秋葵的功效與作用
溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
真正懂得了艾灸的原理，是沒(méi)有必要擔(dān)心艾灸上火的。艾是純陽(yáng)之物，破一切邪淤。邪者，風(fēng)，寒，濕，火，燥都是病邪。
不愛(ài)鍛煉，怕出汗，要曬太陽(yáng)，要出汗(當(dāng)然鍛煉要有度)?，F(xiàn)代人運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)太少，我們現(xiàn)在很多人怕出汗，其實(shí)出汗正是身體氣血運(yùn)行，排出濕氣的一個(gè)途徑，尤其是孩子，絕大多數(shù)時(shí)間都是在室內(nèi)，很少有揮汗如雨的機(jī)會(huì)，其實(shí)這樣不利于水濕的排出。
頭為諸陽(yáng)之會(huì)，人體六條陽(yáng)經(jīng)全都上升至頭部，胸上至頭的陽(yáng)氣最為充足，也較為耐寒。統(tǒng)轄火的心在上，故火熱之邪也易循經(jīng)上攻于頭部，出現(xiàn)頭昏頭脹、眩暈等多種病癥。
這都是不良生活習(xí)慣造成局部氣血循環(huán)不暢，肌肉肌腱僵硬，頸部區(qū)域淤血堆積，從而引發(fā)肩頸疼痛。另外，睡覺(jué)落枕、疲勞過(guò)度、受到風(fēng)寒也會(huì)導(dǎo)致肩頸疼痛?！ ?/p>
合理膳食防“秋燥”。秋季天氣較為干燥，會(huì)出現(xiàn)諸如皮膚緊繃、起皮脫屑、毛發(fā)枯燥、嘴唇干燥等秋燥現(xiàn)象。多喝水、多喝粥，進(jìn)食清熱安神的食物正是預(yù)防秋燥的好方法。要少吃或不吃辛辣煎炸等熱性食物，多食會(huì)助燥傷陰，加重秋燥。
這都是不良生活習(xí)慣造成局部氣血循環(huán)不暢，肌肉肌腱僵硬，頸部區(qū)域淤血堆積，從而引發(fā)肩頸疼痛。另外，睡覺(jué)落枕、疲勞過(guò)度、受到風(fēng)寒也會(huì)導(dǎo)致肩頸疼痛?！?/p>
養(yǎng)生原則雖有「晚睡」的原則，但中醫(yī)概念上的晚，也指在亥時(shí)（23點(diǎn)前）入睡。亥時(shí)又稱「人定」，從字面上理解就知道，此時(shí)人應(yīng)當(dāng)停止活動(dòng)，乖乖躺床睡覺(jué)了。
在患肩肱二頭肌上方及三角肌前后緣部尋找敏感點(diǎn)，一般有3-6個(gè)敏感的壓痛點(diǎn)，做好標(biāo)記，常規(guī)消毒。用鎢鋼火針在酒精燈上燒至白亮，對(duì)準(zhǔn)做好標(biāo)記的反應(yīng)點(diǎn)速刺疾出。一般每次針3-5個(gè)點(diǎn)，進(jìn)針1寸左右，不留針。5-7日治療一次，一般治療3-5次可痊愈。
督灸主要通過(guò)激發(fā)協(xié)調(diào)諸經(jīng)，發(fā)揮平衡陰陽(yáng)、抵御病邪、溫補(bǔ)督脈、強(qiáng)化真元、溫通氣血、調(diào)整虛實(shí)的功效，從而達(dá)到預(yù)防保健治療疾病的目的。
節(jié)氣灸是利用燃燒著的艾絨產(chǎn)生的熱刺激和艾葉得溫經(jīng)止痛作用以溫壯元陽(yáng)，激發(fā)經(jīng)氣，調(diào)動(dòng)機(jī)體潛能，把宇宙能量轉(zhuǎn)化為我所用，建立人體的平衡系統(tǒng)與大自然的系統(tǒng)相適應(yīng)，從而治愈疾病、提高機(jī)體抗病與應(yīng)變能力。
人體背后的寒氣，會(huì)直接積存在膀胱經(jīng)中，長(zhǎng)期的堆積會(huì)在背后形成一層厚厚的脂肪，這些脂肪有一部分即是那些變了質(zhì)的體液經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的累積而成。
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