躁狂癥如何自我調(diào)節(jié)?
心情不佳時(shí),如果對(duì)自己采取消極暗示,只會(huì)“雪上加霜”,更加煩躁。這時(shí)候,應(yīng)該對(duì)自己采取積極暗示,告誡自己是正?,F(xiàn)象,烏云總會(huì)散盡,同時(shí)多回想一些以前經(jīng)歷過(guò)的美好情景和值得自豪的事情,就能夠緩解心理壓力。
神經(jīng)癥癥狀:如頭痛、失眠、易疲勞、注意力不集中、情緒不穩(wěn)、工作學(xué)習(xí)能力下降以及癔癥樣表現(xiàn)等。
在日本有一部廣受歡迎的漫畫書里,一名24歲的男教師娶了12歲的女孩當(dāng)自己的妻子,作為一個(gè)最高機(jī)密社會(huì)實(shí)驗(yàn)的一部分。他說(shuō):"我老婆是小學(xué)生哦。"
心情不佳時(shí),如果對(duì)自己采取消極暗示,只會(huì)“雪上加霜”,更加煩躁。這時(shí)候,應(yīng)該對(duì)自己采取積極暗示,告誡自己是正?,F(xiàn)象,烏云總會(huì)散盡,同時(shí)多回想一些以前經(jīng)歷過(guò)的美好情景和值得自豪的事情,就能夠緩解心理壓力。
患兒一旦出現(xiàn)癲癇,就應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院就診,行頭顱CT、MRI掃描以排除顱內(nèi)病變;同時(shí)要行腦電圖檢查,最好是視頻腦電檢查,好幫助醫(yī)生明確病因診斷。
特征是嗜睡的癥狀呈周期性的發(fā)生,并且跟月經(jīng)周期有關(guān),過(guò)了月經(jīng)期,嗜睡的癥狀便消失。此種情況必須至少連續(xù)發(fā)生3個(gè)月,才能被診斷為經(jīng)前嗜睡。
有心理社會(huì)因素作為誘因;有軀體運(yùn)動(dòng)功能障礙,如肢體癱瘓、站立不能,或步行不能;臨床表現(xiàn)缺乏神經(jīng)解剖生理基礎(chǔ)。
頭痛、頭脹、頭部有緊壓感、頸項(xiàng)堅(jiān)硬,有時(shí)還表現(xiàn)為四肢酸痛。但這幾種疼痛并不是因過(guò)度勞累造成的,而是無(wú)緣無(wú)故地發(fā)生。
約有一半的多動(dòng)癥患兒癥狀會(huì)持續(xù)到成人階段,甚至相伴終生。據(jù)推算,成年人多動(dòng)癥的患病率大約在4%左右,但我國(guó)基本上沒(méi)有成年人到醫(yī)院去看多動(dòng)癥,“少數(shù)的成年人多動(dòng)癥患者也是在陪孩子看病時(shí)無(wú)意中發(fā)現(xiàn)的。”
當(dāng)我們自己遇到類似的經(jīng)歷,肯定不能奢求身邊也有一個(gè)像“奇點(diǎn)”一樣的男人百般呵護(hù),因此我們必須學(xué)會(huì)如何處理好自己的情緒,過(guò)度緊張肯定是有害健康的。