臨床驗證，陰虛應(yīng)補其不足，在滋補的過程中要遵循滋陰補陽的原則，特別是體質(zhì)較弱的人，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下適時進補。
陰虛的人最怕補反，若胡亂補食壯陽之品，如人參、鹿茸等，會令陽火過旺，身體機能處于一種過度興奮及活躍的狀態(tài)，耗費體內(nèi)津液，加重口干喉痛、手足心熱、心煩失眠等癥狀。
此外，要多吃新鮮蔬菜和瓜果，或富含纖維素及維生素的食物。忌吃辛辣刺激食物，少吃煎炸爆炒、性熱上火及脂肪、糖分含量高的食物。