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2018-08-22
催眠的正確觀念
不必?fù)?dān)心在催眠中會(huì)醒不過來，也許有些人會(huì)因?yàn)樵诖呙郀顟B(tài)下很放松，很舒服，所以不想太早脫離，這時(shí)候，不妨好好睡上一覺，睡飽了，自然就會(huì)醒來。在我的經(jīng)驗(yàn)中，凡是在催眠中睡著的人，事后都說他們睡得好甜，醒來以后充滿活力。催眠對(duì)于幫助安眠，效果很好。
標(biāo)簽: 能力 氣功 催眠 
2018-08-21
如何控制自己和他人的睡眠與夢境
每天晚上，我們都會(huì)夢到各種各樣的場景，有快樂的，有悲傷的，有思念的，也有自己恐懼的。夢是自己的私密領(lǐng)域，夢里，我們遇見最真實(shí)的自己。有時(shí)候，一個(gè)噩夢讓我們一整晚都沒有休息好，我們會(huì)說，昨晚做了一整晚的噩夢，但是，事實(shí)真的是這樣么？讓我們來看看事實(shí)到底是什么。
標(biāo)簽: 控制 夢境 精神 
2018-08-21
能讓你瞬間讀懂自己的心理金句
當(dāng)人們無所事事時(shí)常會(huì)感到存在的空虛。通過做實(shí)事、感受價(jià)值和承受痛苦可以幫助當(dāng)事人發(fā)現(xiàn)生活的意義和目的。陷入痛苦常能催人深思，處理困境能促人尋找自我，超越自我，從而發(fā)現(xiàn)和體驗(yàn)生活意義。歸根結(jié)底，這是一種對(duì)自身以外的存在的投情。只有在創(chuàng)造，在愛，在工作中，才能體驗(yàn)意義的存在。
標(biāo)簽: 安全感 空虛 孤獨(dú) 
2018-08-20
抱怨為什么招人煩
我自己也看到，無論是生活中認(rèn)識(shí)的人，還是我的來訪者，假若總是多少年如一日地對(duì)周圍的人抱怨，他們勢必會(huì)陷入孤獨(dú)中。一般的孤獨(dú)尚可以忍受，因?yàn)楸г拐叩娜穗H關(guān)系普遍比較少，他們習(xí)慣了這一點(diǎn)，不覺得有什么，但他們最后會(huì)發(fā)現(xiàn)，最重要的人，如摯友、配偶和孩子也要遠(yuǎn)離他們，那時(shí)他們才會(huì)極其恐慌，他們懼怕“被放逐”。
標(biāo)簽: 恐懼 神經(jīng) 焦慮 
2018-08-20
愛與規(guī)矩
站在孩子的角度想想，愛玩是孩子的天性，我小時(shí)候也經(jīng)常弄亂房間，那時(shí)候玩得很開心。換個(gè)角度，也就能更好地理解孩子，每當(dāng)快要發(fā)脾氣的時(shí)候，我都會(huì)提醒自己，孩子不是有意的。至于之前對(duì)孩子說過狠話，希望孩子不要因此傷心，不要留下心理影響。
標(biāo)簽: 規(guī)矩 心理 火氣 
2018-08-20
我如何應(yīng)對(duì)焦慮
現(xiàn)代人生活的典型特征是匆忙和熱鬧，恰恰暴露了內(nèi)在的焦慮和空虛。人們迫不及待地把心獻(xiàn)給國家、賺錢、交際或科學(xué)，只是為了不必再擁有它。人們熱心地不動(dòng)腦筋地沉湎于繁重的日常事務(wù)，超出了生活所需要的程度，因?yàn)椴凰伎汲闪烁蟮男枰?/p>
標(biāo)簽: 焦慮 空虛 獨(dú)處 
2018-08-20
我可以滿足你的需要，但不能滿足你的期待
治療師的這些擔(dān)心背后，很可能是治療師自己無法去面對(duì)和承受的情感，所以他將這個(gè)無法面對(duì)投射給了自己的病人，當(dāng)他去“保護(hù)”病人時(shí)，其實(shí)是在保護(hù)自己遠(yuǎn)離自己無法承受的傷害性情感。所以，心理咨詢師這一行，絕不是有好心就可以干得來的，很多時(shí)候，這一行在考驗(yàn)的，是治療師“當(dāng)壞人”的能力。
標(biāo)簽: 心理 治療 悲觀 
2018-08-20
母愛給男孩安全感，父愛給男孩方向感
曾有心理學(xué)家說過這樣一句話：母親的愛讓我們迷戀，但母親過度的愛卻會(huì)使一個(gè)男孩長不大，使他永遠(yuǎn)停留在小男孩的狀態(tài)。的確，有很多這樣的小男孩，他們不喜歡與別人接觸，整天寸步不離母親，甚至到了上學(xué)的年齡，還整天跟在媽媽后面，不肯去幼兒園或?qū)W校。
標(biāo)簽: 細(xì)膩 溫柔 溝通 
2018-08-20
致我親愛的焦慮小姐
她的媽媽很愛干凈，家里的地板磚都是干干凈凈的，可以打著赤腳在地上走，我很喜歡這樣的地板。印象中有一次，她不想剪短頭發(fā)，但是她的媽媽一定要她剪頭發(fā)，被編好的一束頭發(fā)就被橫刀剪斷，焦慮小姐跟我一起在土里鄭重得埋葬了她的長發(fā)，她甚至想立一塊墓碑。
標(biāo)簽: 焦慮 緊張 煩躁 
2018-08-20
童年因素是否能預(yù)測一個(gè)人未來的成功？
然而兩人都很不幸，他們各自家庭情況都很糟糕——蒂姆的父母在他十歲是離婚，此后蒂姆幾乎沒再見到自己的父親。他的母親只有一份臨時(shí)工作，沒有穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)來源。丹尼從小也沒見過自己父親，母親再婚兩次，他現(xiàn)在的繼父也經(jīng)常和母親吵架。丹尼有時(shí)不得不躲避到外公家，以逃開家庭暴力。
標(biāo)簽: 環(huán)境 暴力 治愈