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2018-04-08
用內(nèi)心的篤定，穿越焦慮和恐懼
越有想法越懂進取的人，越容易焦慮。想要在現(xiàn)實世界實現(xiàn)種種人生理想，抬頭一望，這條路看不到盡頭。而且周圍個個都在生猛的進步學(xué)習(xí)，你一個不小心就有被碾壓的可能。再來幾個致富神話，創(chuàng)業(yè)成功的案例，內(nèi)心腫脹。
標(biāo)簽: 焦慮 社交焦慮 金錢焦慮 
2018-04-08
你有脫節(jié)焦慮恐懼癥嗎？
諸如，當(dāng)你和朋友同事聚會時，發(fā)現(xiàn)自己跟不上旁人的談資，哪怕只是一個明星，一部電影，一本書，甚至只是一個新聞事件，一旦發(fā)現(xiàn)自己不知道，就會感覺受到無形的壓迫，自尊受挫，然后情緒波動。覺得自己與社會、與旁人產(chǎn)生了脫節(jié)，沒了存在感。生怕遭人嫌棄鄙視。這就是脫節(jié)焦慮恐慌癥。
標(biāo)簽: 焦慮 恐懼 脫節(jié) 
2018-04-08
緊張焦慮恐懼
一般我們遇到與我們切身利益相關(guān)的事情，我們會感到緊張；如果事情比較重大我們會感到焦慮，如果事情涉及到我們的人生安全了我們會感到恐懼。
標(biāo)簽: 緊張 焦慮 恐懼 
2018-04-10
系統(tǒng)脫敏法——克服恐懼和焦慮
在家庭生活運用中，我們可以引導(dǎo)著孩子或者父母等有恐懼、焦慮問題的人回憶最開心的一次游玩、想象最想做的事情。同時用輕柔、愉快的聲音引導(dǎo)對方依次放松頭、頸、肩、胸等身體各個部位。
標(biāo)簽: 脫敏法 恐懼癥 焦慮癥 
2018-04-08
催眠師教你如何應(yīng)對駕駛焦慮/恐懼
駕駛恐懼癥是最常見的恐懼癥之，來訪者害怕在開車時失去控制得緊張或、顫抖、甚至眩暈，其實害怕的并不是汽車本身，而是害怕失去控制的后果。駕駛恐懼癥的人恐怕被困在交通堵塞中，如果遇到恐慌，他們也會害怕逃跑，存在發(fā)生事故的潛在可能。
標(biāo)簽: 駕駛 恐懼癥 法 
2018-04-08
恐懼焦慮癥及自我療法
焦慮癥是目前社會普遍存在的一種心理疾病，主要由外界環(huán)境的影響和內(nèi)心的不良因素而引發(fā)，一般焦慮癥患者常常伴有失眠多夢、頭暈腹瀉、注意力分散、記憶力減退、憂心煩躁等等現(xiàn)象，為了治療焦慮癥醫(yī)學(xué)界采取了很多辦法，在眾多方法之中，焦慮癥的自我治療卓有成效。
標(biāo)簽: 恐懼 焦慮 治療 
2018-04-08
“克服恐懼、焦慮”最有用的方法
憂慮是恐懼的一種形式，任何形式的恐懼都會產(chǎn)生疲勞。一個人如果學(xué)會了消除恐懼心理，就會發(fā)現(xiàn)日常生活中的疲勞大大減弱了。大多數(shù)人對自己的思想缺乏控制能力，他們在面對那些自己一時未能采取有效措施的問題時，依然未能阻止去想這些問題。
標(biāo)簽: 恐懼 焦慮 疲勞 
2018-04-02
這五種性格的孩子容易出現(xiàn)焦慮！
焦慮是對生活持冷漠態(tài)度的對抗劑，是自我滿足而停滯不前的預(yù)防針，它促進個人的社會化和對文化的認(rèn)同，推動著人格的發(fā)展。其實，很多事情都是如此。吃飯是必要的，但吃得太多，就會肚子痛。
標(biāo)簽: 性格 焦慮 情緒 
2018-04-02
還在用“否定式”教育孩子嗎？小心孩子出現(xiàn)焦慮情緒！
首先，焦慮情緒通常會有家族聚集性。一個具有焦慮情緒孩子的背后往往有一個焦慮素質(zhì)的家長，當(dāng)然并不是家長就一定有焦慮癥，遺傳的僅僅是一種焦慮個性素質(zhì)，比如說情緒敏感性。（而這種焦慮素質(zhì)也并不都是不好的，比如說，可以使他更加關(guān)心孩子，并且可以賦予孩子很多的愛。）
標(biāo)簽: 焦慮 敏感性 易感性格 
2018-04-02
孩子膽小、害羞、怕見生人？吳波主任提醒您：家長千萬注意，可能是焦慮情緒！
焦慮情緒是生活中一種常見的情緒狀態(tài)。焦慮是人的一種本能情緒，每一個人都會存在著焦慮情緒，當(dāng)我們處于心理壓力狀態(tài)，受到刺激時，我們都會出現(xiàn)焦慮情緒。例如遇到一些重要的考試、手頭上遇到同時需要限期處理的事情、工作需要出差而沒人幫助自己帶孩子等，這些生活中遇到的問題，常會導(dǎo)致焦慮情緒的出現(xiàn)。
標(biāo)簽: 焦慮 社交恐懼 頭痛