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2017-09-21
孩子心理健康的五標(biāo)志
性格與自我意識良好。性格是人的個性中最本質(zhì)的表現(xiàn)，而自我意識在性格的形成中起著關(guān)鍵的作用。心理健康的兒童性格相對穩(wěn)定，開朗、熱情、大方、勇敢。在自我意識上，開始正確認(rèn)識與評價自己，自尊感在發(fā)展，尋求獨立性，對自己充滿了信心。
標(biāo)簽: 性格 自尊 信心 
2017-09-21
心理減壓從生活細(xì)節(jié)開始
轉(zhuǎn)移思維時刻想著工作或前途問題，會使大腦更加緊張，對身體和心理產(chǎn)生不良的影響。此時你不妨想想你所喜歡的事，事實證明，轉(zhuǎn)移注意力可激發(fā)大腦神經(jīng)的活力。
標(biāo)簽: 思維 壓力 注意力 
2017-09-21
不做性格偏激的關(guān)羽
凡不能正確地對待別人的人，就一定不能正確地對待自己。見到別人做出成績，出了名，就認(rèn)為那有什么了不起，甚至想盡千方百計詆毀貶損別人；見到別人不如自己，又冷嘲熱諷，借壓低別人來抬高自己。
標(biāo)簽: 性格 冷嘲熱諷 詆毀 
2017-09-21
正確認(rèn)識心理障礙
焦慮是一種不明原因的害怕，是不能達(dá)到目標(biāo)和不能克服障礙時表現(xiàn)的緊張不安，心煩意亂，憂心沖沖；經(jīng)常怨天尤人，自憂自憐，毫無緣由地悲嘆不已；碰上一點小事，往往坐立不安。
標(biāo)簽: 焦慮 緊張 心煩 
2017-09-21
心理疲勞很危險 如何應(yīng)對能緩解?
心理疲勞是由長期的精神緊張壓力、反復(fù)的心理刺激及惡劣情緒影響逐漸形成的。如果得不到及時疏導(dǎo)化解，長年累月，在心理上會造成心理障礙、心理失控甚至心理危機(jī)，在精神上會造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常。
標(biāo)簽: 心理疲勞 緊張 壓力 
2017-09-21
六步控制法拯救你的壞脾氣
管理情緒需要了解自己的情緒變化規(guī)律，了解情緒的三個引爆點：認(rèn)可或不被認(rèn)可、控制與被控制、贏和輸。在此基礎(chǔ)上，學(xué)會按步驟去控制情緒。
標(biāo)簽: 情緒 控制 心理 
2017-09-21
心理治療的正確打開方式
心理治療并不是說教工作，需要來訪者和治療師共同商議討論的話題和解決問題的方案和治療目標(biāo)，以及來訪者自己意愿選擇的行為模式等問題，沒有良好的溝通與理解，也會影響到治療的效果。
標(biāo)簽: 心理 治療溝通 創(chuàng)傷 
2017-09-21
過于敏感的人內(nèi)心是自卑的，容易自尋煩惱
過于敏感，導(dǎo)致了人際關(guān)系不應(yīng)有的復(fù)雜化。敏感者在生活中處處設(shè)防，與人交往中事事疑心，整日憂心忡忡，多愁善感，焦慮不安，煩惱不斷。總擔(dān)心別人在背后議論自己，針對自己。
標(biāo)簽: 敏感 焦慮 煩惱 
2017-09-21
老年女性心理自我調(diào)節(jié)
記憶力明顯下降，好忘事。既往的技能退化和忘了，優(yōu)柔寡斷，缺少朝氣，做一件事總要磨磨蹭蹭，一拖再拖。反應(yīng)慢，面臨突發(fā)事件時，往往束手無策，慌張無主，抓耳撓腮，不知怎么辦才好。
標(biāo)簽: 記憶力 反應(yīng) 心理 
2017-09-21
患了心理疾病到底該不該吃藥?
心理疾病和軀體疾病還是稍稍有些不同。心理疾病患者一般都有一個或多個心結(jié)。這些心結(jié)不打開，疾病就很難療愈，而心結(jié)有時候極其牢固，需要用一種特殊的“藥”才能將它打開。有句話怎么說來著——對！心病還須心藥醫(yī)。
標(biāo)簽: 心理病 心結(jié) 免疫力