(huì)不會(huì)癌變成乳腺癌？”、“吃點(diǎn)什么藥才能‘消滅’增生”。其實(shí)，大部分乳腺增生的患者根本不用治療。
用手抓住一撮頭發(fā)，輕輕一拉，連續(xù)在頭皮不同部位重復(fù)5-6次。每次只有一兩根頭發(fā)脫落就基本正常。如果每次都超過(guò) 3 根，趕緊防脫吧。
很多人都知道，濕氣與人的飲食有關(guān)，現(xiàn)代人喜歡吃肉，吃的食物里有污染，運(yùn)動(dòng)量少，身體陰盛陽(yáng)虛，濕邪內(nèi)郁。
感冒與鼻過(guò)敏的本質(zhì)都是身體虛，因?yàn)樘摬湃菀妆桓忻安《厩址?；因?yàn)樘?，所以連無(wú)傷害的刺激也需要用激烈的動(dòng)作來(lái)回應(yīng)，這就是過(guò)敏。
中醫(yī)古籍所記載的飲食觀念，明確指出均衡的養(yǎng)分，來(lái)自五穀養(yǎng)氣血，不管那一個(gè)民族，他們的主食為五穀，包括粳米、麻、大豆、麥、黃黍。因?yàn)槲宸Y是植物的種子，種子為生命的起源，有很強(qiáng)的生命力，在人體內(nèi)為氣血生化的泉源，所以說(shuō)「五穀為養(yǎng)」。
崴腳，是人們?cè)谏钪薪?jīng)常遇到的事情，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)做“足踝扭傷”。這種外傷是外力使足踝部超過(guò)最大活動(dòng)范圍，令關(guān)節(jié)周?chē)募∪?、韌帶甚至關(guān)節(jié)囊拉扯撕裂，導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。
飲食不規(guī)律，愛(ài)吃熏烤、高鹽、辛辣食物，又嗜愛(ài)煙酒，這些不良習(xí)慣都會(huì)破壞胃腸道的正常功能，嚴(yán)重?fù)p傷胃黏膜，導(dǎo)致腸胃疾病，也增加了癌變幾率。因此，這一年齡段的人應(yīng)該尤其保護(hù)腸胃。
有些人，平時(shí)酒量很大，然而現(xiàn)在變得喝一點(diǎn)之后就感覺(jué)“醉了”，這種征兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們