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2018-03-19
心理專家教你，怎樣撫慰一顆焦慮的心
當(dāng)自我不能很好地協(xié)調(diào)與本我、超我和外界環(huán)境的關(guān)系，導(dǎo)致人格核心部分受到損害而失衡時，就會產(chǎn)生明顯的焦慮情緒。
標(biāo)簽: 協(xié)調(diào) 心理障礙 解決 
2018-03-16
幾乎所有的焦慮都源于：不允許自己出錯
焦慮得花費了半年時間分析完所有品牌的所有價位的所有型號的手機(jī)，然后滿懷忐忑地買了自以為性價比最高的那一部，接下來馬上后悔……
標(biāo)簽: 痛點 態(tài)度 根源 
2018-03-15
焦慮、抑郁為什么會找上你？自我調(diào)整注重這四步
近些年以來，我們國家的發(fā)展進(jìn)程顯著加快。人們的生活水平也在明顯提高。如此一件喜大普奔的事情，卻給很多人造成了巨大的壓力和困擾，成為了他們前往幸福道路上的絆腳石。
標(biāo)簽: 發(fā)展 潛伏 心理疾病 
2018-03-15
擺脫焦慮你真的用對方法了么？
從醫(yī)學(xué)的角度來說是一種神經(jīng)癥了，也就是當(dāng)事人一直莫名其妙地處在一種焦慮的狀態(tài)，一是時間特別長，嚴(yán)重影響了正常的學(xué)習(xí)、工作和生活，二是沒有明顯的焦慮對象，或者對于某一焦慮對象有著超出常人反應(yīng)的焦慮，另外就是會伴隨著一些生理上的反應(yīng)。對于這樣的情況，還是建議進(jìn)行專業(yè)診斷和治療。
標(biāo)簽: 接納 影響 注意力 
2018-03-15
【廣泛性焦慮障礙】自我緩解技巧及治療
獲得其他人的支持對于克服GAD是至關(guān)重要的。與一個關(guān)心你的人建立社交交往是平靜你的神經(jīng)和彌漫性焦慮的最有效方法，所以重要的是可以找到一個與你進(jìn)行定期面對面交流的人。
標(biāo)簽: 克服 連接 憂慮 
2018-03-15
【廣泛性焦慮障礙】癥狀及識別
不是每個有廣泛性焦慮障礙的人都表現(xiàn)相同的癥狀，但大多數(shù)人都經(jīng)歷了情緒、行為及軀體的波動性體驗，這些情況在有壓力時會變得更糟糕。
標(biāo)簽: 情緒 行為 軀體 
2018-03-09
焦慮可以改善記憶力，但過猶不及
如果焦慮過高，或者變成恐懼，這可能會導(dǎo)致人們的記憶被“污染”，這時得到的益處將不復(fù)存在。
標(biāo)簽: 進(jìn)化特性 消極情緒 影響 
2018-03-09
心理知識分享——恐懼癥解讀
恐懼是指人們在面臨某種危險情境，企圖擺脫而又無能為力時所產(chǎn)生的擔(dān)驚受怕的一種強(qiáng)烈壓抑情緒體驗。
標(biāo)簽: 壓抑 恐懼 對象 
2018-03-09
如何與自己的焦慮恐懼抑郁等負(fù)面情緒相處
很多人都無法在自己的內(nèi)心找到這樣一塊凈土，主要原因就是我們的六根時刻在不斷攀緣，心總是在向外求，每日的眼光都是向外的，不是去應(yīng)對事情就是去應(yīng)對人。
標(biāo)簽: 凈土 人際關(guān)系 負(fù)面情緒 
2018-03-09
焦慮癥的治療方法——內(nèi)觀療法
在焦慮癥的治療路上，除了以智慧把握動與靜，還需把握藥物、心態(tài)、XING欲、焦慮癥的實質(zhì)等因素。扎實練習(xí)內(nèi)觀，開啟智慧，是把握它們的基礎(chǔ)。
標(biāo)簽: 難受 燥氣 調(diào)整