最新發(fā)布

2018-12-03
睡眠不好切不可只顧失眠 而忽略心理疾病
睡不好讓人的心情也不好，情緒不好又會(huì)加重失眠。心理問題和睡眠問題，就像一組惡性循環(huán)。焦慮癥和抑郁癥，是導(dǎo)致睡不好的兩大心理原因。90%的抑郁癥患者，首發(fā)癥狀是睡眠障礙。
標(biāo)簽: 抑郁癥 焦慮癥 失眠 
2018-11-29
父母引發(fā)孩子叛逆情緒的十大原因
。家長發(fā)現(xiàn)了孩子的叛逆行為，就要認(rèn)真考慮孩子的行為是什么時(shí)候開始的、在什么情況下會(huì)發(fā)生、是什么原因造成的……對(duì)于家長自己，必須審視自己的消極行為，盡量避免以下十個(gè)負(fù)面的教養(yǎng)行為：
標(biāo)簽: 親子 叛逆 沮喪 
2018-11-29
不懂改變主意的人 什么也改變不了
若是答應(yīng)了別人一件事情，總覺得既然說好了，就不能再改變，一定要按照說好的事情來進(jìn)行。真要去做這件事的時(shí)候，哪怕心里一百個(gè)不情愿，也得硬上。
標(biāo)簽: 精神 情緒 發(fā)展 
2018-11-29
是在向別人證明和交待 還是在真正做自己
關(guān)于現(xiàn)在社會(huì)上的成年人和年輕人的落差，我想說，過去，大家是跟著大團(tuán)體，跟著外在的框架和組織的方向走。像以前日本的大學(xué)畢業(yè)生，畢業(yè)就加入一個(gè)企業(yè)，社會(huì)給予一個(gè)既定的角色和既定的框架去發(fā)展，
標(biāo)簽: 能量 命運(yùn) 證明 
2018-11-29
接納自己 首先要與你的父親和解
你的父親是什么樣的?當(dāng)你想起父親時(shí),是否回憶起一些溫暖而幸福的時(shí)光?在大床上和你打成一團(tuán);睡覺前聽他講有趣的故事;背著媽媽溜出去請(qǐng)你吃冰淇淋。
標(biāo)簽: 眼睛 壓抑 親子 
2018-11-29
每個(gè)被控制的孩子 都要經(jīng)歷一場(chǎng)獨(dú)立戰(zhàn)爭(zhēng)
任何在這種共依存（相互依賴、牽纏）關(guān)系里的人，都不會(huì)快樂，最重要的是，她的意識(shí)層次還到不了“知苦”的階段（她不覺得自己苦），更別說為苦而苦了（知道痛苦并且為之而苦）。
標(biāo)簽: 育兒 恐懼 護(hù)眼 
2018-11-28
討好型人格 別做內(nèi)心充滿惡的好人
首先，非常欣賞你的坦誠與自我覺察，不是所有的人都可以發(fā)現(xiàn)自己行為與心理、意識(shí)與潛意識(shí)的矛盾之處，并且有勇氣去面對(duì)它，還有好奇心去探究它。
標(biāo)簽: 焦慮 壓抑 持久 
2018-11-28
苛求和控制 正在蠶食孩子的人生
“你現(xiàn)在恨我沒關(guān)系，以后你會(huì)明白，我都是為了你好?！? 這句話熟悉嗎？多少家長以此為理由，對(duì)孩子進(jìn)行了密不透風(fēng)的高壓監(jiān)控。
標(biāo)簽: 親子 精神 壓抑 
2018-11-28
心理創(chuàng)傷 創(chuàng)傷對(duì)人的摧毀性有多大
這是因?yàn)殡m然你很想遺忘，但大腦和身體從未忘記事件發(fā)生時(shí)的恐懼、悲傷、絕望......即使時(shí)隔已久，還是會(huì)因?yàn)槲⑿〉奈ｋU(xiǎn)信號(hào)，誘發(fā)過于激烈的負(fù)面反應(yīng)，擾亂我們的正常生活……
標(biāo)簽: 自殺 焦慮 壓抑 
2018-11-28
父母如何幫孩子找到目標(biāo)和動(dòng)力
人每天有千百個(gè)目標(biāo)，享受一本好書、看一場(chǎng)電影、買一份好禮物，但目的是一種遙遠(yuǎn)的長期目標(biāo)，是一個(gè)你想去的方向，你的一生想往哪里去？你想成為怎樣的一個(gè)人？
標(biāo)簽: 親子 癌癥 壓抑