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2018-08-20
放下焦慮，用心做事
一個人要想在工作中輕松高效地處理繁雜事務(wù)，不僅要養(yǎng)成一次只做一件事的習慣，還要有意識地訓練一種高度的專注力，那就是：當他手上在做一件事的時候，心里就只有這件事，仿佛世界上也只剩這件事。
標簽: 自我修養(yǎng) 存心養(yǎng)性 幼稚 
2018-08-20
快速緩解壓力性焦慮的實用型的小技巧
泡一個溫水澡可以使我們的神經(jīng)系統(tǒng)得到放松，如果你是在室外不方便泡澡又或者是因為時間的限制，那么也可以到附近的洗手間，用溫水來進行洗手。這時候你應(yīng)該把所有的注意力都放在洗手這件事情上，仔細聆聽水的聲音，忽視在你的腦海中蹦出來其他的想法。
標簽: 壓力 焦慮癥 緊張感 
2018-08-20
情緒焦慮容易腹瀉
“心身疾病”又稱“心理生理疾患”，是介于身體疾病與神經(jīng)癥之間的一類疾病，是指一組與心理、社會因素密切相關(guān)的軀體疾病或病理生理過程。
標簽: 消化系統(tǒng) 心身疾病 心理因素 
2018-08-20
患了焦慮癥的后果是這樣
致癌的因素十分復雜，而精神因素在癌癥的發(fā)生和發(fā)展上起著重要作用?，F(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，癌癥好發(fā)于一些受到挫折后，長期處于焦慮、精神壓抑、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等情緒緊張的人。
標簽: 精神壓抑 沮喪 焦慮癥 
2018-08-20
用電腦過多會得焦慮癥，這是真的？
網(wǎng)絡(luò)成癮是指因過度使用互聯(lián)網(wǎng)而引起明顯的社會、心理損害的一種現(xiàn)象。具有網(wǎng)絡(luò)成癮的患者往往沒有一定的理由、無節(jié)制地花費大量時間和精力在國際互聯(lián)網(wǎng)上持續(xù)聊天、瀏覽，以致?lián)p害身體健康，并在生活中出現(xiàn)各種行為異常、心理障礙、人格障礙、交感神經(jīng)功能部分失調(diào)。
標簽: 行為異常 心理障礙 人格障礙 
2018-08-20
經(jīng)常焦慮的我們，到底怎么了
只是，為什么會有很多人下意識的排斥它呢?其根本原因就是對自己預定的目標過高，無法量力而行。因此，對自己過于苛責。但是，因為大腦在進行自我調(diào)節(jié)的狀態(tài)下會屏蔽掉負面行為。所以很多時候行為與情緒在不一致的情況下會出現(xiàn)焦慮的表現(xiàn)。
標簽: 痛苦不堪 焦慮癥 失眠 
2018-08-20
明確了這兩點，對于焦慮癥的鑒別就不難了！
神經(jīng)衰弱最基本的癥狀為易興奮而又易疲乏，腦力減弱，肢體乏力，而焦慮并不嚴重，即使有焦慮表現(xiàn)，也多系患者對自身健康的過分關(guān)注，是一種繼發(fā)現(xiàn)象。
標簽: 神經(jīng)衰弱 腦力減弱 肢體乏力 
2018-08-20
深入了解焦慮癥，這些癥狀你中招沒
影響身高：焦慮、緊張的不良情緒可能會使女孩身高變矮?，F(xiàn)有研究表明，緊張焦慮的女孩平均身高會比開朗快樂的女孩矮5厘米，將來身高超過1.57米的可能性要減少2倍，身高超過1.62米的可能性更會減少5倍。
標簽: 體重較輕 躁動不安 焦慮癥 
2018-08-20
別讓你的焦慮，拖累你的人生
焦慮是生命的常態(tài)，無法消滅。就像每個人都會面臨死亡一樣，焦慮也會如影隨形，只是程度輕重有所不同。最好的辦法就是接納它作為你的一部分，不與它較勁，在不斷的嘗試中，找到最適合自己的方法。
標簽: 焦慮癥 疲累 心理負擔 
2018-08-20
長期焦慮癥會不會“瘋掉”！
長期焦慮還可能會影響到血壓、血糖等指標。如果高血壓患者合并有焦慮，可能同時吃著好幾種降壓藥都不能很好地控制住血壓，這時如果加上抗焦慮的治療，很可能讓患者的血壓恢復到比較好的水平，而且也不需要吃那么多的降壓藥物了。
標簽: 焦慮癥 坐立不安 心慌