小兒高血壓別名:兒童高血壓
兒童高血壓的預(yù)防應(yīng)視為是預(yù)防成人致死的首要病因——心血管疾病和卒中的一部分。預(yù)防高血壓應(yīng)從兒童期做起,預(yù)防的目的是減少高血壓發(fā)病率,降低血壓以減少或避免臟器受累,提高生活質(zhì)量。預(yù)防應(yīng)采用綜合措施,對血壓偏高的兒童,有陽性家族史者及肥胖兒應(yīng)做重點(diǎn)預(yù)防對象,定期測量血壓。飲食上在保證兒童正常生長發(fā)育需要,避免超重,并應(yīng)從嬰幼兒時(shí)期開始,避免喂哺過量牛奶或總熱卡過多。日常飲食避免過多高脂高膽固醇飲食,增加不飽和脂肪酸的攝入。多食蔬菜,鼓勵(lì)低鹽飲食。堅(jiān)持體育鍛煉,避免精神過度緊張的刺激,如學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重、經(jīng)??锤挥诳植阑蝮@駭性內(nèi)容的電視及電影等,減輕環(huán)境中的噪音,保證足夠睡眠時(shí)間,避免吸煙、飲酒等。
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