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2017-09-18
你的心理問題嚴(yán)重嗎？可能會(huì)造成哪種類型的精神障礙呢？
情感性質(zhì)的改變，可表現(xiàn)為躁狂、抑郁、焦慮和恐懼等。正常人在特定的處境下也可表現(xiàn)上述情感反應(yīng)，因此只有當(dāng)此種反應(yīng)不能依其處境及心境來解釋時(shí)方可作為精神障礙癥狀。
標(biāo)簽: 狂躁 抑郁 恐懼 
2017-09-17
睡眠少影響心理健康和記憶力
英國(guó)的公共衛(wèi)生體系建議成年人每晚睡7到8小時(shí)。團(tuán)隊(duì)表示，在公共衛(wèi)生中，睡眠應(yīng)被視為優(yōu)先倡導(dǎo)的健康行為，就像保持合適體重、飲食健康以及多運(yùn)動(dòng)一樣。
標(biāo)簽: 睡眠 心理 記憶力 
2017-09-17
心理疾病普遍存在的12個(gè)身體征兆，你了解多少？
抑郁癥患者常常表現(xiàn)出“情感遲鈍”，即缺乏面部表情。一個(gè)經(jīng)典狀態(tài)是“低眉順目”——低著頭，眼睛垂視。但這也因人而異，有些人能夠做到表面活潑、但內(nèi)心抑郁。
標(biāo)簽: 回避 遲鈍 抽搐 
2017-09-16
有種病叫“心理中暑”
參加游泳、滑冰等全身運(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)耐熱能力，而且有利于疏解內(nèi)心壓力。根據(jù)夏季晝長(zhǎng)夜短的特點(diǎn)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整自己的生活節(jié)奏，養(yǎng)成早睡早起和午休的習(xí)慣，有規(guī)律的生活習(xí)慣是保證心情舒暢的法寶。
標(biāo)簽: 煩躁 壓力 心理 
2017-09-15
如何放下你頭腦中的“萬(wàn)一”
當(dāng)下的我們具有力量、資源，我們完全可以應(yīng)付好當(dāng)下的事情，你無(wú)須提前擔(dān)憂、焦慮，因?yàn)樵谖磥?，自然?huì)有鮮活的資源使我們應(yīng)付好那個(gè)當(dāng)下。
標(biāo)簽: 接受 懷疑 關(guān)照 
2017-09-15
心理問題什么是真正的治愈？
什么樣的治療結(jié)果算是真正意義上的治愈呢？病癥的消除，還是回歸現(xiàn)實(shí)社會(huì)？對(duì)但不全。真正的治愈不只是病癥的消除，更重要的是真我的回歸！
標(biāo)簽: 接納 自我 回歸 
2017-09-15
失眠加重的心理原因
負(fù)面情緒是造成失眠的主要原因。沒有失眠的人想要入睡，只要躺在床上保持安靜，心情平靜，讓大腦和身體逐漸放松下來，人就會(huì)自然進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
標(biāo)簽: 情緒 失控 心情 
2017-09-14
如何緩解自己的嫉妒心理
每個(gè)人的能力可能會(huì)表現(xiàn)在不同方面，發(fā)現(xiàn)自己的特長(zhǎng)，明確人生目標(biāo)，不要因?yàn)閯e人早早取得成功而心灰意冷，甚至輕易改變自己方向，相信自己一定會(huì)走出一條成功之路。
標(biāo)簽: 比較 把握 祝福 
2017-09-14
心理學(xué)家分析男人花心心理
什么都想要得到，不肯放下，不停地追逐所謂“更好的”。這樣的男性通常一腳踏幾條“船”，同時(shí)和幾個(gè)女性保持親密關(guān)系。
標(biāo)簽: 自尊 空虛 擔(dān)憂 
2017-09-13
焦慮障礙和抑郁障礙有何不同？
焦慮抑郁患者總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時(shí)，患者可采用自我轉(zhuǎn)移法，轉(zhuǎn)移自己的注意力。
標(biāo)簽: 抑郁 焦慮 障礙