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2018-08-03
你有多久沒和一個人說說心里話了？
語言只是眾多表達(dá)方式中的一種，很多非語言的表達(dá)方式對傳遞情感也有著很重要的作用。一個肯定的眼神，一個認(rèn)同的微笑，甚至一個擁抱，都可以傳遞一些感性的信息，讓對方了解你真實(shí)的感受。
標(biāo)簽: 攻擊性 愛情沉默癥 態(tài)度 
2018-08-03
一個人面對問題時(shí)的反應(yīng)，決定了ta人生的層次
首先，這會促使人們?nèi)シ此甲约鹤鍪逻^程中的不足。這個過程不好受，心理上也會承受很大的壓力，但對個人來說，也是真正提升自身能力最好的機(jī)會。
標(biāo)簽: 虛弱 心理準(zhǔn)備 價(jià)值觀 
2018-08-03
化解沖突的5個心理技巧
別嘗試著去擁抱正在對你惡意相向的另一半，除非你家離醫(yī)院足夠的近。在雙方理智無限接近零的時(shí)候，這顯然不是解決沖突的最好時(shí)機(jī)。
標(biāo)簽: 沖突 期待 認(rèn)同 
2018-08-03
從脆弱到強(qiáng)大，你需要跨過這3個心結(jié)
不同的思考模式就決定了，在同樣面對挫折的時(shí)候，我們是更脆弱還是更堅(jiān)強(qiáng)，是很容易崩潰，但是能激發(fā)自己的潛能，讓自己變的更好。
標(biāo)簽: 思考模式 想象 感受控制 
2018-08-03
心情不好時(shí)自我調(diào)節(jié)的4個步驟
使自己重拾自信的，是自我形象，而非別人的認(rèn)同。成功，令你感覺良好，并鼓勵你繼續(xù)前進(jìn)，踏上邁向成功的道路。因此，我們可嘗試將大問題拆解成很多小問題，逐一處理好，令自己常常得到鼓舞，這種獎勵是非常重要的。
標(biāo)簽: 面對感受 獎勵自己 自信 
2018-08-03
如何緩解自己的心理疲勞？
人生活在融洽、快樂的氛圍中才會有愉快的心境、積極樂觀的性格、健康的心理，盡量和親友、同事等搞好關(guān)系，營造出和諧的人際環(huán)境。最后還應(yīng)該培養(yǎng)起堅(jiān)強(qiáng)的意志，勝不驕敗不餒，這樣才能在生理疲勞的時(shí)候更頑強(qiáng)的生存下去，克服不良情緒的產(chǎn)生。
標(biāo)簽: 積極性 心理疲勞 勞逸結(jié)合 
2018-08-03
3種不良心理的紓解方法
憤怒是一種強(qiáng)烈的情緒，這一情緒源自恐懼、受挫或巨大的失落感。它是人們釋放心理壓力的一種方式，但如果不顧一切后果地發(fā)泄自己的憤怒情緒，那么事情就會走向壞的極端。
標(biāo)簽: 憤怒 深呼吸 積極情緒 
2018-08-03
感到內(nèi)疚時(shí)，我們可以做些什么？
簡單的說就是，如果你身邊的人都過的不好，或者不快樂，但是只有你比較幸運(yùn)的話，你就會不自覺的有一種負(fù)罪感，覺得自己的快樂是自私的。
標(biāo)簽: 負(fù)罪感 內(nèi)疚 道德標(biāo)準(zhǔn) 
2018-08-03
社交當(dāng)中6個實(shí)用的心理定律
人們將批評的內(nèi)容夾在兩個表揚(yáng)之中從而使受批評者愉快地接受批評的現(xiàn)象。效應(yīng)的三層：一層，是對批評對象的認(rèn)同、賞識、肯定、要關(guān)愛對方的優(yōu)點(diǎn)或積極面；中間層，是建議、批評或不同觀點(diǎn)；一層，是對對方的鼓勵、希望、信任、支持和幫助。
標(biāo)簽: 鼓勵 希望 信任 
2018-08-03
什么事都憋在心里的人，內(nèi)心經(jīng)歷了什么？
因?yàn)椴荒芙邮茏约翰缓玫囊幻?，所以認(rèn)為別人也不會認(rèn)同，別人只要展現(xiàn)出一丁點(diǎn)的不理解，就認(rèn)為對方在敷衍甚至是冷漠。于是不愿說，不想說。
標(biāo)簽: 負(fù)能量 理解 負(fù)面情緒