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2018-06-25
社交恐懼癥只有內(nèi)向的人才會(huì)得嗎？
多多交流：積極的語(yǔ)言交流是戰(zhàn)勝恐懼的法寶。在我們和別人的交流中，我們不僅可以有效放松心情，還會(huì)學(xué)到很多意想不到的知識(shí)。
標(biāo)簽: 自我暗示 心理暗示 恐懼癥 
2018-06-25
壓力大的你要小心了，焦慮癥會(huì)趁虛而入！
女性患焦慮癥的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性：女性終身焦慮癥患病率達(dá)20%-26%，幾乎是男性的兩倍。近年來(lái)的統(tǒng)計(jì)表明，女性群體確實(shí)是焦慮癥的高發(fā)群體。
標(biāo)簽: 焦慮癥 生活健康 失眠 
2018-06-18
你確定沒有誤解焦慮癥？？
藥物確實(shí)對(duì)焦慮癥有一定幫助，但焦慮癥的成因并非純粹生理因素引起的，個(gè)人適應(yīng)不良的思維模式和處理壓力的錯(cuò)誤方法也是關(guān)鍵所在，心理治療對(duì)治愈焦慮癥是不可或缺的。
標(biāo)簽: 焦慮癥 心理咨詢 積極作用 
2018-06-18
6千萬(wàn)女性深受焦慮癥困擾 焦慮癥該怎么預(yù)防？
盡管如此，患者抑郁程度一般并不嚴(yán)重，情緒反應(yīng)依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。一場(chǎng)輕松的談話，能使之心情暫時(shí)好轉(zhuǎn)；患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎于他人或環(huán)境。
標(biāo)簽: 焦慮癥 困倦 認(rèn)知改變 
2018-06-18
時(shí)下流行成功焦慮癥
明確自己要在哪個(gè)方向成功，成功的目的是什么。你不可能在所有的地方成功，你只能在你力所能及的范圍里成功。所有的成功最終都是為自己享受生活服務(wù)的。
標(biāo)簽: 強(qiáng)迫 抑郁 焦慮癥 
2018-06-18
習(xí)慣性的煩躁和焦慮
其實(shí)，這種習(xí)慣性的煩躁焦慮往往來(lái)源于對(duì)工作生活中的深層次、長(zhǎng)期的焦慮，以至于在平時(shí)不自覺地表現(xiàn)出來(lái)。所以，對(duì)于習(xí)慣性煩躁，關(guān)鍵是要找出“病癥”的根源才行。
標(biāo)簽: 習(xí)慣性 煩躁焦慮 坐立不安 
2018-06-16
如何自我調(diào)理社交焦慮癥？？
社交焦慮發(fā)展到極端就是社交焦慮癥或社交恐怖癥。表現(xiàn)為情緒上的緊張、不安、擔(dān)心甚至害怕，還伴隨植物神經(jīng)功能紊亂的情況，如：心跳加快、出汗、臉紅、發(fā)抖、呼吸困難、尿頻、尿急等生理表現(xiàn)。行為上還伴有回避。
標(biāo)簽: 焦慮癥 呼吸困難 尿頻 
2018-06-16
愛焦慮的父母，正在“培養(yǎng)”不自信的孩子
父母總是在用“自己的頭腦”操控孩子，但是忽視了代替的過(guò)程就是剝奪孩子成長(zhǎng)的過(guò)程。你剝奪了孩子某方面的成長(zhǎng)，孩子就喪失了某方面的能力。
標(biāo)簽: 自信心 失望 重要性 
2018-06-18
焦慮，并非我們的可怕敵人
我們也發(fā)現(xiàn)，焦慮和經(jīng)濟(jì)收入并不存在正反比例關(guān)系，似乎它更多的與人的性格有關(guān)，一般自信的、積極樂觀的、善于感恩的以及有更高利他主義傾向的人，他們的焦慮頻率會(huì)較少，程度也會(huì)較低。
標(biāo)簽: 自信 積極樂觀 感恩 
2018-06-13
什么原因?qū)е履闵缃唤箲]
我們兒童時(shí)代所接受的教育以及周遭的環(huán)境，都會(huì)對(duì)我們的性格產(chǎn)生一定的影響。任何一個(gè)人在其嬰兒時(shí)期總是對(duì)他人的行為進(jìn)行模仿和學(xué)習(xí)，以此來(lái)跟新的世界互動(dòng)與認(rèn)識(shí)。
標(biāo)簽: 焦慮癥 安慰 壓抑